rzepka

rutkow jaki ban? chyba cie rzepka boli grabisz sobie , trzeba bedzie wykonać wyrok - ktoś chetny ?? %-)

Mam jeszcze jedno pytanie: Wy też tak mieliście/macie, że niby noga prosta ale kolano wydaje się zgięte? Tak jakby rzepka za bardzo wystawała czy coś?

Witam, Jestem ok 10 miesięcy po operacji- rekonstrukcja ACL ze ścięgna półscięgnistego i zszywane łąkotki. Stan mojego kolana jest dobry, solidnie przepracowałem okres rehabilitacji (w dalszym ciągu pracuję nad tym na siłowni).Jak mój rehabilitant mi mówił przed operacją, że po roku będę silniejszy niż byłem to mu nie wierzyłem, ale uwierzcie-da [...]

[...] na zdrowa noge i chora . \ http://img829.imageshack.us/img829/6536/dscf7380h.jpg Dodam że różnice w wymiarach to po jednym centymetrze w obwodzie .Jeden pomiar zaraz nad rzepka a drugi pomiar na wysokosci strzałki C No i powielam znow pytanie o stabilizator,------------ Pracuje przy parkietach o czym juz pisalem i akurat teraz szykuje mi [...]

[...] ale dzis troche bylo wiecej pracy niz przez ostatnie dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne [...]

masz opaske pod rzepka?

mam takie małe pytanko dla kolanowców skoczkowych- czy w trakcie rehabilitacji, czyli umownie przyjmijmy rozciągania+siłownia czuliście jakieś delikatne objawy bólu? Ja zawsze rano jak wymacam kolano to jakiś tam malutki ból czuję, który jest pod rzepką, acz nie jest to taki ból jak ten towarzyszący zapaleniu więzadła, w ciągu dnia potrafi [...]

do dzisiaj troche strzela, rzepka krzywo chodzi niestety...

Mav. Masz guzowatość pod rzepką ? w jednej nodze , czy w obydwu ? gdyby nie twój wiek to pomyślał bym, że to Osgooda-Schlattera. Przez to g**** przez poltora roku nie mogłem nawet biegać. Jednak to zaczyna sie w młodym wieku... tak do 16 roku życia Zmieniony przez - Jennings w dniu 2012-08-11 14:49:21 Więc to jest to gó... co mnie tak męczy [...]

Mam do Was pytanie. ;) Czy wiecie może co jest grane gdy po kilku mocniejszych skokach z jednej nogi boli mnie kolano? Raczej nie jest to kolano skoczka bo wiem jak to się obawia, a ja mam inny ból i nie pod rzepką, a raczej jakby w środku stawu. Podkreślę to, że gram dużo w kosza w klubie i mam ogólnie dużo wysiłku. Pierwszy program na wyskok [...]

http://www.bankfotek.pl/image/1486243.jpeg no teraz widzę na obrazku znalezionym w necie, że to chyba rzepka; i co z tym zrobić?

byłam u lekarza. nic nie stwierdził (jedynie aby jakby ruszac sobie rzepką w celu rozluznienia). bolą gdy dodam "większy" wysiłek lub np przysiady. a co z siłownią? czy oprócz tego treningu mogę dodać również jakieś ćwiczenia np na wyciągu na pośladki? Zmieniony przez - Mika97 w dniu 2017-02-23 19:30:20

Cześć. -rzepka ustawiona bardziej bocznie powoduje jej nieprawidłowe poruszanie się po stawie, co prowadzi do konfliktu w stawie rzepkowo-udowym, wpływać na to może wiele czynników. Np przeciążony m. napinacz powięzi szerokiej. -wysięk w torebce spowodowany jest uszkodzeniami, jest to stan zapalny torebki stawowej, czyli reakcja zapalna, jako [...]

znow odezwala sie moja slabosc. tak mi chrupnelo w prawym kolanie ze az prawie padlem na ziemie, i malo tego - slyszalem jak to wszystko 'zgrzytnelo'...rzepka przeskoczyla/osunela sie porzadnie bo 1h pozniej mialem juz wew siniaka?/obicie?. nie widoczne za to przy masowaniu bardzo doskwierajace.....wtedy wlasnie uswaidomilem sobie jaki tak [...]

[...] poczulem jak mi cos strzelilo w kolanie, potem mi noga spuchla i mialem problemy z chodzeniem. Poszedlem z tym do lekarza ktory zdiagnozowal martwice kosci i powiedzial ze rzepka odkleila sie od kolana i nie powinienem biegac, uprawiac sportu, oszczedzac nogi. Jednak bylo to dosyc dawno temu i nie mialem wiekszych problemow z kolanami. Nie chce [...]

[...] jedną nogę. A jak już tak bardzo podoba Ci się skakanie z jednej nogi, to nie zapominaj się dobrze rozciągać i nie zaniedbaj treningu, bo słabe czwórki będą i padnie Ci rzepka. http://www.youtube.com/watch?v=j604NRQct4c&context=C39b5c99ADOEgsToPDskKzYqjwdP_pQcdw-B4W4e1M W sumie tu już na kolanie skoczka jakieś 3 lata temu i też piłką do [...]

[...] czas temu zrobil wsad tylem i poczulem niestabilnosc takze jeszcze nie czas na fajerwerki...Poza tym ogolnie cos mi balans miesniowy spieprzyl w tej nodze bo rzepka mi cos strzela i nie wiem od czego...Niby rozciagam boczna strone itp a mimo dalej jest to samo...Bede musial sie przejsc na rehabilitacji niech zbadaja mnie od biodra [...]

strzelania wynika ze zlego balansu miesniowego w okolicy od bioder po stopy. Rzepka albo jest zbyt przycisnieta do kosci albo sciagana do boku. To bardzo indywidualna sprawa i najlepiej badac to pod okiem dobrego rehabilitanta. Ogolnie pomagaja wszelkiego rodzaju cwiczenia wzmacniajace VMO i rozciagajace. Stosowanie preparatow byc moze pomaga [...]

[...] czworki, w lewym kolanie czuje delikatny bol, wieczorem po calym dniu juz czegos takiego nie mam. Zawsze mnie to dziwilo bo niby odpoczywa sie w nocy,a okazuje sie ze rzepka sie zastaje, i tak ja pisaliscie musi sie rozciagnac troche i nie boli. Wg mnie masz najbardziej poczatkowe stany kolana skoczka. A co do osgooda... Przestalo mnie to [...]

pierwsza sala od tygodnia i same straty:/ bark znów chrupnął, jutro rentgen, 17.01 ortopeda, zobaczymy, co powie... a co najlepsze od 2-3dni boli mnie pod rzepką, oby to przemęczenie po siłowni, bo jak to kolano skoczka, to się za*ebię, więc znów treningi out.... eh, pozdro ;)