relacja

[...] za przedstawieniem swoich nawet najbardziej kontrowersyjnych doswiadczen treningowych- zawsze warto posluchac jak trenuja ludzie ktorzy juz cos osiagneli jesli chodzi o relacja obciazenie/ilosc powt to u mnie drastyczna granica jest owe 6powt powyzej tego ciezar musze zmniejszyc na tyle ze rozwoj nastapi glownie w sferze wytrzymalosci [...]

Temat i relacja z zeszłego roku jest film i linki do stron oraz troche zdjec: http://www.sfd.pl/_IX_Puchar_Ziemi_Puckiej_w_kulturystyce__regulamin_na_rok_2013-t921772.html Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-26 13:24:50

I kolejna relacja Michała Karmowskiego :-) https://www.youtube.com/watch?v=lNxw5AQ7vnE

Do Radomska polecam, relacja u mnie w blogu że szpitala ;). Szybkie terminy, super ekipa, lodoweczka jest i nie robią problemu z własnym żarciem. Jak cos podbijaj na blog czy priv. Ofc to jest laryngolog sprawdzony od środka przez znajomych laryngologów ;) Póki co chcę wiedzieć co jest na rzeczy, czy to problem faktycznie z zatokami czy z płucami, [...]

lol. to tak proste ze strzałkami że aż w wierze;-) zaraz relacja z treningu dzisiajszego Plizz! Bez zdjęć zdartych sutów! :-D

Uproszczona relacja z wywiadu z Mateuszem Kieliszkowskim - mistrzem świata amatorów strongamn. Obiecałem że jak będę miał okazje to przeprowadzę mini wywiad z Mateuszem Kieliszkowskim - chłopakiem który wygrał Arnold Classic w Ohio dla amatorów. Pojawił się on po raz kolejny w siłowni w której regularnie się zamęczam i nie mogłem przepościć okazji [...]

Masti rewelacyjna relacja brakuje jeszcze oficjalnej tabeli wyników ale i tak już dużo wiadomo kto co i ile. Meszaros piekielna siła no ale to zawodowiec :)

Super relacja z filmiku, jestem "cichym fanem", ale zagorzałym ;) Już teraz, by nie przesłodzić, ale muszę to napisać, jesteś ideałem mojego wyglądu, co już pisałem w innym temacie. Dzięki Twoim filmom i zdjęciom znajduje motywacje. Podziwiam Cię za upór i pasje z jaką to robisz, oraz za wiele innych cech, które wywnioskowałem z Twoich [...]

ostatnia fota prawie jak Terminator wychodzący z płonącego budynku, tak scenka była w jakimś filmie bardzo fajna relacja z Twojego dnia miło się czyta takie wypiski.

Sevrond czytaj ze zrozumieniem,normalnie prowadzić blog zacznę dopiero od lutego,pisałem o tym Tak jak obiecałem mała relacja z niedzielnych zawodów. Szczerze mówiąc nawet nie wiem od czego zacząć.Może od tego,że był to mój najgorszy start w zawodach,takiego zwrotu akcji nigdy się bym nie spodziewał,nie sądziłem w ogóle,że takie coś jest [...]

PePoNeNt Dzięki za miłe słowa i zapraszam do częstego zaglądania tutaj :) Już dzisiaj pierwsza relacja i zdjęcia,filmiki ! Pozdro !

sam mam 29 :D moniqs, będzie relacja

[...] rozpocząć oficjalnie dziennik. Od dzisiaj codziennie wrzucam wypiski z diety i treningu. W tym tygodniu będę dzwonić pytać o wyniki ze szpitala. A tymczasem krótka relacja z ostatniego okresu :) : Po wyjściu ze szpitala czytałam trochę o PCOS i próbowałam wyciągnąć jakieś wnioski. Postanowiłam wyeliminować z diety gluten. Oprócz tego [...]

fajny pomysł z relacją, powodzenia

haryb zauwazylem ze bardzo sie podlizujesz ;p... co do czorci to jestes jedna z lepszych - takich nauczycielu jak ty jest malo albo wogole ] osob na tym forum , kazda twoja relacja jest bardzo interesujaca , z checia bym poczytał jakies kolejne posty... pozdrawiam. Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-02-03 12:47:26

Żyję w strasznym niedoczasie ostatnio; ciężko wcisnąć mi treningi, a co dopiero robienie codziennie wypisek, więc skrótowa relacja z kilku ostatnich dni poniżej. 7.03 DT Trening A, 3 serie po 10 powtórzeń 1. Przysiad przedni z push press Rcc/R15/20/25/5,5x30kg Rcc/R12,5/20/22,5/8x25kg Rcc/R10/17,5/20/8x22,5kg W ostatnim powtórzeniu przysiad bez [...]

[...] dźwigać ) Po trenie porcję BCAA zarzuciłem, bo powrót do domu trwa ok. 20 minut + przyrządzenie posiłku do trochę zleci czasu. Zasnąłem padnięty jak małe dziecko. A teraz relacja z workouta: PULL I 1. Drążek nachwyt RAMPA 5 T1: 5x / 4x / 4x / 3x / 3x Ciężko, ciężko.. ale powinienem się rozhulać jak waga zacznie spadać. W październiku z wagą [...]

[...] + 280g kuraka + ~400g warzyw +18g oleju lnianego rozłożone na 2 porcje Dziś trening Plecy + Biceps + Aero (55-60min) Od 4 dni bez siłowni, więc lekki głód i niedosyt Miłego Dnia Tam przy wzroście jest 183cm mierzyli mi ostatnio na WKU Po południu 1 relacja z supli, zobaczymy co tam siedzi Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-14 07:15:02

A o to mala foto relacja z robionej dzisiaj dla mnie i brata jajecznicy. Na przedostatniej fotce moja "nagroda" za przygotowanie posilku w postaci Profi Whey Massa truskawkowego, a na ostatnim kara brata. Dzisiaj zaczalem w koncu z fonetyka i kawalek materialu jest juz za mna. Poza tym odebralem wyniki z egzaminu z wstepu do [...]

[...] bo chętnie bym pobiegł, ale po takiej przerwie raczej nie było o tym mowy. Biegł brat. Zaraz postaram się przygotować małą relację z imprezy - okiem kibica ;-) EDIT: jednak relacja za ~ 2 godziny - trzeba zrobić zakupy do domu na cały tydzień %-) A po południu moje "długie wybieganie". Specjalnie w cudzysłowiu, bo nie był to jakiś kosmos dla [...]