siła ciosu

Czemu lowkick jest tak popularny? Odpowiedź - bo jest skuteczny! Nie ma drugiego takiego kopnięcia, które miałoby tak destrukcyjny wpływ na przeciwnika. Prawidłowy, techniczny lowkick to iście zabójcza broń i wie o tym każdy kto trenował formuły z niskimi kopnięciami. Oczywiście jest kilka warunków bez spełnienia, których nie kopnie się dobrego [...]

Chyba jak zadajesz cios to siła idzie ze skrętu barkiem, tułwiem. Tak jakby "wystrzeliwujesz" pięścią. A nie prostujesz rękę. To prostowanie ręki to chyba raczej nie wiele sie ma do siły ciosu. Siła tricepsa haha. Tzn. ze kto wiecej bierze na triceps ten ma silniejszy cios? Nie prawda. Prawda jest taka, że siłe ciosu dają: -masa [...]

na siłę ciosu polecam napier*alanie w worek i siła kiedyś przyjdzie , a jak nie siła to szybkość ćwiczenia z piłką lekarską rób w rundach, takie obwody są bardziej na wydolność a nie na siłę ciosu

Moja wiedza na temat kulomiotów jest żadna , tak samojak o bokserach. Ale wiem jedno : Ek=m x V^2/2 Jako że na ręke działa siła ( założmy że przez cały czas i wciąż o takim samym natężeniu) to v=a x t czyli ek=m x (a x t)^2 , a jako że a=F/m to : Ek=m x (F/m x t)^2/2 czyli Ek=m x F^2/m^2 x t^2/2 i dalej F^2 x t^2 /2 x m. Sory , wiem że tu sie [...]

Jak zwykle zakrecilam Zwykly backfist jest dozwolony w semi, tylko po obrocie nie mozna. Ale na Karate All Style obu zabronili. Zreszta, co tam, wkleje wszytko: Zasady rywalizacji sportowej Przepisy Amatorskiej rywalizacji Sportowej Polskiego Zwiazku Kick-Boxingu Rozdzial I § 1 Postanowienia ogólne Rodzaje zawodów kick-boxingu [...]

Walka żenada, myślę że nikt nie spodziewał się że tak słabo pan siłacz wypadnie. Mówił że jest przygotowany na 3 pełne piątki jednak chyba chodziło mu o walkę sparingową a nie na pełnych obrotach. Szczerze mówiąc to nie widzę już żadnych pozytywnych aspektów u pudziana jeśli chodzi o mma. Siła? starcza na 100 pierwszych sekund, masa? tylko [...]

unstopped - trenujesz na silowni? laczysz sporty walki z silownia? np. triceps odpowiada za prostowanie reki. Trenuje na silowni bardzo krotko lecz musze Ci powiedziec, ze sam zauwzylem wzrost szybkosci oraz sily ciosu. Wiadomo - technika jest bardzo wazna lecz to, ze sila statyczna nie ma znaczenia to brednia. Powiekszajac sile statyczna - czyli [...]

Kurde przedstawie wszystko jeszcze raz i to najprosciej dla Ciebie jak tylko sie da do zrozumienia bo na przykladzie 2 boxerów.I nie chce mi sie tego juz w kolko klepac znowu. Robimy test 2 roznym boxerom. Konkurencje sa nastepujace: A)Maxymalny ciezar jaki jest w stanie wycisnac 1 raz na lawce i mierzymy czas od poczatku ruchu do jego konca. [...]

"1. Na nic nie przyda sie znajomosc nawet wielu technik, jezeli nie jestes w stanie powalic/znokautowac rywala 2. Moze sie okazac, ze bardziej skuteczne jest posiadanie 1 techniki, a mianowicie silnego uderzenia, gdyz to nim mozna znokautowac rywala 3. Powyzsze silne uderzenie NIGDY nie jest pojedyncze, lecz jest zawsze skladawa wielu [...]

[...] w którym udowodnili że od bokserskich silniejsze są udeżenia ludzi z Kyoka gdyż nie udeżają oni całą pięścią a 2 kostkami przez co płaszczyzna jest mniejsza i zwiększa się siła nacisku na dany punkt. Ale żeby nie było że tak wychwalam tu kyoka to kolo z ninjitsu też udeżył mocniej od boksera a byłod niego o wiele mniejszy. Widze ze nie do końca [...]

Ja mam inne zdanie. Moim zdaniem wielu osobom po walce z Lennoxem,utarło się stwierdzenie,że Witalij,to twardziel ,trudny do znokautowania-i to prawda. To samo mówił Eddie Chambers,który po porażce z Władymirem,charakteryzował braci Kliczko i Hayemakera. Ocenił Witalija jako twardego,silnego boksera,twardego psychicznie,potwora. Widać było,ze ma [...]

[...] mały ciężki byłem, nawet w niższych wagach zawsze byłem niski, bo ja np 80kg i 182cm a po 80kg to 190cm typy były, więc szybkość podstawa moja no i czasem na dobicie siła tylko gdy ktoś był dużo lepszy technicznie to zmiana planu, podwójna garda i NON stop presja i sierpy hehe za błedy itp przepraszam bo troche na szybko pisane:) ps fajny [...]

Szymon na siłe ciosu składa sie wiele czynników, triceps to jeden z nich ale nie najwazniejszy. Triceps co prawda prostuje ręke i jego siła/spręzystosc da zawsze wiekszego powera, ale skup sie tez na mięśniach klatki piersiowej(tylko nie za duza masa, zeby nie usztywnic), miesnie barków, mięśnie brzucha i mięsnie nóg. To wlasnie te miesnie [...]

[...] elastycznej tkanek, lecz głównie jest zamieniana na ciepło rękawicy, atakowanego celu i powietrza. Kopnięcia mają tą przewagę nad uderzeniami, że dają większy zasięg oraz siła generowana przez nogi jest znacznie większa niż przez ręce. Celami kopnięć prostych są tułów oraz głowa przeciwnika. Kopnięcia po łuku wykonywane są głównie na udo [...]

[...] myslicie czy trening na worku pomoże mi zwiekszyc sile ciosu? Albo na przykład wymachy sztangielkami przed lustrem? Nie chodzi mi oto żeby jakos tam profesjonalna technike wyrobic tylko poprostu sile ciosu... Bo ostatnio jak miałem przypadek obrony koniecznej to uderzylem typa chyba z 20 razy i dopiero padł... Trafic potrafie ale z siła słabo...

1. Domowy trening zostal tak ulozony, aby przygotowac ogolnorozwojowo delikwenta do pozniejszych zadan, wdrazajac go stopniowo. 2. Treningiem domowym nie zwiekszysz wydatnie masy mm, jesli boisz sie rozmiarow Hulka, to sie nie boj, to nie ta bajka. 3. Treningiem domowym nie polepszysz, ani nie zmniejszysz wydatnie swej szybkosci, treningi [...]

sama siła ramienia nieznacznie wpływa na siłę ciosu. Duże znaczenie ma oczywiście waga, ale też (a może przede wszystkim) odpowienia technika. Jeżeli dobrze się "skręcasz" siła Twojego ciosu znacznie wzrasta

[...] bez pracy nogami? To tak jakby twierdzić, że w samochodzie do wykonania skrętu bardziej potrzebna jest kierownica, a nie koła. Zadziwiające - ale wielu ludzi uważa, że siła uderzenia zadanego ręką wynika z siły mięśni (stąd te setki potwarzających się pytań "pakerów": "Jakie mięśnie trenować, aby mieć silne uderzenie?"), [...]

"i wszystkie walki w ciezkich kategoriach trwaja tylko do pierwszego ciosu?" CO ZA BREDNIE. Przecież bokser- OBOJĘTNIE jaka waga - potrafi się obronić. Garda, uniki, odejścia, praca nóg itp. itd. NIE ROZUMIEMY SIE. ROZWAŻAMY: 1) CIENKI GOŚĆ BEZ UMIEJĘTNOŚCI (W WALCE) - PAKER VS BOKSER lub 2) LEKKI ZAWODNIK SW VS PAKER. 3) CIĘŻKI BOKSER [...]

Buczah, czy moglbys podac linka/linki do "obalenia mitu wyższości uderzeń wertykalnych nad horyzontalnym"? Tak sie sklada, ze cwicze obydwa rodzaje uderzen (horyzontalne podczas boksu i wertykalne w wing tsunie) i osobiscie widze sensownosc obydwu uderzen w zaleznosci od techniki wyprowadzania ciosu itp. Jak chce uderzec prostym [...]