siła ciosu

[...] tylko ze sztangielkami. Ale od tego jakie stosujesz ćwiczenie ważniejsze jest jak je wykonujesz. Raczej dużych obciążeń nie stusuj, lepiej większe serie z mniejszym cieżarem. Jedno co trzeba pamiętać że zbyt duże mięśnie tylko będa przeszkadzać, na siłę ciosu składa się technika, szybkość oraz siła mięśni. Problem więc jest bardzo złożony.

z kad sie bierze siła wyprowadzonego ciosu ? ofc chodzi tutaj o moc i szybkosc kiedy narodowy heros pudzianowski zaczał tracic na wadze, jednoczesnie skorygował swoje najwieksze atuty( stracił pałera). powszechnie wiadomo ze taka sila jaka posiadal to sila statyczna, czyli taka, ktora pozwala na maksymalizacje przez jakis krotki, okreslony czas i [...]

A jak wyjaśnicie taką kwestię ,że o wiele drobniejsi kolesie rozwalają na rękę dużo większych kumpli ? Tak samo jest z ciosem . Siła statyczna nie idzie często w parze z dynamiczną oraz wytrzymałością . Znam wielu wielkich kolesi z siłowni ale wszystkich kładę na rękę pomimo ,że wyciskam 2x mniej czy nawet mam mniejszą rękę. Wg mnie na siłę ciosu [...]

Naprzykład...Kolejna rzecz.Na SFD każdy jara sie siłą maksymalną...Oh,ah martFy ciąg 280 kg itd.8-)Ale co to za siła? Skończy ci sie jak Pudzianowi i Overeemowi po minucie...Kluczem jest mieć taka siłę przez cały pojedynek...Czyli rozkładanie sił... A nie lepiej przemodyfikować trening siły maksymalnej tak by trenować ją z wytrzymałością ? Np. [...]

[...] są ciosy, których przeciwnicy "nawet nie widzieli" jak to często mówią. "I jeszcze jedno, czemu GSP nie walczył w stójce z Diazem, przecież był lepszy"- G.ówno prawda, siła stójki Diaza polega na nieustannej presji i przejmowaniu inicjatywy w późniejszej fazie walki kiedy to już przeciwnik nie ma siły. GSP wygrywał, ale w długich wymianach [...]

Wg mnie jesli ktos mówi ze kark nie mający styczności z SW bijacy na slepo bez techniki miałby szanse z kims lzejszym ale np cwiczacym 4-5 lat -to przepraszam no coment .Siła siła ale nawet siła fizycznie nie za bardoz przedklada sie na siłe ciosu .Nie jestem zadnym kilerem ale mam zawiasy za to ze jak zaj... jednemu kolesiowi -byłem pijany to [...]

Zwycięstwo w kumite Jeśli przepisy ustalone zostałyby tak, by nakazywały nagradzać każde kopnięcie lub cios a zwycięzcą stawałby się zawodnik, który uzyskałby największą liczbę punktów, to nie trudno domyślić się jak wyglądałaby walka i szkolenie. Wystarczyłby trening uderzeń i kopnięć na worku treningowym, lekcje bloków u boksera i już można [...]

[...] są jakie są i zmienic się ich nie da. Opisując timing, za mocno odbiegasz od tematu, bo raczej skuplilismy się wszyscy na indywidualnym wytworzeniu siły za pomocą swojego ciała, a nie refelksu i obyciu w walce.I podtrzymuje, że błędnym jest twierdzenie, że siła statyczna wpływa na siłe ciosu. Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-03-30 19:07:31

[...] 6.Rothwell 7.Browne 8.Mitrione 9.Palelei 10.Lewis jednak pewny swojej kolejności wgl nie jestem, ciężko to sprawdzić, z resztą ciężkie ręce to też boks/gnp i nie tylko siła, ale też szybkość i precyzja ciosów. Top 5 bym nie zmieniał raczej, Bigfoot trochę taki podejrzany, ale on oprócz nie zbyt szybkich rąk ma każdy element nokautujących [...]

100 Stron dziennika :-) Sporo w tym mojego grafomaństwa, ale reszta to zasługa Wasza, drodzy goście. Zapraszam na mały fotograficzny poczęstunek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6eaf93f329c40d09b26b1502604cc56.jpg Bzika mam na punkcie tego żelastwa :-) ======================================================================= Wczoraj. Wyciskanie. Popadłem w [...]

Z narożnika tetryka: Gangsterzy i pięściarstwo Wspomniany już przeze mnie Curt Riess Steinam, uciekinier z nazistowskich Niemiec, w latach 30-tych znaczną część swej publicystyki poświęcił pięściarstwu. Był wszędzie tam, gdzie działy się sprawy ważne. Docierał do bohaterów pojedynków, zgłębiał okoliczności towarzyszące wydarzeniom ringowym, [...]

Noo to raczej to sile ciosu slabo wzmacnia...ale napewno ogolnie sila niektorych miesni wzrasta w pewnym stopniu Ale do sily ciosu to raczej niewiele ma Za to do chwytanych SW moim zdaniem nadaje sie wysmienicie

https://i.imgur.com/He01mVh.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou kpi z Ciryla Gane po tym, jak Francuz powiedział, że może poradzić sobie z siłą mistrza: "Może przez położenie się na deskach" Francis Ngannou odpowiedział na niedawny komentarz Ciryla Gane o radzeniu sobie z jego siłą w ich nadchodzącej walce na gali UFC 270. Ngannou nie [...]

Pozwól że ci troche wyjaśnie o co chodzi w "mocnym uderzeniu". Sam trenuje boks i kickboxing w jednym z warszawskich klubów. Na mocne uderzenie składa się nie tylko siła i celność ale w największym stopniu technika. Mocne uderzenie polega na odbiciu sie stopą od podłogi i wypchnięciu ręki ruchem barku. Wszystko to musi odbyć się [...]

[...] itp tak jak chciałeś).Uważasz że to jabłko które poleci dalej wyłoni osobe o silniejszym ciosie.Założe sie że nie przewidziałeś jeszcze jednej rzeczyCZy wiesz co to jest siła nacisku na cm2??Powiedzmy że pięść kulomiota ma obwód 35cm a boksera 27cm(ja mam taki)Bokser w tym wypadku będzie miał większą siłe ciosu ponieważ nacisk jego pięści na [...]

[...] ją...Vitali walkę wygrał,ale przyjmowal ciosy(mało) i juz mial kontuzje... Każdy ma słabe strony Adamek też...Ale Vitali też... Vitali,to bardziej potwór jak Foreman (siła,bice przez siłe fizyczną) niz technik jak Lewis.... Co za tym idzie on ma mniejsze problemy z bijokami,ale ma większe problemy z technikami... Właśnie Byrd i Johnson coś [...]

[...] ruchu, ciągłość przebiegu ruchu, stopień zgodności powtarzalnych ruchów, stopień zgodności między wynikiem a celem ruchu, zgodność z diagramem), * siła (wielkość wpływu siły na ruch - technikę), * równowaga (stabilność pozycji i przebiegu ruchu), * oddech (pojedynczy, dwa oddechy [...]

Wszystkie moje przemyślenia po tej walce sprowadzają się do jednego - Szpilka to cruiser i tam jego miejsce - Siła uderzeń Szpilki? Jaka siła? Jego ciosy nie miały mocy, nie poczułem żadnego z nich, chociaż kilka razy trafił mnie po dobrych zwodach. Pojedynczymi uderzeniami nie miał jednak szans nic wskórać, ze mną tak nikt nie wygra - mówił [...]

[...] kariery to wiadomo przeciwnicy z najwyższej półki nie są. oczywiście to pierwsze kroki wiadomo Vito też nie był wówczas na szczycie. Nie mniej jednak to nie jest już ten sam Vitek. Nie ujmuję jego umiejętnościom ani sile jego ciosu bo napewno mocna jest. Nie uważam jednak , że to siła "z kosmosu" nieosiągalna dla innych bokserów

Adamek srał a nie dał się, ale na moje laickie oko na różnice w rozmiarze po prostu nic a nic nie mógł poradzić. Szkoda, ale cóż... prawda jest taka że jeśli tylko by zehciał to Klitschko mógł pierwszym ciosem skończyć tą walkę, oczywiście jeśli byłby wyprowadzony z pełną siłą. E tam, pierwszym, podmuchem by go zdmuchnął. W 10 go nie [...]