siła ciosu

[...] kwestii: 1) Wynik w trójboju siłowym,czyli to ile ktoś ciśnie na klate,ciągnie w martwym czy robi w siadze nie ma żadnego przełożenia na siłe ciosu. Siła statyczna to nie siła dynamiczna!!! Wiec bierzcie se na klate 150kg ciagnijcie sobie 200kg i róbcie w siadzie 175 kg ale i tak g**** Wam to da jak będziecie ważyć te 70 kilo i bedziecie sie [...]

...czy siła samych ramion ma jakiś wpływ na siłe ciosu?Niewielki. Na siłę ciosu wpływa całe ciało - począwszy od siły nóg, bioder, tułowia...

[...] tam siedzi dla dobra swojej kariery. Tutaj nie ma czego szukać. Co do talentu Łaszczyka, Szybkość ok, technika ok, prezycji troszkę brakuje, ale najbardziej martwi mnie siła jego ciosu.Nie ma nokautującego ciosu. Twardszy przeciwnik nie odczuje tego czym dysponuje w rękach Łaszczyk. Powinien nad tym teraz popracować jeśli chce większych [...]

Pewnie cześć z was zastanawia się, skąd takie pytanie. Jest wiele styli, które przez ćwiczących uznawane są za super skuteczne w tzw. "walce realnej". I niech sobie będą uznawane co mnie to obchodzi. Nie mój cyrk i nie moje małpy. Ja nie ćwiczę tego czy tamtego, a jak "mistrz" dostanie po zębach - to w końcu jego zęby. Problem [...]

[...] a wyprowadzać uderzenia z luznej reki w odpowiednim tempie a tuz przed celem zacisnąć jakby pięść i zablokować stawy. Wiadomo po kolei od stopy przez tułów do ramienia musi siła przeplywac to jest chyba najtrudniejsze w tym temacie.Cwiczenia na sile ciosu to np. pompki z przyklaśnięciem , kijem baseballowym w opone, rąbanie drewna , rzucanie [...]

Crossfit wpłynie na ogólną poprawę sprawności i rozwój ciała. Żeby uderzać z siłą musisz poprawić ciało od stóp po szyje, wzmocnić "core" ;-) Ćwiczenia funkcjonalne nadadzą się do tego doskonale, a przez odpowiednie dodatki możesz ukierunkować rozwój pod kątem siły ciosu . Dodaj np drille z gumami lub pracę z workiem. Typowy trening mógłby [...]

[...] mięśnie faktycznie reprezentują coś sobą. Patrz walka z Duffeem, gdzie odpycha go na lajcie, albo z Rogersem którym od niechcenia rzuca jak workiem ziemniaków. Ogólnie to siła statyczna nie przekłada się na siłę ciosu, ale nie w przypadku Overeema, który pyerdolnięcie ma jak ciężarówka. Mimo wszystko i tak typowałbym 70:30 na korzyść Caina [...]

[...] transportery tej mocy,a ręka jest tylko czynnikiem wykonawczym. Po drugie w domu czy na siłce mozesz sobie wyrobić siłe statyczną,a do silnego uderzenia będzie Ci potrzeba siła dynamiczna. Dodatkowo technika bez której ani rusz,wniosek? Trening tylko w klubie! Mozesz natomiast przygotować się nieco kondycyjnie do wysiłku jakim za niedługo [...]

[...] ). Ja osobiście prowadzę najczęściej pięść tak, iż górna płaszczyzna pięści idzie horyzontalnie, a wtedy trzeba skręcić pięść trochę do środka; dobrze rozkłada się siła. Najlepiej spróbować samemu waląc w worek w różnych wersjach i samemu wyczuć, które uderzenie wchodzi najlepiej- ja nauczyłem się na "wesołomiasteczkowej" [...]

Odświeżam...Nie mogłem się powstrzymać :-P Noi co panie Kliczko ? Jest pan potworem tylko na dostosowanych warunkami fizycznymi (za małymi) cruiserami bez ciosu (Adamek).Na rywalach słabych zawsze się błyszczy. Dereck,to bokser jakiego nie było od lat...Nie doceniłem,go.A Chisora właśnie zrobił,to co powinien...Walczył z SuperCiężkimi,nie wrakami [...]

[...] krwinek i hematokrytu wytrzymałość znacznie wzrosnie oraz pójdzie trochę siły - skopiowane ze stronki o sterydach) -nandrolone PhenylPropionate (NPP) (bezpieczny, wzrasta siła i masa) -winstrol (ludzie mowia ze cos ze stawami potem szwankuje i troche mam obawy ale czy nie moglbym dodac cos na ochrone tych stawow? np. taki suplement jest flexit [...]

[...] mowia przed walka ze znokautuja przeciwnika w tej i tej rundzie jest czysta fikcja i napedzaniem calej otoczki do walki. Ale to tez jest piekne. Silne uderzenie to: -siła fizyczna np. Vargas ostatnio dostal wpierdy, byl na koksie i sila fizyczna gurowal a padl jak mucha -szybkość - D. Tua jego lewy sierp szybki jak blyskawica, w [...]

[...] się zgadza, ale priorytet są różne i stąd niepotrzebne nieporozumienia. Mój trener Wing Tsun chwalił się, że badania naukowe wykazały, że ciosy Wing Chun są najszybsze, choć bokserskie najmocniejsze. Bokserzy będą się chwalili, że ich ciosy są najsilniejsze, choć Wing Chun najszybsze. Trenowałem oba style i wiem, że siła jest ważniejsza.

Wlasnie wrocilem z seminarium sijo (nauczyciel) Leung Tinga i pojawilo sie sporo uwag, ktore mozna odniesc do naszej dyskusji. Jakby nie patrzec, to co napisze bedzie najprostszym przekazaniem idei tworcy tej odmiany wing chun, czyli WT LT. Juz na samym poczatku ze strony sijo padlo pytanie, dlaczego po kazdej formie wykonuje sie conajmniej 50 [...]

widzę że zaczeło się pajacowanie Koledzy żeby zwiększyć siłę ciosu trenowali plecy, barki i triceps Kiedyś wyczytałem i zgadzam się z tym, że siła uderzenia zależy od genetyki co nie oznacza że nie możesz jej zwiększyć Wydaje się, że ogólnie trening na siłowni, oraz bicie worka, poprawia siłę ciosu Im jesteś silniejszy tym lepiej Na pewno nie [...]

[...] w sile uderzenia zauważyli nawet sparingpartnerzy. Ponadto masz setki ćwiczeń dzięki, którym możesz znacznie BEZPIECZNIEJ I SKUTECZNIEJ zwiększyć siłę ciosu. Mało tego siła nie decyduje o wygranej! Już ważniejsza jest wytrzymałość. Uwierz, że nie trzeba nie wiadomo jak mocno walić żeby było KO. W moim przypadku gdy używałem MAX siły NIGDY [...]

[...] tak że obie lecą do przeciwnika to tyle ode mnie Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-27 16:34:42 _______________________________ per aspera ad astra GAINER TEAM - nowa siła na sfd GRIM TEAM - działamy w podziemiu str 2 Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-28 12:34:33 ps2 z kumplami tez mozesz robić normalne sparingi i to tylko moje uwagi [...]

1)na jakiej podstawie tak twierdzisz?? 2) oczywiscie, ale prawie wszystkie sztuki walki to 80% siła 20 % technika..naszczescie nie wszystkie 4) niesamowicie logicznych 5) no tak jezeli po 3 latach jestes dopiero na poczatku "drogi" to i po 20 musisz sie czegos tam jeszcze uczyc..znam szybkosc i sile uderzenia ludzi z 4,7 danem i.. nie [...]

shoto-fan wiesz co ? szczerze bym sie zdziwil gdyby sie okazalo ze trenujesz kilkanascie lat i masz jakis wysoki pasek oznaczalo by to ze tak dlaeko zabrnales w to ze musisz poprostu zaczac wierzyc w to co mowisz o tym ze to wlasnie shotokan jest prawdziwa sztuka walki a jakies marne thaibox i kk to tylko sport druga opcja jest taka ze trenujesz [...]

[...] nie było dla mnie rzeczy niemożliwych. Później krótka odsiadka, wyczyszczenie organizmu z toksyn. Wychodzę, mam jakieś 101kg, ale bardzo dobrej formy wytrzymałościowej, bo siła ostro w dół poszła i już widziałem, że jest gorzej niż w czasach "kłócia się". Później ostro zapieprzałem na suplach. Obecnie choruję od miesiąca (zapalenie [...]