zacznij od scorch'a ja biore teraz mono z universala, dynamize białeczko, Tight Extreme SAN'a i Bcaa tst wiec nie zaszkodzi, na siłowni treningi siłowe + aeroby/interwały w dnt i poleci
dobra namyslilem sie to suplementacja bedzie wygladalo nastepujaca na odbloku : Kreatye No Shotgun 1 porcja dziennie przed treningiem BCAA universal amino 12 tabletek dziennie, przed treningiem, po treningu oraz przed spaniem Spalacz MAN SCORCH 168 kaps 6 tabletek dziennie, 2 z rana, 2 w ciagu dnia, oraz 2 przed treningiem, zalozmy : wsatje o 7 [...]
lepiej by bylo 30 minut, no ale jak nie mozesz to mozesz smialo brac scorch przed obiadem 30 minut i przed aerobami. Z owocami nie przeholuj, bo maja sporo fruktozy. Powodzenia
Koniu151 - wylecz sie, czyli masz na mysli skonczyc tussi i dopiero potem scorch? Bo jak juz mowilem to jest na tle alergicznym, a i kaszel z dnia na dzien coraz mniejszy Anyway cwiczyc moge normalnie
W sumie to to są dwa najlepsze z tych "bezpiecznych", możesz jeszcze clenburexin ale poco skoro scorch i tight są lepsze Kurde a ja po scorchu nic nie czuje(żadnych sajd itp.)...ja to ogólnie dziwny jestem
uuu to ja sobie daruje tego Venoma bo chciałem go kupić. Scorch czy tight lepszy na pierwszy raz? Tzn teraz kupilem z ciekawosci therm speed 30 tab, zobacze jak bedzie dzialal. Scandal_19, czy hydroxycut daje dobre efekty?
wybrałem następujące odżywki spalacz: Dyma-Burn Xtreme, Animal Cuts, lub scorch BCAA: Olimp - BCAA Xplode, lub Trec - Anabolic BCAA System Białko: VitaFit - Wpc protein plus, lub Ostrowia - WPC 80 Kreatyna: reactor pro 3, lub Trec - CM3 1250 Czy dobrze wybrałem, które z podanych przeze mnie oceniacie za lepsze, a może macie jakieś lepsze [...]
jeśli tak to thyrotherm narazie niee kup sobie jakigoś themrogenika może to być: fatblock thermogenic vitala thermo speed extreme olimpa bardzo dobre spalacze z niskiej półki są to proste spalacze, które wystarczą tobie jak na pierwsze spalanie do tego aeroby po treningu i będzie spoko a ze staków, ale troche droższe to : VPX RedLine Cena: [...]
MAN SCORCH 168 caps 3kaps. rano CONTROLLED LABS WHITE FLOOD 310 g przed treningiem siłowym 1-3porcje ActivLab BCAA XTRA 500g 2x porcja przed i po treningu 15-20g RX6 - BPI SPORTS 1kaps. przed aero/siłowym GREEN MAGNITUDE resztka z 10 porci HORSE POWER jakies pol puchy mało tego, dokup pojedynczą formę kreatyny, jeśli myślisz o cyklu podczas [...]
tak aeroby to rowerek bieganie plywanie itp okolo 40min z supli to hmb bym odpuscil za drogie i malo efektowne tsE moze byz do tego tight lub scorch i bcaa jako antykatabolik
Scorch przed treningiem, tzn chce drugą porcje brać ok 15, a trening mam 16:30 po pracy. Z tymi rybami troche kiepsko u mnie, chociaż teraz planuję przynajmniej raz w tygodniu zjeść rybę. Jeśli chodzi o gold omega 3, to mam tą http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Zmieniony przez - Gali85 w dniu 2013-02-11 22:01:41 [...]
[...] siegnac po cos mocniejszego, jak wczesniej wymienione. raczej tych z yohimbina w skloadzie bym nie polecal przy niskim stażu, mlodym wieku i niewielkim doswiaczeniu ze spalaczami, mysle ze scorch brany o najnizszych dawek bylby OK. bialko mozesz kupic jak masz braki w diecie. BCAA jako dodatek. jak potrzebujesz to jeszcze preparat multiwitaminowy
Banan myslalem, zeby zaczac od czegos slabszego - thermo speed i wykorzystac, to co daje ten srodek i pozniej gdyby bylo trzeba to cos mocniejszego. myslalem o scorch. ewentualnie cos z tych, ktore wymieniles. moglbys mi przeslac jakies adresy sklepow gdzie mozna zamawiac produkty, ktore wymieniles?
z góry przepraszam za błędne informacje w tabelce niestety źle się dodało... Wiek 18lat, waga 92, wzrost 190, cel redukcja stosowane wcześniej spalacze MAN Scorch, inne odżywki olimp TCM, glutamine, BCAA
napewno duzo bcaa okołotreningowo, do tego odpowiednia dieta. Na początek poleć z jakimś lajtowy spalaczem termo speeed czy coś, a potem wejdź na coś mocniejszego np. scorch czy venom. Tradycyjnie zma, omega3 , witaminki. Pzdr.