rehabilitacja

Rehabilitacja bezpośrednio po zabiegu jak najbardziej konieczna , natomiast osobiscie do szpitala na turnusy odplatnie bym sie nie wybieral , przychodnia w miejscu zamieszkania czy fizjoterapeuta co na wizyty domowe bedzie przychodzil , wyjdzie znacznie taniej a efekt dokladnie taki sam.

Skoro lekarz tak stwierdził to pomysł jak najbardziej dobry. Rehabilitacja to podstawa szybkiego powrotu do pełni zdrowia.

Jednak zrobie wznosy bokiem i przodem lekkie bo po push press też troche czulem bark. tu jest link do opisu urazu http://www.sfd.pl/rehabilitacja-t752951.html

może ortopeda najpierw, rehabilitacja, ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i tutaj odcinka lędźwiowego...ja na treningach potrafię na sparingu (przy dyskopatii) podnieść i obalić bez problemu osobę o 10 kg cięższą...aha proponuję iść po skierowanie na rehabilitację, odpuścic treningi na miesiąc, poprosić grzecznie lekarza o zabiegi na [...]

[...] techniki też mam pod siebie, fajnie że jest tego tyle do wyboru, mam w domu dużą piłkę do gimnastyki, i jak coś nie halo to przy byle okazji robię różne fajne ćwiczenia które mnie poprawiają, rehabilitacja jak najbardziej jak ktoś ma ten luksus, ale po rehabilitacji i tak do pewnych cwiczen trzeba wracac w domu, ja mam ciągłą rehabilitację ;)

W szpitalu rtg na ktorym nic nie stwierdzono, potem rtg prywatnie i tam stwierdzili złamania, zalecenia lekarskie rehabilitacja przez 2 tygodnie i tyle. Najważniejsze w tej chwili dla mnie do jakiego specjalisty iść żeby chciał w ogóle podjąć temat, jakaś operacja nie wiem... Zmieniony przez - buKKa w dniu 2019-01-05 16:35:55

[...] leki przepisane przez lekarza tylko nie pamietam nazw byl tochyba diclac i jeszcze jakies 2 nie pamietam nazw glukozamine i chrzastke bralem dodatkowo oczywiscie byla rehabilitacja oklady zimne i z kwasu borowego jak dobrze pamietam to bylo po operacji na prawe kolano wczesniej mialem skrecone lewe ktore teraz mi dokucza tam nie bylo [...]

[...] CZEGO tak nie zrobił?! Ja nie mam pojęcia. To nic nie ma czego wspominać. Fakt bardzo ucieszyłaby mnie wygrana Machidy, ale bardzo chce Jones vs Hendo jako następną walkę jak sam Dan mówi jego kontuzja nie jest poważna i nie wymaga operacji jedynie rehabilitacja a ten pojedynek musi się odbyć Hendersonowi należy się ta walka jak nikomu!

[...] wyjasniono , gips na zwichniety bark to d****izm , reka nie moze byc zupelnie unieruchomiona to sprawi tylko dluzsza i bardziej bolesna rehabilitacje , masz problem z barkiem to sluchaj co mowie , zdejmij ten gips idz do kliniki wystarczy kilka tygodni na teblaku i rehabilitacja , jezeli wypadnie znowu nadaje sie tylko do operacji . Pozdro

Rehabilitacja po rekonstrukcji acl to 9-10 miesiecy !!!

Według mnie, nie powinieneś ćwiczyć bez więzadła na własną rękę. Idź do rehabilitanta - odpowiednio kierowane ćwiczenia wzmocnią mięśnie stabilizujące. A poza tym wszystkim, odpowiednio prowadzona rehabilitacja przed zabiegiem podobno bardzo korzystnie wpływa na usprawnianie po. Pozdrawiam.

Rehabilitacja polega na odpowiednim rozciąganiu oraz wzmacnianiu mięśni (wzmacniasz głowę przysrodkowa m. czworogłowego uda, a rozciagasz głowe boczna ) . W tym czasie należy unikać wszelkich sytuacji, w których obciążenie w stawie jest zwiększone np: robienie przysiadów, wchodzenie po schodach, aerobic, pływanie „żabką”.

[...] chyba bede musiala sie przejsc do jakiegos dobrego ortopedy potem bo kompletnie nie wiem kiedy bede mogła zaczac cwiczyc,jak zrobic zeby było dobrze, ponoc baseny to dobra rehabilitacja,ale nie wiem czy mam plywac np. zabka poprawnym stylem(tam kostka dosyc pracuje) czy raczej podarowac plywac "tak tylko", tyle pytan i watpliwe zeby [...]

[...] Znowu cwiczylem rok ale zlapalem kontuzje (tj. paskudnie zlamalem reke, zeby bylo smieszniej grajac w noge:) I mialem rok wyrwany z treningow - dochodzilem do siebie + rehabilitacja reki. Jak juz to wszystko mi w miare przeszlo zaczalem machac sztangielkami w domu, pozniej zapisalem sie na silownie i kilka miesiecy temu zaczalem [...]

[...] ale nie jest zerwane, wiec tak naprawdę to lekarz stwerdzi co nalezy dalej robić, aby nie doszło to trwałych uszkodzeń, np całkowitego zerwania itepe. radziłabym raczej uważac na siebie, nie przeciążać kolanka, ale poczekaj na diagnozę lekarza, tu moze pomóc rehabilitacja, jakiś zastrzyki czy cos w tym stylu. poczekaj cierpliwie :)

[...] i samą kostkę. Chodzę w opasce elastycznej. Widzę małą poprawę :D Orientuje się ktoś po jakim czasie od takiego lekkiego urazu można zacząć znowu ćwiczyć (np. grać w piłkę nożną/ tenisa)? Ostatnim razem po skręceniu kostki miałem ja w gipsie 2 tygodnie + 2 tygodnie rehabilitacja. Teraz wyjdzie coś koło 1-2 tygodni czy muszę dłużej odczekać?

nie kombinuj. w chwili obecnej najważniejsza jest odpowiednia opieka i leczenie farmakologiczne, raz tak szybko jak się da - rehabilitacja, a później zmiana trybu zycia. p.s. o ile przez "wylew" rozumiesz udar krwotoczny (lub też niedokrwienny, bo tak też czesto ludzie określają) mózgu.

[...] co przy kłopotach ze ścięgnami jest wskazane i może pomóc .Oczywiście nie mam zamiaru ćwiczyc z wielkimi ciężarami w czasie tego cyklu ,jedynie lekkie ćwiczenia plus jakaś rehabilitacja ewentualnie. Łokieć tenisisty - przewlekłe stany zapalne przyczepów mięśni. Lekarze bardzo chętnie wysyłają na stół bo u nas nie istnieje coś takiego jak [...]

Z RTG nie zawsze wszytko wyjdzie może być potrzebne USG lub rezonans magnetyczny. Jak dobry fizjo to powinien ogarnąć ale to na opisie już powinno być opisane co jest nie tak. Pod warunkiem że to jest do naprawienia ćwiczeniami czy rehabilitacją. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-25 21:08:58

Obecnie rehabilitacja ze zgubieniem troszkę sadelka. Trening obwodowy i dadaje juz aeroby 4-5 msc test + deca + pod koniec delikatnie T3 50mcg ed Dalej poleci mix 350 mg Ew przez 4 tygodnie solo I dalej wskoczyć chce wskoczyć na wycinkę mysle npp,prop,masteron,oxa,T3 no niewiem jak zrobić Prop master Malo Prop oxa lepiej ale oxy to z 50mg ed by [...]