siła ciosu

siła ciosu wydaje sie mniejsza jak w poprzednich wersjach ,nie czuć juz takiego pyerdolniecia ,reszta tylko na plus ,nieda sie tego tak opisać bo trzeba zagrać:-)

nie przejmuj sie ja te ztrenuje sztuki walki i wale konkretny cykl teraz troche sie straci na szybkosci ale nie wazne poprawi sie sila ciosu i sila w parterze wiec i tak na dobre pujdzie a szybkosci wyrobisz spowrotem po jakism czasie do swojej nowej masy

[...] tak jak w każdym sporcie (no może prawie każdym %-)) potrzebna jest sprawność CAŁEGO CIAŁA. Siła ciosu bierze się z ruchu całym ciałem. Jednak ważniejsza od siły statycznej (czyli np. wyników w wyciskaniu na ławce) jest siła eksplozywna, dynamika i wytrzymałość. Ponadto dobrze rozwinięte mięśnie brzucha zwiększają odporność na ciosy w tułów.

Ja TUF-a oglądałem, ale za serce na pewno mnie nie chwycił. Z tego co pamiętam to: Horacio Gutierrez - dobry striker, walczy odważnie, jest bardzo pewny siebie Enrique Barzola - cichy, dobry w stójce, dobre g'n'p Faworyzowałbym Gutierreza, bo wydaje mi się bardziej kreatywnym uderzaczem z większą siłą ciosu, ale jak to w finałach TUF-a - wszystko [...]

[...] a nie jakieś rewanże z Weidmanem. Nie sądziłem, że Rua to wygra no ale gratulacje. Walki jeszcze nie oglądałem to się nie wypowiem. Cyborgowa jak zwykle lepsza stójka i siła ciosu, która naprawdę robiła wrażenie. Dobre przerwanie tamta i tak by padła. Tak jak mówiłem Maia wygra. Brown nie pokazał zbyt dobrego TDD w walce z Hendricksem, a [...]

[...] walczy bardziej ofensywnie od JDSa i moze podczas szarży ustrzelić Reema, no ale walkana pewno będzie ciekawa. Ogólnie ciekawie jest w HW Vitor to wrak samego siebie. O ile siła ciosu czy szybkość mu chya została, to fizycznie jest wrakiem. Na TRT miał świetny TDD, teraz daje się sprowadzać do parteru jak amator, nic w tej walce nie pokazał. [...]

jak najbardziej mozesz wzisc winko jesli cwiczysz sw sila ciosu sie napewno wzmocni technika jest wazna ale sila fizyuczna rownierz winstrol jest czesto uzywany przez boxerow.

[...] renesansu.Jakie sukcesy ! Jaka sława względem sukcesów i umiejętności.P4P KING złotoustych.Można dotrzeć wysoko tą cechą.Walka o MP. Da się.Sama tą cechą.Jest jak siła ciosu punchera.Czyli showman. PS>Czy nie ma lepszych zawodników,co zasługują na taką kaskę i wywiady/autografy ? Jak widać talent,to nie wszystko %-) Zmieniony przez - [...]

Walka z Byrdem była 8 lat temu a z Peterem 5 niby siła ciosu jest ostatnią rzeczą jaka odpada z wiekiem. Tak ale na cios pracuje wiele czynników których McCline już nie ma. Na chwile obecną może i "sprawdzona " ta szczęka. Przyjął cios od emerytowanego "potwora". A co gdy pójdzie kombinacja, albo przyjmie uderzenie o sile np Haye'a? chyba jednak [...]

mysle ze nie tylko bardzo wysoki sprawny zawodnik mialby szanse z kliczkami, takze wlasnie ktos niski ale krol skracania dystansu i ciagle napierajacy a'la Tyson moglby spokojnie ustrzelic zarowno jednego jak i drugiego, Tyson walczyl z wieloma zawodnikami 1,90-2m i nie mial jakis powaznych problemow z nimi w swoim prime tzn. z okresu przed [...]

Wyciskanie hantli, jednorącz, do góry. To ćwiczenie na barki. Silniejsze uderzenie, najlepiej można wypracować treningiem technicznym. Czy będziesz miał po tym treningu, silniejsze uderzenie? Skoro zwiekszy się siła ogólna, to i siła ciosu również powinna. Pozdrawiam.

[...] uderzenie w krtań...no tu trzeba bardzo uważać....najbardziej niebezpieczne jest uderzenie błoną między kciukiem a palcem wskazującym,ew. knykciami-wtedy jest cała siła ciosu rozłożona na małej powierzchni i łatwo można złamać krtań-bezpieczniej jest uderzać pięścią w szyję,mniejsze ryzyko zejścia przeciwnika. co do ostatniego [...]

Ja bym widział Adamka z Hayem maja bardzo podobny styl i podobna waga oboje dobra praca nóg, ataki seriami i atut w szybkości jedyne w czym Tomek odstaje od Haye to siła ciosu ale ich starcie obstawiałbym 50/50. BTW. Niektórzy tu piszą ze Tomek walczy z kelnerami i emerytami chciałbym zauważyć ze np. Maddalone jest bodajże 7 lat młodszy od Adamka [...]

Ćwiczenia są ok. Jednak zostaw je sobie na później. Siła ciosu w boksie jest siłą eksplozywną, wychodzącą z ruchu całego ciała. Na rękach się ona kończy i z nich wychodzi, konkretnie z rękawicy, jeśli można tak to ująć. Na początek naucz się prawidłowej postawy bokserskiej, ruchów i balansu ciała, równowagi, uników, zbić i tak dalej. Dopiero po [...]

"W przykładowym boksie machanie hantelkami do 3kg i imitowanie ciosów pozwala zwiększyć szybkość" To jest ostatnie ćwiczenie które zwiększy szybkość. Co do reszty wywodów - mylisz się na całej linii. Podbudową do treningu funkcjonalnego i plyometrii jest trening siłowy. Tak się składa, że siłownia może mieć ogromne przełożenie na [...]

[...] tym wieksza ma energie, ktora moze zostac przekazana w postaci uderzenia. Czesc energii idzie na odkształcenie, czesc sie wydziela w postaci ciepła. Ped to masa razy predkosc (czyli całka z funcji przyspieszenia). Jednym słowem im wieksza masa i predkosc, tym wieksza energia i tym wieksza siła ciosu. Poczytajcie sobie o zasadzie zachowania pedu

Ja sprobuje HW takiej analizy, bo temat jest bardziej zlozony (jedynie stojka): Sila ciosu: 1.JDS 2.Hunt 3.Cain/Arlovski/Silva Technika I umiejestnosci: 1.Cain 2.Overeem 3.Werdum/Arlovski/Hunt Efektywnosc: 1.Cain 2.JDS 3.Hunt/Silva/Werdum Szczeka/leb: 1.Hunt 2.JDS 3.Nelson/Silva/Mir Obrona/mobilnosc: 1.Cain 2.Werdum 3.JDS RANKING: 1.Cain 2.JDS [...]

Wystarczy że walka wyszłaby poza pierwszą rundę i nie widzę tego jakby Ngannou miałby pokonać Juniora... a że Junior ma lepszą szczękę niż Arlovski i Ali to raczej by wyszła JDS walczy dobrze w dystanie, ale przycisniety / sklinczowany jest juz kiepski. Cain i Miocic narzucili mu presje, skracali dystans, zamykali go pod siatka i go rozpykali. [...]

A jak ona niby wygra ? Bedzie punktowala Ronde przez 5 rund ? Czy wygra przez K.O ? Wy tak powaznie ? Holm to w UFC ma dopiero 2 walki. Nie wiem czemu juz teraz dali jej Ronde, dla mnie to kolejny missmatch. Chyba nazwisko zrobilo swoje i licza na jeszcze wiecej PPV. Ronda jest silna, bardzo dynamiczna, ma dobre cardio i szybko walka bedzie [...]

[...] jak szmata... Jeśli ktoś nokautuje Marka Hunta to może znokautować każdego na świecie! Melvin jest zabójczo szybki, stójka technicznie też na bardzo wysokim poziomie a jego siła ciosu jest niesamowita, w parterze jest słaby no, ale nie wyobrażam sobie Mameda idącego w nogi w pierwszych sekundach i liczę, że będzie stójka i KO na Mamedzie... [...]