siła ciosu

uan co chcesza trenowac? Jesli rzut dyskiem lub mlotem to nie zawracaj sobie glowy sila ciosu bo Ci sie to nie przyda. Po to sa odrebne dyscypliny o ktorych mozna by pewnie ksiazke napisac. Jesli chcesz koniecznie czyms rzucac dla wzmocnienia ciosu to mozesz porzucac pilka lekarska. Jesli trenujesz boks to uczysz sie boksowac a nie rzucac mlotem [...]

[...] wiele bardziej doświadczonych jeszcze z czasów Papy Stamma (zostało ich już niewielu w kraju) często-gęsto nie zauważają, że zawodnik nie bije z luzu, liczy się tylko realna siła ciosu i OK ona może być duża, ale jeśli jest przy tym energożerna to nic dobrego z tego nie będzie. Autorze, myślę, że źle podchodzisz do sparingów czy tam walki. Na [...]

Adamek wygrał i to cieszy, ale spodziewałem się po nim o wiele więcej. Szybkość i ruchliwość Tomka bardzo dobra, co było do przewidzenia, ale niestety siła ciosu żenująca jak na tą kategorię(bo w cruiser bił mocno). Myślałem, że po przybraniu kilku kilogramów będzie bił mocniej, a tutaj odniosłem wrażenie, że już w walce z Gołotą miał większego [...]

Pani Kovacs ma p*****lniecie w lapie jakie trzeba, niestety nie mam nijak tego pokazac, sila ciosu gererowana z kolan, tricepsa i duzych miesni plecow. Polecał bym Pani Kovacs do ciosu dorzucenie siły generowanej poprzez całe ciało - począwszy od nóg, bioder, skrętu tułowia a na końcu dopiero włączenie mięśni pleców, klatki i tricepsu.

anarki111 nie do konca. 80 kg tluszczu nie uderzy jak 80 kg miesni. Sila ciosu w wiekszej mierze zalezy od techniki a sila fizyczna jest tylko pomocna. Co innego jak jest gosc co wazy 120 kg czystej masy miesniowej to on techniki nie potrzebuje bo sila nadrobi brak w technice pod wzgledem sily uderzenia.

[...] Tutaj już używamy całego ciała. Skręcamy się jak do sierpa, a gdy trafiamy w cel lecimy dalej z ciosem. Podczas tej techniki musi pracować całe ciało, dzięki czemu siła ciosu jest naprawdę duża. J/W wszystkich nie będę opisywać Boks: Tutaj nic nie będę wyjaśniać z 2 powodów. 1. Wszystko widać na filmikach 2. Od boksu są tu lepsi spece [...]

wzrost - Władek zasięg - Władek siła ciosu - Władek siła fizyczna - Władek kondycja - raczej Władek szczęka - Władek doświadczenie -Władek trener -Władek szybkość -Haye zrywność -Haye

[...] wadze i wzroście - z których jeden ćwiczy na siłowni a drugi nie - wygra paker. (wiadomo, róznie bywa, jednak szanse ma o wiele lepsze). Chciałbym również przypomnieć, że siła ciosu to jak najwieksza ilosć siły uwolniona w jak najkrótszym czasie. Wszystko zależy tu od szybkości. Jednak jej trening jest powolny i żmudny. Jeśli jednak mamy już [...]

Justin Gaethje wyglądał fenomenalnie w tej walce. Nie spodziewałem się, że tak zdominuje Fergusona. Świetne cardio, siła ciosu i szybkość oraz bardzo mądre podejście do tej walki. Brawa dla jego teamu. Ja również uważam, że ze swoją wszechstronnością może sprawić problemy Khabibowi i kto wie, może będziemy mieć nowego mistrza, wcale tego nie [...]

Romero - Jacare : Yoel dopoki sie nie wygazowal bardzo dynamiczny i niesamowicie lekko sie porusza, do tego i muskularny tur, JAcare przy nim wygladal mega statycznie i praktycznie nie istnial przez 2 pierwsze rundy Smiac mi sie chcialo, jak Jacare w 1 R zapraszal Yoela do gardy po czym dostal tam łomot życia %-) Rockhold - Weidman : śietny [...]

[...] warunków, w LW to mu odchodzi przy olbrzymiej cześci zawodników. Jeżeli ktoś dobrze wykorzystuje warunki (a Conor tak robi) to jest to tak samo ważny atrybut jak szczęka czy siła ciosu. Oczywiście, Conor nie bazuje aż tak na warunkach jak JJ, ale chciałem zauwazyć że jak JJ przejdzie do HW to dalej będzie miał przewagę warunków%-) Oczywiście [...]

hmm... Jezeli chodzi o rodzaj szybkosci to napewno szybkosc reakcji ale to juz od reflexu zalezy i szybkosc wykonywania ciosu lub kopniecia. bo wiadomo, ze sila ciosu zalezy od jego szybkosci, a przynajmniej tak mi wiadomo. =] And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

[...] siłowej (np. Mariusz Linke), a bokserzy podobnie małe obciążenie i dużo serii - duża intensywność (np. Dariusz Michalczewski) Pisałem o tym: Należy pamiętać, że siła ciosu jest nieodłącznie związana z szybkością. Osoba która skoncentruje się tylko na rozwinięciu muskulatury - nie rozciągając przy tym mięśni, ścięgien oraz nie [...]

[...] zdań Tyson był o wiele bardziej ofensywny od Tuy,szybciej zmiatał rywali i pokonywał takich Maskaevów...Tysona nie dało się łatwo wyboksować techniką,potrzebna była jeszcze siła ciosu,praca nóg,szczęka,a na Tuę wystarczył sam boxing(Wooden walczył jak Barret)...Rahman też wyboksował Tuę...Tyson to był bokser rzęsisto ofensywny atakujący [...]

Siła na pewno jest wazna ale nie tak bardzo jak technika. Siła zrobiona na siłowni moze mieć decydujące znaczenie w klinczu ale nie od niej zalezy siła ciosu.

[...] raz ćwiczenia na ręce dużymi cięzarami.Nie zapominaj że cała "maszyna" znajduje się na odcinku brzucha ;) Na szybkość proponuje wykontywać ciosy w powietrze z obciązeniem coś koło 1kg na ręke.Natomiast jeśli chcesz powiekszyć mase cwicz dużym obciązeniem po pare powtórzen / oczywiście cwicz mase rak / siła ciosu = masa + prędkość :)

[...] żadnych szans z Foremanem. Dlaczego – dokładnie dlatego, o czym pisał Cezi, ze względu na style walki. Styl walki Tysona wprost stworzony dla Foremna a z kolei siła i moc Foremna to zabójstwo dla Tysona. Zgadzam się także z tym, że chyba nie ma boksera, który by wygrał z każdym, bo każdy znajduje przeciwnika walczącego w sposób po [...]

nie musi byc "intelektualny" akurat w tym momencie chodzi o to ze w swoich fachu niezaleznie od stopnia IQ sa dobrzy i cwiczą na silowni... sila nabyta podczas cwiczen nigdy nie bedzie taka jak ta nabyta na silowni, a to co mowisz o jakis ruchach to jest smieszne, to jest cwiczenie miesnia ktory posluzy pozniej przy wykonywaniu uderzen i [...]

[...] jest , ma siłę i charakter ale samą siłą się nie zwycięża . Już lepiej by było jak by miał z dwa metry. W sportach walki wygrywa się szybkością, precyzją ,techniką siła odgrywa mniejszą rolę już bardziej przydaje się siła ciosu. Wszystko zależy jak Pudzian się bije i czy ma do tego smykałkę i czy w tak krótkim czasie można wskoczyć na [...]

[...] ją też ćwiczenia ze sztangą/hantlami/kettlami więc nie bredź o CIĘŻARACH CO SPOWALNIAJĄ Trening pod siłę ciosu: worek i gruszka i prawidłowa, wyuczona na treningach siła ciosu. I piłka lekarska. Żadne specjalistyczne treningi na twoim etapie Naprawdę, idź na trening, poćwicz kilka miechów, wiedza o tym, co Ci się przyda sama przyjdzie...