siła ciosu

??? To bzdura, że boks jest prosty! Np. uderzenie sierpowe to tysiące powtórzeń, zastosowanie w walce - jest skomplikowane itp. Timing i siła ciosu - to osobne dziesiątki walk, szybkość, koordynacja itp. itd. Nie da się porównać styli chwytanych do uderzanych - wszystko jest złożone ale na innych płaszczyznach. A co do szybkości przyswajania np. [...]

Nie wiem jaką walkę oglądali sędziowie z takim punktowaniem. Ok, była wyrównana walka, ale z wyraźnym wskazaniem na Gamrota, który według mnie wygrał 2 rundy. Faktycznie Gamrot musi popracować nad siłą ciosu bo sporo zadawał ciosów, ale nie powodowały one większych obrażeń. Nadrabiał natomiast dobrymi obaleniami i pracą w parterze. Szkoda takiego [...]

[...] widzieli osoby z różnych stylów o podobnej szybkości. W ogóle dobrze jest czasem wyjść poza własne podwórko. Są świetni, przeciętni i kiepscy fajterzy w różnych stylach. A siła ciosu w który wkłada się energię z całego ciała jest większa od tej z samej ręki i nawet przywołana fizyka to może potwierdzić. PS. Jak Olek - żeby być'najlepszym [...]

A siła ciosu w który wkłada się energię z całego ciała jest większa od tej z samej ręki i nawet przywołana fizyka to może potwierdzić. Tak wynika ze wzoru

Jakby ktoś chciał obejrzeć walki to wszystkie są na mma core. Co do walk to, te na które zwróciłem uwagę to: Luke Rockhold - Michael Bisping - Dobry footwork Bispinga, Rockhold jest dla mnie zbyt statyczny, powinien więcej się ruszać, więcej balansu tułowiem, footworku,bazując tylko na trzymaniu na dystansu wszystkich ciosów nie uniknie, co [...]

Kazika szkoda. Walka bardzo ładna. Wand świetnie przygotowany, extra zrywy, nie stracił nic na szybkości przez koksy. Procentuje coraz większe doświadczenie - idealnie wyczekuje na właściwy moment do zrywu. No i ta siła ciosu....

[...] przeciwnikiem "walenia w worek": myślę, że mimo wszystko lepsze to niż nie robić nic. Zawsze kondycji trochę się złapie - jak przy każdych aerobach, może i siła ciosu nieco się zwiększy... Kto wie... Może i plusów więcej niż minusów. Jednak porównując: jeżeli trening w klubie da nam 100% korzyści, to trening w domu, bez żadnego [...]

j.w Kimbo jeszcze będzie porażał widzów swoim stylem walki i siła ciosu, ale później znudzi się niczym Mariusz w KSW i będzie dawał d*py.

Marian, nie przesadzaj, Ruslan jest niezly, jak nabierze cialka i mocniej popracuje nad sila ciosu, bedzie w czolowce... Technike ma bardzo dobra, porownywalna z Hari'm, IMO.

zgadzam się z Anjewem, Ruslan powinien przede wszystkim nad siłą ciosu, a zadaje ich naprawdę sporo

Tzn jak ciezkich hantli uzywasz ? Naprawde szkoda stawow. Nie ma jednej grupy miesniowej odpowiedzialnej za mocne uderzenie. Nogi, biodra, plecy, barki, ramiona to wszystko musisz wlaczyc w uderzenie zeby bylo naprawde silne. Widze ze zajrzales do 'Uderzanych' wiec przeczytaj sobie podwieszony 'Sila ciosu'.

ok, ok. Siła ciosu nie zalerzy od bica, ale ja poprostu chcem dobrze wygladac i tyle.

[...] walkę,taki magik(nei wierzyłem w niego),że nawet jeśli cos bierzę,to takiego czegoś nei można sztucznie wykreować.TALENT. Koks,to nie wszystko.Czas reakcji,istynkt walki,siła ciosu ,to w większym stopniu rzeczy wrodzone,to samo szybkość.W boksie KOKSEM tego aż tak nie nadrobisz.Noi DOŚWIADCZENIE. Ale moim zdaniem BRALI. Larry Holmes wiele [...]

siła ciosu to przede wszystkim TECHNIKA. bez techniki nie ma siły

A czy ja pytałem co to jest siła ciosu? Ja pytałem o podane ćwiczenia. Szkoda, że nie można dawać minusów.

Bo siła ciosu idzie z nóg, nogi generują impet/moc/eksplozywność uderzenia

dodam od siebie że siła ciosu nie zależy od prędkości tylko w równym stopniu od przyspieszenia i masy (F=ma) chyba wszyscy znają II zasadę dynamiki Newtona moim zdaniem umiejętnośc wyprowadzania luźnych ciosów a co za tym idzie panowania nad rozluźnieniem ciała jest bardzo ważna w walce a nawet w pewnym sensie kluczowa bez tej umiejętności [...]

[...] siedmiu zwycięstw przed czasem i aż osiemnastu w pierwszej rundzie, ale on zawsze był agresorem, a jego znakami szczególnymi był pressing, szybkość, refleks, technika i siła ciosu. Ja zawsze dzielę mistrzów na dwie grupy, mistrzów taktyki i świetnych techników, których nie zawsze wygrywają przed czasem ale w ringu nie zostawiają ku temu [...]

[...] 10 stacji po 10 powtórzeń Środa Rano: Przebieszka 3 km, rozciąganie Popołudnie: Sparingi , technika boksu szybkosciowe Czwartek Wolne Piątek Sparingi , technika boksu (siła ciosu) Sobota Rano: Przebieszka 3 km, rozciąganie Popołudnie: Worek , potem siłownia - 3 kółka 10 stacji po 10 powtórzeń (Suplinacja) Niedziela Rano: Sala 1,5 godz. [...]

esco: czesciowo sie z Toba zgadzam ,ale nie do konca jesli chodzi o ten trening, sile mozna rozwinac i to bardzo a przez nastepne 2 lata to mysle,ze i o wiele wieksza ja moge miec,jesli chodzi o mase hmm sadze,ze osoba nie majaca sporej masy moze miec o wiele wieksza sile(Oczywiscie nie bierzcie za bardzo doslownie).Pamietajmy przeciez,ze szybkosc [...]