siła ciosu

Panowie, chodzi o to, że kiedy będziemy trzymać pięść na poziomie szczęki w takiej samej odległości od ciała jak trzymając pięść niżej, to łokieć musi być dalej odsunięty od ciała. I tyle. Obydwa położenia rąk w gardzie mają swoje plusy i minusy. Kolego, lewa ręka jest właśnie po to, by sondować, badać, ustawiać, przygotowywać akcje. Siła lewego [...]

to twoje zdanie ,moje jest inne ,jesli twoim zdaniem cwiczenie nadgarstkow nie poprawia sily ciosu to chyba powinienes sie przejsc do klubu boxserskiego, i jesli juz zobaczysz jakis przyrzad do tego celu to sie zastanow po co on tam jest ? sila to sila ale wazne jest zeby ja odpowiednio przeniesc na cel i wlasnie po to trenuje sie nadgarstki. [...]

[...] od Conora przyznaje, ale w stójce jest znacznie gorszy, warunki fizyczne w sensie wzrost i zasięg mają bardzo podobne, Conor ma lepszy boks o wiele niż Benson tak samo siła uderzenia a skoro na Maynarda się powołujecie to przypomnijcie sobie co Maynard robił w 1 rundach (w obu walkach) z Edgarem. Przy podobnym układzie rzeczy o ile Edgar [...]

Jak chodzilem na kb calkiem inaczej mnie uczyli.Mam zastrzezenia co do gardy.Dziwna praca skretowa.Stopy powinny byc nieruchome,tzn zeby nieskrecaly sie do srodka .Wtedy cala sila idzie do wewnatrz.I jeszcze jak wykonuje jab,wejscie z ciosem.Mam wrazenie ze on najpierw robi krok lewa noga a z ciosem idzie prawa.Przeciez jakby tylko ruszyl ta lewa [...]

[...] zajęć. I pamiętaj, że na ogół w klubach pierwszy trening jest gratisowy więc możesz się przekonać czy Ci pasuje dany klub. Określ czy priorytetem jest dla Ciebie masa i siła czy mordobicie (na priorytet przeznaczysz zapewne więcej jednostek treningowych w tygodniu). Niestety jednemu podba się to drugiemu tamto więc nie ma lepszej drogi niż [...]

[...] układu nerwowego. Bardzo uprzszczająć to co chcesz robić, czyli wykonanie 60 pompek, 20 podciagnięć możesz z grubsza porównać do treningu maratończyka, Natomiast, siła maksymalna i moc to trening sprintera. I teraz podstawowa zasada w każdym sporcie i w życiu w sumie też, spoko że znasz swoje predyspozycje, możesz na bazie ich budować [...]

[...] układu nerwowego. Bardzo uprzszczająć to co chcesz robić, czyli wykonanie 60 pompek, 20 podciagnięć możesz z grubsza porównać do treningu maratończyka, Natomiast, siła maksymalna i moc to trening sprintera. I teraz podstawowa zasada w każdym sporcie i w życiu w sumie też, spoko że znasz swoje predyspozycje, możesz na bazie ich budować [...]

[...] się bokserom, zwłaszca lżejszych wag - widzisz, jak im przy zadawaniu ciosów grają mięsnie? jak pracują nogami, biodrami? rece to tylko zakonczenie ciosu, prawdziwa jego siła, taki cios, który mozna posłac na glebę najtwardszego kosiora, jest poparty siłą całego ciała. a o tym czy damy rade to zrobić, decyduje technika. a ją musi ktos [...]

ok dzieki za linki ale nie do konca mnie zrozumieliscie. Nie chce byc zadnym mistrzem sztuk walk tylko po prostu mocniej uderzac i kopac to chyba mozliwe bez trenera? i pytanie na czym moge wyrobic moc ciosu na worku czy moze po prostu trening sila i masa to juz sama w sobie sila czyli cios takze mocny. I czy mozliwe jest miec dobrze zbudowany [...]

U mnie wykładowca mówił, że dobry bokser pokonałby wszystkich. Nie dałby się sprowadzić, bo ich siła i szybkość ciosu powaliła by każdego :-) %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-30 16:44:32

[...] niscy w boksie, jak Tyson, powinni walczyć w półdystansie i zwarciu. Powinni rozwijać umiejętność skracania dystansu i zadawania mocnych sierpów i haków. W ich przypadku siła i umiejętność błyskawicznej zmiany dystansu jest kluczowa. Powinni prasować nad siłą i dynamiką. Mogą także być zawodnicy dysponujący bardzo szybkimi ciosami ale bez [...]

[...] jak pajac. 4. W ile? Moim zdaniem trudniejszym ćwiczeniem jest wyciskanie leżąc ( to, że każdy to robi, nie oznacza, że każdy robi to dobrze ). Moim zdaniem to nie jest kwestia ile, a kwestia dobranej techniki od początku przygody z podciąganiem. 5. Siła dynamiczna to co innego niż siła statyczna. Na poprawę siły ciosu są specjalne treningi.

A ja chcialbym abys pisal po Polsku! jakie cwiczenia wykoncac w jakim odstepue czasu jakie obciazenie dawac zeby zwikszyc ta sile ciosu itp. k*** ile razy mozna pisac ciagle o tym samym... Siła ciosy to siła dynamiczna skladajaca sie z techniki - skretu bioder itd...

Amerykańskie media o walce: Bad Left Hook: Tomasz Adamek pokonał jednogłośną decyzją sędziów Michaela Granta - W tym pojedynku można było zauważyć kilka ciekawych zdarzeń. Michael Grant, który przez całą karierę demonstrował to jak słabą ma szczękę, ani razu nawet się nie zachwiał podczas gdy Adamek trafiał go czystymi uderzeniami z całej siły. Z [...]

Siła nabyta na siłowni nie przekłada sie na siłe ciosu,chyba że tzw cios pchany. Natomiast siła zrobiona na siłowni jest przydatna jeżeli mamy na myśli tężyzne fizyczną,czyli że gość Cie odepchnie z klinczu a ty będziesz stał jak stałeś. Pzdr.

[...] poziom bezintencjalności, dopiero pojawiają się rzeczy niezwykłe." Wang był bardzo wysokiego mniemania od umiejętnościach Shang Yunxianga. Mówił swoim uczniom, że siła Shanga przekracza ich siłę dziesięć tysięcy razy. "Gdy używa on dużej siły, można ją porównać do grubej beczki, gdy używa małej siły, można ją porównać do małego [...]

Ray Mercer,to bum zobacz z kim ostatnio przegrywa i ile ma lat i został zdominowany najpierw statycznie prze Kimbo w klinczach.(to fakt siła fizyczna zawodników MMA w klinczach itd. jest lepsza niż bokserów) Shane Carwin i inni na zasadach bokserskich zostali by od razu utrzymani na dystans i znokautowani np. przez kliczków.Za to ich klincze na [...]

Jeżeli dobrze wiem to siła ciosów prostych zależy od szybkości zadania ciosu oraz wspomnianej techniki wiec skup się na tych 2 rzeczach. Mam 15 lat, ważę 74 kg, mój wzrost to 177 cm i mam piekielnie mocne uderzenie. U mnie wynika to głównie z szybkości i dobrze opanowanej techniki (dość ważna jest praca nóg, zwłaszcza skręt bioder przy prawym [...]

W sportach walki wytrzymałość też mocno się liczy. Nawet bardziej niż siła mięśnia. W sile ciosu 80% to technika, 20% siła. Co ci po sile jak twoje mięśnie nie mają wytrzymałości? Wymiękasz po 2 minutach }:-(

[...] była jego pierwsza walka z kimś kogo można okreslić mianem strikera (zobaczymy jak mu pójdzie z innymi)) Czynniki dodatkowe a nie wystepujące u Noga to konkretne G&P , siła dynamiczna , natomiast zagadką jest jeszcze kondycja (ta z walki z Herringiem mnie nie przekonuje) i psychika (wydaje się mocny) Więcej o tym Panu napiszę po bojach z [...]