Pytanie o spalacz

Witam, jestem aktualnie na redukcji jednak nigdy oprócz diety i supli nie brałem na redukcji żadnych spalaczy, jednak w tym roku chce wygladac jak najlepiej i postanowilem siegnac po spalacz jednak niezbyt sie orientuje ktore najlepiej dzialaja,

Dane:
Wiek: 18
Staż na siłowni: 2lata
waga 85
wzrost 175
biceps 40
klatka 110
udo 61
łydka 39
brzuch 85- i tutaj cel do lata 80cm przy jak najmniejszym zgubieniu miesni.
Prawe wcześniej spalacze: Brak

Co sadzicie o Dorian Yates Black Bombs, opinie bardzo pozytywne, jednak dużo osób pisze o "geranium" które ma w składzie i kilka osób sie na tym przeleciało. Pozdrawiam

jak z dieta?

https://www.sfd.pl/Dieta_Na_wycinke-t935340.html - dieta
Od jutra trening, dieta na full obrotach, i pod koniec redukcji chcialem zarzucic spalacz, ten powyzej bedzie dobry na pierwszy spalacz?

Zmieniony przez - Yaanker w dniu 2013-04-10 16:33:04

Na pierwszy raczej nie brałbym BB , weź scorcha albo lipoburna czy cleanburexin

Dlaczego? stosujac sie do minimalnych dawek i ewentualnie zwiekszajac?

Dlatego że skoro to twój pierwszy spalacz to lepiej zacząć od tych ze średniej półki a mocniejsze zostawić na koniec. Zresztą obecna wersja BB jest bez geranium

spróbuj Scorch z man, nie bierz na początku mocnych spalaczy, jak już redukcja będzie szła opornie to możesz spróbować czegoś mocniejszego

Z tym scorch widzę mieszane opinie, dobra przeplatana złą. A co sądzicie żeby przez miesiąc jechać dieta+ trening siłowy + aeroby i gdy już nic nie bedzie schodzilo dorzucic na koniec redukcji na 1-2tyg ten mocniejszy spalacz?

lepiej na jeden - dwa tyg slabszy, potem mocniejszy:P ofc po okresie samej diety i treningow:) na pierwszy kontakt clenburexin albo thermo stim ;)

Czyli pierwsze 2tyg thermo stim zeby zajesc 60tapsow, i potem black bombs bedzie ok? musi byc przerwa miedzy tymi spalaczami czy odrazu moge przejsc na ten drugi?

Zależy , jak stima łykniesz w powiedzmy 3 tygodnie i masz niski bf to nie musisz robić przerwy , a jeśli redukcja jest długotrwała to wtedy przerwy powinny byc