[...] to powinieneś jeść ok. 2200-2300. Nie ma sensu ucinać tak drastycznie kcal. Odnośnie diety to jest ona kluczowa w procesie zarówno redukcji, jak i budowania masy mięśniowej. Odnośnie suplementów to l-karnitynę odpuść. Nie ma sensu wydawać na nią pieniędzy. Ze spalaczy polecany jest scorch. Kreatynę możesz stosować na redukcji jako antykatabolik.
Scorch Tight bardzo fajne spalacze,,thermo sam stosowałem i było OK..... może być również dyma- burn extreme...fajny jest....albo z wyższej półki Animal Cuts
Z tym scorch widzę mieszane opinie, dobra przeplatana złą. A co sądzicie żeby przez miesiąc jechać dieta+ trening siłowy + aeroby i gdy już nic nie bedzie schodzilo dorzucic na koniec redukcji na 1-2tyg ten mocniejszy spalacz?
[...] przez ostatnie 90dni ani kreatyny ani żadnego reduktora , wiek 21 lat , staż ponad 2 lata, diete układam teraz na minus głównie węgle odkładam . waga 102kg wzrost 188cm . szukam czegoś dosyć mocnego brałem już kiedyś scorch (chyba dobrze napisałem) byłem z niego zadowolony z dietą poszło 8 kg . Co teraz ciekawego i dobrego jest na rynku? :)
Z ciekawości zajrzałem do Twojego profilu "Obwód Pasa (cm) - brakuje miary " zrozumiałem to tak, że meta naprawdę może nie być najlepszą opcją dla Ciebie, odnośnie dopingu wiem niewiele więc mogę się mylić. Venom i Scorch mają pochlebne opinie, ale nigdy ich nie próbowałem, od znajomych powiem tylko tyle, że Venom ostro pobudza
szkoda go marnowac w dnt moje zdanie juz lepiej brac stale dziennie 10g mono, bo kosztuje grosze albo jak sie chce na dluzej to w dt porcja mono i shotgun, w dnt 2 porcje mono po takim cyklu z bardziej lajtowych rzeczy to clenburexin, moze scorch bo venoma sensu nie ma narazie
scorch bardzo dobre recenzje zbiera wiec warto w niego zainwestowac. Na przyszlosc czytaj wyraznie regulamin bo za wklejanie linkow z allegro mozesz bana dostac. Kup lepiej ten towar w sklepie internetowym SFD. Bedziesz imal pewnosc ze nie kupujesz kota w worku
z tego co slyszalem TSE to raczej lajtowy spalacz ale jak na pierwsze "spotkanie" ze spalaczem to wolalbym wybrac cos lzejszego a nuie odrazu z grubszej rury. Podobno Scorch dobry ;)
ja w grudniu jechałem na MAN scorch i z efekty całkowicie mnie satysfakcjonowały :) dosyć mocne dziadostwo, przy małej liczbie węglowodanów miewałem chwile zwątpienia, bo strasznie słaby się po tym robiłem :) po zmianie diety oks :)
a ja też podziekuje naarzie stestuje jak na mnie działa scorch + tight , w przysżłym tygodniu stestuje z tussi + t+s , a 21 egzamin mozliwe że wystarczy mi pobudzenie po t+s ( przy aktualnym wytrenowaniu organizmu )
Redline jest dobry na ostatnie szlify, gdy fatu mało, a nie na schodzenie z nadwagi. Zjedz tse od 2-10 kaps na dzień, potem jeśli kasa jest Scorch, jak mniej Dyma-Burn extreme. kreatyne tez mozesz, nowoczesne rozwiazanie i dobre wydaje mi sie. tak było i rok i dwa i trzy lata temu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 21:24:22
Scorch już zawiera kofeinę, więc radziłbym uważać, ale jeżeli mało Cię pobudza to czemu nie. Spróbuj, to zobaczysz czy będzie ok P.S. Jeden post z pytaniem by wystarczył
wymien TSE na spalacz ktroy test extreme nie tylko z nazwy do wyboru tight - doskonalosc i klasyka spalaczy scorch venom i optymalnie najlepszy dla 31latka leviathan hardcorowe ciecie i potencja 300% w gore (johimbina w skladzie wiec hardcor) oraz badz madry i nie kupuj bcaa i glutaminy w Twoim przypadku jest absolutnie zbedna nie daj sie [...]
Dzięki za rade. Czy można scorch'a kupic normalnie w sklepie z suplementami, czy tylko przez internet? czy istnieja podrobki, jak je odroznic od oryginalnych? dziękuje i pozdrawiam.
Witam ponownie, kolega mi kupil Scorch'a. Zaczynam od jutra. doradzono mi: 3 kapsulki rano, potem lekkie sniadanie, jakis lunch kolo 13.00 i potem około 15.00 znow trzy. Rowerek 45 minut. po treningu jakies bialko porzadne i wieczorem trening w domu na worku bokserskim. powiedzcie mi prosze, czy to brzmi sensownie i czy powinnam jeszcze cos dodac [...]
1) Ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Endo , łatwo tłuszcz łape ale i mięśnie. 92kg przy 16%bf 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 91/185 (było przed w lecie 82/11%bf , a 15 lat 120kg) 4) staż treningowy - 3/4 lata 5) cel cyklu - wypalenie opornego tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy - dużo białka (sfd,wpc,ostrowia) , 1 raz kreatyna [...]