SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Niestabilność rzepki, słabe kolano

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2158

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6644
Mam taki problem jak w temacie, czyli niestabilność rzepki, raz na jakiś czas coś mi przeskakuje i nie mogę juz dokończyć treningu (prawdopodobnie rzepka, wskakuje potem spowrotem ale jest to dziwne uczucie). Za kilka dni lub nawet na nastepny dzien jest już dobrze, ale tym robię sobie krótsza przerwę tym większe ryzyko ze znowu cos mi przeskoczy na treningu.

Nie chce sobie całkowicie rozwalić kolana, dlatego musze sobie kupic jakis stabilizator kolana, czy możecie jakis polecic tak za okolo 150 zł ?

Oglądałem już wiele modeli ale nic mi to nie mowi, dlatego licze na pomoc.

pzdr :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 557
Śmigaj do lekarza jak masz niestabilną rzepkę
a stabilizator nosi się tylko wtedy jak lekarz zaleci
możesz na razie spróbować Kinesiology Taping

Dowiedz się kim jesteś i zostań sobą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 102 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 498
Stabilizator nie rozwiąże raczej tego problemu. Idź do ortopedy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nierówna klatka piersiowa

Następny temat

Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc