saib

hehe , skad ja to znam z tymi zoltkami saib ;]

Saib , pytanie za 100punktów; czy w przerwach między testami ćwiczysz? (sorry jak była o tym juz mowa ale z uwagi na objętość Twoich tematów nie jestem w stanie wszystkiego śledzić). A jeżeli ćwiczysz to z tą samą intenstywnością co na teście , czy taki trening 'dla podtrzymania'? I druga sprawa; ten ryż naprawdę nie jest PARABOLICZNY [...]

saib , widze ze lubisz makarony ;] , polecam lubella fit , składowo i smakowo normalnie niszczy ''standardowe'' ;]

malphas: "saib - a jak dajesz sobie radę z tymi upałami? mnie to wykańcza, zero ochoty do jedzenia ... " ja nie mam ochoty przez spalacz, który nieźle hamuje apetyt. Z okołotreningowymi męczę się najbardziej... A tak... to jakoś żyję. Upały mi nie przeszkadzają. Lubię, jak jest ciepło.

Saib te koszuilki są na necie dostępne

nom dośc mało postów najesz saib ostatnio, ale cóż, nauka i jeszcze prawko, ludzie bądźmy ludźmi i też zrozumiejmy

no saib , i takie wypisy czesciej daweej :D:D:D , a nie na bf sie buja;p , ciekaw jestem jakie beda efekty testu , bo faktycznie nie szczedzisz suplom ;] , pozdr

Saib dawkuj 3 x 3 po kapsy rano na czvczo i dwie pozostale porcje do posilkow, satysfakcja gwarantowana...

Nie mam w zwyczaju delektować się otoczką. /saib

słusznie saib , regeneracja to podstawa :D:D:D / moze wrzucisz jakas fotke co by zobaczyc czy sa jakies efekty ?? <moze brzucho ??;p>

saib jak ty robisz te wspiecia ze sztangą? bo cos mi sie nie chce wierzyc ze są to pełnozakresowe wspiecia ze szangą na barkach (130kg jak piszesz) i to w liczbie 40-50. W czasie robienia serii o ile sa to wspięcia stojąc nie rzuca nie na boki pod tym cieżarem (znaczy nie lecisz do przodu / tyłu).Opisz jak je wykonujesz? moze robisz je siedząc ze [...]

pokazałbyś sie saib ?? , przydalo by sie cos wypisac ;]

Saib, jak dzialaja na Ciebie te polowicznie wykonywane powtorzenia? Zastanawiam sie czy by nie wprowadzic tego do swojego treningu, tyle ze nie wiem co mi to da

wy chyba chyba nie rozumiecie jednej podstawowej rzeczy: Saib dostał te suple żeby zrobić test na forum B-F i został poproszony żeby tutaj też go wrzucić, więc wrzuca wypisy takie same jak na B-F więc o co wam jeszcze chodzi? Gdyby Mateo dbał o to forum to by B-F nie było bo wszystko tutaj byłoby łądnie i pięknie i nie trzeba byłoby robić [...]

Saib kiedy mogę liczyć na jakieś fotki z twojej strony? PS: Banan odczekałem te 2 dni, ale to był tylko żart, a ty od razu Bana?

Saib kiedy mogę liczyć na jakieś fotki z twojej strony? it's okay 2 be a gay dżołk dżołk

Wow! Banan, Ojdan- nie spodziewalem wczesniej takiego podejscia po Was, ale full profesjonalizm widze, zadnej taryfy ulgowej czy traktowania "po znajomosci". SOGi juz tutaj zadnemu nie wchodza. Saib Brak czasu, brakiem czasu, ale to wszystko tak jak maximus- 10 minut by Cie nie zbawilo i taka prawda, a nie wiem czy tyle by Ci zajelo [...]

No i test uzupełniony Gratuluję zdania prawka!Będziesz mógł w końcu odetchnąć.Na czym oblewałeś?Mi udało się zdać za pierwszym razem wszystko.Czysty fuksTeraz trzeba będzie się we Wrocławiu mocno rozglądać czy przypadkiem Saib gdzieś nie szaleje po ulicach Masz już auto czy dopiero się rozglądasz za jakimś? A co do ćwiczeń to jak Ci się robi [...]

[...] wine na suple a sponsorzy na jego odzywianie i trening i tak naprawde nie wiadomo komu i w co wierzyc nei sledzilem testu na bf ale uwazam ze podczas takich testow tester powinien byc pod ciagla kontrola kogos dobrze obeznanego w temacie zeby ew. cos zmieniac itd nie zmienia to faktu ze saib obarczajac FA ze slabe suple itd pozamiatal sobie

Saib na poczatku pisales, ze zestaw za***isty, a teraz ze slaby... Troche dziwne. A tak btw. to chyba najwieksze pretensje sa dlatego, ze malo przykladales sie do testu, tzn. chodzi mi o spoznione wpisy, malo fotek itd itp. peace pozdro