rzepka

Na stałe od dawna mi strzela w kolanie. Tylko w jednym. Prawdopodobnie od zapasów. Zawsze jak robię przysiady zwłaszcza z obciążeniem to czuję jak Rzepka mi skacze. Jak tylko zginam w powietrzu to trzaska. Ortopeda powiedział że faktycznie trzaska i powiedział że to Prawdopodobnie od braku mazi w stawie. Zaproponował zastrzyk w kolano. Nawet [...]

[...] , w drugiej normalnej doznalem dziwnego bólu w kolanie nie byl to ból taki "zwykly" w sensie jakbym w cos uderzyl czy cos by "przeskoczyło" w kolanie, tylko tak jakby rzepka nagle rozgrzała sie do 100 stopni C , chwile odpoczalem ale znów było to samo, nie wiem czy za słabo sie rozgrzałem? robilem przysiady rozgrzewkowe bez obciazenia i z [...]

[...] nóg nie mam jakoś rozrośniętych ,do czego zmierzam , zamierzam wrzucić deke mysle że wtedy te nogi się rozrosną do tego deka jest lecznicza dla stawów ,zamierzam kuć się w uda ,nie chce znowu ryzykować że ta rzepka mi wyskoczy ,nawet instruktor na siłowni mi powiedział że w moim przypadku pomogła by powiedźcie co o tym sądzicie samą deke .

Witam, Mam częściowo uszkodzone ACL. Rok temu przeszedłem zabieg artroskopii, w którym usunięto mi kawałem łąkotki itd. Ortopeda po badaniu stwierdził, że ACL się napina i działa, nie jest taki jak powinien ale uważa, że nie trzeba tego robić. Niestety zaniedbałem rehabilitację, i po miesiącu ćwiczeń u rehabilitanta prowadzę mało aktywny tryb [...]

[...] jest cos dziwnego. Otóż czuje tak jakby niewielkie ocieranie sie kosci udowej z koscia piszczelowa (kto wie czy to na pewno ocieranie sie, bynajmniej to na pewno nie jest rzepka) i to troche boli. Czuje jakbym mial noge na "wlosku". Ma ktos jakis pomysl, co to wlasciwie moze byc? Czy jest to grozne? Jak temu zaradzic? Zmieniony przez - repez w [...]

[...] przy Górno - bocznej powierzchni rzepki ( ok 12x9x16mm) połączony z troczkiem bocznym - oderwany fragment rzeczki (? brak danych klinicznych) . Mniej prawdopodobna rzepka dwudzielna - objawy odcinkowego uszkodzenia chrząstki stawowej w/w okolicy . obraz pozostałych struktur w granicach normy " czy jest mi ktoś w stanie wyjaśnić co [...]

[...] SW przerwy miałem rok, po roku wróciłem i trenowałem ponad rok i z moim kolanem było dobrze ,nagle zaczęło się komplikować, kolano zaczęło mi puchnąc odnowa i czułem jakby rzepka pływała.Przy kopnięciach odczuwałem najbardziej. jak nie ćwiczyłem a noge miałem długo w jednej pozycji czułem jakby żelazkiem jeździli mi po kolanie od środka...Z [...]

[...] udowej, leczonym gwoździem śródszpikowym. Mialem rehabilitacje i juz chodze o własnych siłach.Pewne problemy mam z pracą kolana, chrupie, itd.Czasem czuje blokade przy wyproście nogi a rzepka tańczy troche.Czy glukozamina tu pomoze czy moze jednak kolagen?? Jakiećwiczenia na poczatek zeby wzmocniec sile nogi, bo chyba Super Dunks odpada:)Pozdro

3 tygodnie temu wyskoczyła mi rzepka, pojechałam do szpitala. Wykonali mi kilka prześwietleń i lekarz stwierdził,że musi mi nastawić i zrobić punkcje. Po kilku godzinach czekania co dalej, założyli mi gips na 4 tygodnie.Po tygodniu pojechałam do ortopedy i stwierdził, że jeszcze tydzień i zdejmą mi gips. Gdy pielęgniarka rozcinała mi gips piłą nie [...]

Witam!! Mam problem ponieważ chce zacząc trenować sztuki walki ale niestety mam klopoty z lewym kolanem tj. od czasu do czasu wyskakuje mnie rzepka (pozostałośc po trenowaniu piłki nożnej i wg lekarza naderwanych więzadlach pobocznych) glownie przy gwaltownych ruchach (gdy sie porządnie rozgrzeje problem jest mniejszy) Możeciemi doradzic która [...]

Mam taki problem jak w temacie, czyli niestabilność rzepki, raz na jakiś czas coś mi przeskakuje i nie mogę juz dokończyć treningu (prawdopodobnie rzepka, wskakuje potem spowrotem ale jest to dziwne uczucie). Za kilka dni lub nawet na nastepny dzien jest już dobrze, ale tym robię sobie krótsza przerwę tym większe ryzyko ze znowu cos mi przeskoczy [...]

Ćwiczę prawię 5 miesięcy, jakieś 2 miesiąca temu miałem małą kontuzje kolan, bolały mnie podczas przysiadów i dlatego nie robiłem je przez kilka tygodni wg. zaleceń lekarza. Po czasie przestało, wróciłem do przysiadów od mniejszych ciężarów. Obecnie kolana podczas przysiadów nie tyle co bolą, co po prostu czuć je (dokładniej pod rzepką) [...]

Witam niecały miesiąc temu dzień po treningu nie mogłem wyprostować lewej nogi w kolanie i tak przez dwa być może 3 dni (trening skończyłem normalnie , żadnego urazu w jego czasie nie odniosłem). Ostatnio byłem u chirurga i po zrobieniu zdjęcia RTG i , że tak powiem obmacaniu kolana i zginaniu stwierdził , że naderwałem lub nadwyrężyłem ścięgno [...]

[...] ćwiczenia oprócz napinania mięśnia i podnoszenia nogi z ciężarem, chodzę da wf (trochę pobiegać porozciągać się). Pojawia się 2 problem zginam kolano i powoli je prostuje to rzepka podczas prostowania nie cofa się tylko jak wyprostuje to nagle do tyłu tak sie cofnie. Poprostu nie ma normalnego ruchu prostuje to zostaje i potem wraca na swoje [...]

[...] lekarza jako zmiany degeneracyjne wysokie ustawienie rzepki i cechy lateralizacji z takim o to wynikiem badania udalem sie do ortopedy który stwierdził ze przeskakuje mi pod rzepka i abym wzmocnił przywodziciele i się nie przejmował niczym dalej uprawiał sport a jak zacznie bolec to wtedy mam się zgłosić ponownie Moje pytanie po co mam wzmacniać [...]

Mam 13 lat trenuje siakowke, wzrost 183cm, zasieg ramion 240 cm, zasieg w ataku 285 cm, zasieg w bloku 270 cm, jestem po kontuzji (skrecona rzepka) i chcialbym poprawic swoj wyskok (przed kontuzja mialem 305cm w ataku i 285 w bloku. Prosze o dobranie programu nie znam ich wiec prosze o linki itp. Prosze o szybka odpowiedz.

Witam. Potrzebuje pomocy w wyborze stabilizatora kolana. 3 tygodnie temu doznałem kontuzji, pęknięta rzepka kolanowa, bez przesunięć i zerwanych wiązadeł. Aktualnie mam ortezę, ale po zdjęciu chciałbym wrócić na siłownie, oczywiście nie ćwicząc nóg itd, ale chce wzmocnić kolano, w późniejszym czasie powrócę do treningów w piłkę nożna, więc również [...]

Otoz. Gram w piłkę nozna od trzech lat. nigdy nie mialem problemu z kolanami. Po ostatnim treningu czulem bol od wewnatrz z lewej strony (prawe kolano). Mysle te to rzepka.. zauwazylem ze kolano spuchlo. Minal tydzien . Opuchlizna zeszla. Lecz dla bezpieczenstwa udalem sie do lekarza bo nadal czulem boj. Lekarz powiedzial po zbadaniu ze moge miec [...]

Witam mam spory problem w pazdzierniku wyskoczyła mi rzepka z lewego kolana miałem płyn w kolanie ale udało się wyleczyć kolano bez nakuwania tylko że przez ten okres kiedy kolano było leczone musiałem leżeć w łóżku i prawie całkowicie zanikły mi mięśnie uda w okolicach kolan i teraz muszę przez zimę jakoś doprowadzić te nogi do porządku i nie [...]

[...] lat, a moja waga kieruje sie wskazóweczką już w stronę 130 kg!! (dokładnie 122kg)!!%-)zapuściłem się do aż takiego stopnia, dzięki 6miesiecznemu usztywnieniu nogi w kolanie (rzepka). Więc moje pytanie do Was, brzmi: Jak zgubić te kilogramy? chce zejść do wagi sprzed leczenia (80kg), nigdy nie stosowałem żadnej diety, więc jestem w tym temacie [...]