shrimp2

Chyba że to 30 min/30 min :)) to przeniosę na piątek, bo w czwartek nie zmieszczę |-) też o tym myślałam jak czytałam rozpiskę |-)

Zaczynam wierzyć, że ta 6 z przodu jest autentycznie realna 88-O :-D 8-)

[...] do menedżera, mają przekazać. Tyle, że skutek będzie albo żaden, albo nie daj bóg podobny jak z poprzednim – wywiozą i nie wróci. obliques zamieniamy wiosła na co insze, czy póki są jechać na czuja ile daję radę, patrząc jedynie na czas? http://imageshack.us/a/img593/7786/dieta20130121.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-01-21 18:22:12

[...] Teraz jakoś nie wiem czy przywykłam już do sprzętu, czy nie umiem dać z siebie maksa, ale do 160 ciężko mi doskoczyć, mimo że daję opór 16, co kiedyś było nierealne. Za to po bieżni wiem, że to był dobry trening. Jeszcze 2 x 10 pięter za dziś. Tak mi weszły w nawyk, że nie pamiętam :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-01-28 22:13:47

napar ze skór szczura brunatnego Krewetko - wiem że jestem dziś OKRUTNIE zakręcona, ale ...ŻE CO ????%-)

Plus kombucha i napar ze skór szczura brunatnego. Ja się wykończyłam pchaniem samochodu ze śniegu..........czy ja dobrze widzę?????? :)) Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-02-04 20:12:06

Plus kombucha i napar ze skór szczura brunatnego. Ja nie wiem czym Chinole karmią te szczury, ale szorują mi teraz te skórki bebechy, że aż słychać jak kiszki marsza wygrywają |-) Czyżby to ten sam wynalazek co ja będę od jutra piła%-) Nie strasz, bo ja i bez tego mam niezłe ruchy wojsk wszelkich w jelitach:-D

Niefachowe oko ;-) ...i fachowe słownictwo :-) "Pupa" wydawała mi się mało profesjonalna |-) Ty profesjonalistko%-) A że masz już sportową sylwetkę, to teraz zostaje szlifowanie i małe, konsekwentne zmiany. Nie ma co oczekiwać spektakularnych efektów klasycznej redukcji ;-) Dzieki Krewetko za laskawosc - problem w tym,ze za cienka w uszach [...]

[...] Miały być na prezent, ale nie wyszły tak jak chciałam, więc zrobiłam ponownie, a pierwszą partię zjadłam. Trochę szacowana. Do tego wszystkiego 3 marchewki, bo znów mnie NOSI #-P Plus 3 marchewki za wczorajszą noc. Siedziałam do 3 rano i mnie NOSIŁO #-P Niech już puści bo idzie oszaleć. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-12 01:28:29

Sobota, 02.03.2013 No, w każdym razie, honor uratowany. 68, czyli pozbyłam się równo 60 kilo :-D brawo kochana!!!!!!! patrząc na tabeleczkęe z 2-go: mamy w kilku miejscach idealne wymiary!!!!!! /-)_ jeszcze raz ogromne gratulacje i szacunek za ogrom pracy:-) pzdr i całusy Kobitko;-)

Dziś po śniadaniu nawet napadła na mnie wizja koszulki: Owies yes OK Yes, yes, yes OWIES Owies dobry yes itd. itp. %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-27 01:46:53

... Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-21 20:27:22

[...] założyłam na głowę. Czy to już czas na rękawiczki i czapkę? {{:-( * Kupiłam dziś nowe porteczki biegowe i musiałam je wypróbować :-D I już wiem czemu Korzeniowski tak dziwnie biodrami zarzuca. Bo ma za małe portki i mu się w krok wpijają 8-) Wiem, bo biegłam dziś w podobnym stylu %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-28 22:21:36

[...] mierzę, to mam gwarancję, że żyły będą widoczne w całej okazałości. A jak nie daj bóg kieckę, czy spódnicę to nawet bardziej niż po odwadnianiu %-) Oni muszą coś rozpylac w powietrzu |-) Aż zrobiłam dzisiaj fotę, mierząc spódnicę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53a6ed3a49a240d198e4fbaa29d646cf.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-17 22:01:13

Raportuj, jak się Boswellia sprawdza :-)) Obym nie powiedziała w złą godzinę ;-) ale miks Joint Therapy Plus by Trec + Boswellia by Swanson zrobił swoje. Kolana na razie milczą :puk puk: ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-01 01:10:40

[...] 12 do 22 wydawała mi się słaba %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb1f6985a144d2c8b0963fb605a5f2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cd57816c3084147ab90d99fdb5a3e2f.jpg 29.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/102cdd6de647473ea3c3bf62f24aedb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cc25ac0619a46e2852d7beb4e021c4b.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-01 12:29:09

[...] się z czymkolwiek zmieścić :/ Do tego chyba oszczędzają na saunie i postanowili zafundować użytkownikom takie atrakcje bezpośrednio podczas treningu. Jak zeszłam z bieżni suche miałam tylko paski środkiem ud. Reszta idealnie przyklejona do ciała - istna miss mokrego podkoszulka i portek. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-01-03 23:45:46

shrimp2: żadne ekstrema, przegięłam z intensywnością i tak sobie skórę na nogach przeorałam że pod koniec nie wytrzymałam bólu, nogę rozluźniłam i gleba. Dobrze, że nisko byłam bo w klubie rury są bardzo wysokie i jak bym tak z 3m gruchnęła to mogło by się to skończyć czymś więcej niż siniakiem :-)

[...] dupskiem w obuwniczym o pudełko zawadziła i zrzuciła wszystkie kartony na podłogę! Aby uniknąć traumatycznych wspomnień i uprościć sobie życie, pozostałabym przy tej krótkiej formie, oczywiście jeśli o pani pozwolisz :-D Podpisano, 3 zdjęcia załączono, pod stołem załącznik wręczono :-PP Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-23 11:21:25

Kajtek_84, shrimp2 dziekuje bardzo :-) Marta, Tobie oczywiscie tez dzieki ze zagladnelas. Rozumiem ze nic nie zmieniam w ustawieniach diety 100B, 60T, 130W skoro nie bylo polecenia ;-)