relacja

czytajac relacje za relacja na temat smakow od Olimpa mnie to juz NIE zaskakuje smacznego zatem i efektow !

Tydzień V Dzień 6 (34) relacja z wczoraj DT Totalna klapa. Miał być hardkorowy trening i doopa. Zrobiłam półtora serii z czterech planowanych, w których chciałam sobie dołożyć obciążenia. Przy wchodzeniu na krzesło z obciążeniem zaczęło mnie boleć prawe kolano - jak byłam nastolatką to miałam jakąś kontuzję tego kolana, nie leczoną, i ono mi się [...]

Acha-po programie mamy "Tajny Plan" Zdobywamy Slężę ale w zamkniętym gronie,bo i tak nikt więcej nie pójdzie(wolą cardio na siłowni ) Ale relacja będzie :) Dodatkowo-żebym nie musiał za Dawidem biegać,bo kondycję ma poza moim zasięgiem -będzie wchodził w takim osłabiaczu kondycji [...]

[...] Kopyta. Stąd na siłowni siedziałem 3 godziny (2 godziny trwał trening przysiadów) Pewnie na plecy z 50 serii lekko zrobiłem do tego 12 na dwugłowe ud,i oczywiście brzuch https://www.youtube.com/watch?v=mfHHa6Y_Ic8 Ekipa z Poznania przyjeżdżą jednak trochę póżniej-16 listopada już pewnie jakiś trening zrobimy-relacja oczywiście będzie :)

Taki mały skrótowiec z dzisiejszego treningu: https://www.youtube.com/watch?v=9otL-NYhDP8 Pełna relacja za parę dni bo teraz się męczę jeszcze z SAP Cup z niedzieli- wolno to idzie a wciąż nowe materiały dochodzą.

Krótka relacja z drogi na trening w czasie rzeczywistym-3 x bliżej i szybciej niż w Polsce :) https://www.youtube.com/watch?v=TyGQpLFsmpg

Cały czas jest piękna letnia pogoda-trzeba to wykorzystać-czyli jutro barki na wyjeździe :) Będzie relacja :) Jedynie co tu jest-o 7 rano jest jeszcze ciemno ale dość jasno jest jeszcze ok 21 /SFD/2020/9/19/9994761883414955ae98cfb71e9e50e3.jpg

[...] może byc opuszczony. Co prawda jutro siłownia jest otwarta w godzinach 9:00 -13 :00 ale znów spojrzałem na mapę i już mam plan na świetny wyjazd :) Bedzie z tej wyprawy relacja -myślę,że ciekawa. Wczoraj nagrałem plan treningowy dla kolegi,który prawie rok spędził w szpitalu po potrąceniu go przez samochód. Stwierdził,że musi się wziąc za [...]

[...] żarcia, odwodnienia, zmarnowanego czasu, kasy, zaangażowania na 100%. Nie wiem co się działa na zawodach, prawie nie obejrzałem nic. Nie pogadałem z ludźmi. Miała być fajna relacja. A wyszło fatalnie. Forma była ok. Wiesz że z pełnej masy ( a i tak w miarę czystej) musiałem zrobić pełną redu w 8 tyg. Widać to za mało czasu było. Nie leciały też [...]

[...] sam orotan kreatyny, ale zalezy w jaki konkretnie celujesz. Jako dodatek do mono - korzystnie wyjdzie: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html z racji iż relacja kreatyna-kwas orotowy w tym preparacie wynosi 50:50. Z drugiej strony srednio nadaje się jako preparat do brania solo, zeby otrzymac wieksza dawke kreatyny - zawyazal [...]

Żyje:-) Dojechałem 8-) Było bardzo blisko katastrofy @-| I jednak spadł deszcz... Pełna relacja z maratonu jutro - dzisiaj korzystam z wolnego dnia na mieście /-)_

Fajna relacja i gratuluje występu:-)) Jaką masz kalorykę diety teraz? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-09-24 19:40:05

Świetna relacja i gratulacje się należą oraz Szacun! Triathlon to już nie przelewki, ja bym ba pewno bie dał rady z racji braku umiejętności pływania. W basenie może bym jeszcze powalczył ale na otwartej wodzie nie ma szans ;) Dopiero dzisiaj wszystko nadrobiłem bo padły powiadomienia do Twojego dziennika :( Myślałem ze to Night na fotach z Tobą, [...]

A będzie relacja w tvnie w "Uwadze" ? Dobrze, że będzie już spokój Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-30 19:53:39

[...] Zawody to zawody - trudno powiedzieć kto byłby silniejszy, ale najlepiej jest nie trzymać się nikogo, tylko robić swoje. Pospamuję znów o AUT - ale niedawno pojawiła się oficjalna relacja filmowa z zawodów. Tam jest cudownie - mogłabym zamieszkać. https://www.youtube.com/watch?v=0hXF0KMPZQQ Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-08-27 22:48:48

Jest gdzieś relacja z tych Twoich zawodów??? Co ciekawego wymyślili?? My tutaj czekamy na relację :)

W końcu coś ciekawego a nie tylko micha i trening. Dobra relacja, zazdroszczę :D

Za chwilę moja krótka relacja foto z naszego wyjazdu z Synkiem do Kielc :-D

Fajna relacja :-) Przed małym trudny wybór - iść w futbol, czy jak tata - w kulturystykę ;-D Na tłuszczówce pewnie elegancko poleci. Na plażę akurat będzie forma ;-D

A gdzie ta relacja z treningu z Sarnackim?