siła ciosu

W sensie czy uderze gdziekolwiek w głowe przeciwnika ale z ogromną siłą to go znokautuje czy bardziej tu się liczy celność,że trzeba wycelować w konkretny punkt np. szczęke?

Jakie są cwiczenia na siłe ciosu prócz uderzania ciężarkami?

witam jak zwiekszyc sile uderzenia rekoma , trenuje thay box nogi mam mocne nawet sam trener to zauwazyl lecz gorzej jest z rekami ... szukam dobrych rad dzieki pozdrawiam wszystkich fighterow

Wiem ze było juz o tym duzo powiedziane ale ja mam nowe przemyslenia:P:D;) Czy moge ja zwiekszyc poprzez robienie pompek na piesciach czy machanie ciezarkami?? Moze jakies dodatkowe rady na zwiekszenie siły???

Jeżeli postawimy naprzeciw siebie 2 zawodników 180cm 90kg i 186 90kg, to który z nich będzie miał większą siłę ciosu? Ten wyższy z większym zasięgiem ramion ale chudszy, czy ten niższy z większą masą mięśniową?

Witam, jak to jest, że ktoś ma mocny cios mimo braku treningu w tym kierunku ? Mamy nowego typa na sekcji, który po dwóch miesiącach treningu ma takiego kopa w nodze, że mimo tarczy trzymanej na udzie ciężko wytrzymać. Waży z 80kg, wzrost 170/175, ale z tego co wiem to trenuje od kilku lat siłowo.

witam wszystkich mam pytanie,czy istnieją jakieś cwiczenia (bez urządzen)do wykonywania w domu na rozwinięcie ogólnej siły ciosu(haki,sierpowe,proste). z góry dzięki

Czy BCAA wpływa jakoś na siłę ciosu? Czy mięśnie są silniejsze, albo lepiej rosną? Trenuje Boks, nie chodzę na siłownię.

Jak ćwiczysz, aby zwiekszyć siłe ciosu?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawę siły ciosów prostych, sierpowych czy też podbródkowych

Hej, znacie jakies dobre cwiczenia na sile i szybkosc ciosu, oraz takie na kondycje pod k-1?. Wezcie pod uwage, ze jestem dzieczyna

[...] i przetestowałem na własnej skórze, więc możliwe że mogę pomóc tym najbardziej zielonym. No więc zaczynamy: 2.) TRENING a.) CEL TRENINGU SIŁOWEGO Nie od dzisiaj wiadomo, że siła jest jednym z czynników, które bez wątpienia mają wpływ na walkę oraz jej przebieg. Jej rozwój czy to rozumiany jako trening na siłowni, czy też z ciężarem własnego [...]

[...] o kilka klas lepszym by wygrać(jeśli jesteś mniejszy) i mieć ATLETYZM i siłę do położenia.SuperCiężkim się rodzisz,są zawodnicy z Cruiser o takich gabarytach,ale ich MASA i siła odstaje,nie są SuperCiężkimi. CIĘŻKI Bokser o masie powyżej 100 kg ,a takze niebywały atleta(nie skokszony Cruiser).Chodzi tu o masę naturalną,a nie gdzie przy 100 kg [...]

[...] bez pracy nogami? To tak jakby twierdzić, że w samochodzie do wykonania skrętu bardziej potrzebna jest kierownica, a nie koła. Zadziwiające - ale wielu ludzi uważa, że siła uderzenia zadanego ręką wynika z siły mięśni (stąd te setki potwarzających się pytań "pakerów": "Jakie mięśnie trenować, aby mieć silne uderzenie?"), a najważniejsza w [...]

[...] Filmik był imponujący-niewielka część obejrzała walki z filmiku w całości,a jeszcze mniejsza pewnie z ciekawości oglądała walki "siłacza Foremana" jako PRO. Jestem pewien,że jeśli,to zrobiliście byliście rozczarowani,tak jakby cała PARA I BOMBA Foremana była w tym filmiku i nic ponadto.Zapewne [...]

CUS D’AMATO Jeden z najwybitniejszych trenerów i menadżerów w historii boksu. Do wielkich sukcesów doprowadził m.in. Floyda Pattersona, Jose Torresa i przede wszystkim Mike’a Tysona. Jego wychowankami byli nie tylko pięściarze, ale również wybitni trenerzy - Teddy Atlas, Kevin Rooney, czy Joe Fariello. Constantine D’Amato urodził się w nowojorskim [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] i został duchownym. Postanowił jednak, jeszcze raz zadziwić świat oraz zebrać pieniądze dla swojej wspólnoty kościelnej. Chociaż stracił cześć walorów młodości, niesamowita siła uderzeń i umiejętności bokserskie wciąż były jego atutami. Wygrał on 24 kolejne pojedynki. Wszystkie poza jednym przez nokaut. Tym imponującym bilansem zapewnił sobie [...]

[...] w sztukach (sportach) walki by bokser7393 Siła, kondycja itp.: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html - Siłownia i siła fizyczna w sportach walk by Kamiru/kopt/Lady M http://www.sfd.pl/Czy_bokserowi_potrzebna_jest_si%C5%82a_-t216681.html - czy bokserowi potrzebna jest siła by Sajra [...]

[...] większych miastach Polski. Oprócz tego do niedawna istniało wiele szkół, których jednak szkoleniowcy nie byli oficjalnie „autoryzowani", jednak polityka szefostwa stylu zmusiła ich do nieskorzystania z w/w nazwy. System ten kładzie nacisk na szybkie wykluczenie przeciwnika głównie poprzez bazowanie na naturalnych odruchach człowieka. W [...]