siła ciosu

Mówiłem to samo, to nie moja wina że nie umiesz czytać ze zrozumieniem. Czyli wszyscy co podsmiechiwali sie z ciebie w tamtym temacie nie umieja czytac ? Bardziej prawdopodobne wydaje mi sie ze jestes poprostu...hihi Chodzi mi o siłę powolną, wymaganą przy podnoszeniu dużych ciężarów :) Nie są one wyrzucane z taką prędkością jak pięści boksera. [...]

[...] walki zadajemy jedynie jeden cios? Nie, pada ich dziesiątki, nawet setki. Tak więc jaki plan siłowy zastosować? Zmiksowany:) W sportach walki niezbędne są wytrzymałość-siła-szybkość, w proporcji 1:1:1(oraz inne elementy, ale te pomińmy bo mamy temat siłowy;) ). Każdy z tych składników zastosowany w nadmiarze powoduje niedostatek innej cech, [...]

[...] zaangażuje po prostu triceps, nie ma większego znaczenia czy wyciskasz na barki czy na klatę Co do samej teorii, że z odległości 1-2 cali dopiero generuje się prawdziwa siła - myślę, że to doskonałe wytłumaczenie dlaczego trening na worku jest jedną z najlepszych metod zwiększania siły ciosu Tak samo uderzanie z gumami/ekspanderami zamiast [...]

[...] kątem wytrzymałości robisz coś wręcz odwrotnego - przygotowujesz je tak, by oszczędzały siły w taki sposób, by mogły jak najdłużej wykonywać daną pracę. Do pewnego stopnia siła i wytrzymałość idą razem, jednak na pewnym poziomie już musisz raczej wybierać, z tego powodu trójboiści nie robią setek pompek, a ci którzy robią setki pompek nie [...]

[...] Wszystkie opcje są świetnym wyborem tylko musisz wybrać co ci odpowiada. Chcesz zwiększyć siłę ciosu? Na początku opanuj technikę i motorykę danego sportu. Bo siła to właśnie technika połączona z mocą dynamiki. Dieta? Jeżeli cieńko u ciebie z funduszami to zwyczajnie staraj wybierać się jak najmniej przetworzoną żywność, wyrzuć z [...]

[...] mi tu o siłe uderzenia tylko o siłe ogólnie pojmowaną?" Ciężko mi powiedzieć czy przybyło mi siły statycznej, ponieważ już od ponad miesiąca unikam dużych ciężarów. A siła uderzenia wzrosła 2 razy, ale to kwestia treningu technicznego, szeregu elementów wpływających na siłę ciosu. "z Twojego opisu wynika że ćwiczysz na większe partie [...]

Ja na komputerowych gierkach wszystkich ros.pierd.alamTo aluzja do siły ciosu na pseudoworkach(gruszkach) znad morza.Nie jest to żadna miara ,którą znajdzie zastosowanie w walce,bo worek(gruszka) się nie rusza,a przeciwnik tak.W domu niczego sam się nie nauczysz,do nauki walki nie potrzeba ławeczki i hantli,tylko trenera,nauki techniki i [...]

[...] już przekonać jeden z naszych rodaków, Michał Skierniewski, który poległ z Anglikiem już w pierwszej rundzie. 31-letni Larry ma spore braki techniczne, ale jego niedźwiedzia siła i tak czyni go bardzo groźnym zawodnikiem. Za najbardziej utalentowanego pięściarza brytyjskiego uważany jest powszechnie Derek Chisora (13-0, 8 KO), jednak tak jak [...]

Nigdy nie wiadomo, moze trafialby precyzyjniej moze czesciej, moze by go skonczyl a moze Diaz by mu wj**al jeszcze w 1 rundzie, nigdy nic nie wiadomo nie takie upsety byly.. Nawet jesli nie posadzilby go tak brutalnie jak Aldo i Mendesa bo to kurduple przy Diazie i wiadomo na Diaza trzeba wiecej to zwroc uwage ze jakby go zranil to Diaz moglby nie [...]

Sily ciosu nie da sie wycwiczyc jednym cwiczeniem. Tak jak poprzednicy juz napisali sklada sie na to wiecej czynnikow, ja wymienilbym przede wszystkim: 1.) Technika 2.) Siła fizyczna+ waga/masa ciala- do wypracowania treningiem silowym 3.) Sila dynamiczna- do wypracowania treningiem na (ciezkich) workach Pozdrawiam

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

[...] to nawet przez gardę myślałem, że mi głowe urwie 2. Siły = masa x przyspieszenie (F=m*a - dla miłośników fizyki ). Nawet Koks 120 kg ma jakąś szybkość, przy tej masie siła jest wielka. Bokser 60 kg ma większą szybkość, ale o wiele mniejszą masę więc jego cios tak czy tak będzie dużo słabszy. Fizyka nie kłamie. Oczywiście nie jestem [...]

no pi razy drzwi, choć siła eksplozywna bez odpowiedniej techniki, nie będzie miała za dużego znaczenia na siłę ciosu, jak to napisałeś. Żeby jeszcze bardziej skomplikować to napiszę ci, że dla zawodnika sportów walki ma moc, a ta będzie powiązana z siłą maksymalną i eksplozywną:) I jak cynik napisał może warto coś czasem przeczytać? Po wpisaniu w [...]

Wiem, że siła statyczna nie jest nigdy nie będzie równa sile ciosu... na siłę siosu składa się jego szybkośc, technika wykonania, powierzchnia uderzająca, itd. ale siła statyczna na pewno nie przeszkodzi poza tym jest ważna przy ćwiczeniach bądź walce w parterze... trening obwodowy powiadasz hmm... tylko zastanawiam sie jakie stacje masz na myśli. [...]

Wwwaldek ale uwierz, ze w kuli jest identycznie. Sila statyczna jest bardzo wazna samo wazna i masa ciala. A przeciez wszystko to co nazywamy "technika ciosu" to nic innego jak takie ruszenie cialem aby nadac mu jak najwieksza predkosc. Przeciez przy uderzeniu sila idzie z nog, biodra, skret ciala, cofniecie przeciwleglej reki, uderzenie [...]

Nigdy nie wiadomo, moze trafialby precyzyjniej moze czesciej, moze by go skonczyl a moze Diaz by mu wj**al jeszcze w 1 rundzie, nigdy nic nie wiadomo nie takie upsety byly.. Nawet jesli nie posadzilby go tak brutalnie jak Aldo i Mendesa bo to kurduple przy Diazie i wiadomo na Diaza trzeba wiecej to zwroc uwage ze jakby go zranil to Diaz moglby nie [...]

Hmmm... chyba się trochę zagalopowałeś Vtserafin... "Mało ciosów, dobrze wymierzone, z ogromną siłą jednak nie na tyle wielką żeby znokautować pierwszym ciosem zawodników o najtwardszych szczękach." - to nie ma znaczenia ktory cios (pierwszy, drugi,...kolejny) tylko o to który wejdzie celny! A Hunt nokautował zawodników o bradzo twardych [...]

Soko może ma kondycję Pudzianopodobną, ale Dżudo nieziemskie i potrafi osiągać siłę ciosu o natężeniu co najmniej 5 Pudzianów, więc nie ma co porównywać. Heh, ze w Najmanach czas licza to wiedzialem, ale sila w Pudzianach to dla mnie nowosc :) Chcialbym, zeby to Sapp byl. Chyba najlepszy freak jakiego mogli znalezc. No moze Kimbo tez bylby dobry [...]

Adamek nie ma stalowej szczęki Ma szybkie serie ale tylko dlatego ze nie bije ich z pełną siłą Nie ma nokautującego ciosu Moim zdaniem mógł wojować ale w półciężkiej. I jak dla mnie nie da rady z Kliczko wygrać, co nie zmienia,że faktu że będę mu kibicował z całego serca jako polakowi.

F=MxA(siła=masa x przyspieszenie) jeśli już to A = F / M (przyspieszenie jest zależne od siły a nie na odwrót) Wg mnie o efekcie ciosu decyduje energia kinetyczna jaką posiada kończyna Ek = 1/2 x M x v kw. (energia kinetyczna = 1/2 x masa x prędkość do kwadratu) skoro v = A x t (prędkość = przyspieszenie x czas) to Ek = 1/2 x (F x t) kw. / M [...]