rehabilitacja

to rob arto jak najszybciej, po co czekac? rehabilitacja po tym jest bardzo krotka i noga nie musi byc w swietnym stanie przed tym zabiegiem im szybciej zrobisz tym szybciej bedziesz mial z glowy i bedziesz mogl normalnie funkcjonowac cwiczyc biegac skakac...

DZIENKI WAM !! ;) CZYLI POMYSLCIE ZE JESTESCIE MNA. TO CO BYSCIE ZROBILI ALE WIECIE DAJCIE JAKIS PLAN Z PUNKTÓW ZŁOŻONY. CZYLI LEPIEJ JEDNAK NAJPIERW REHABILITACJA ?? NARAZIE NIE MYŚLEĆ O SZTUKACH WALKI. TYLKO GŁÓWNIE SIE SKUPIĆ NA REHABILITACJI ?? WIECIE BO JUSZ TERAZ CHCE PODSUMOWAĆ TEMAT ;)

siema, tak sie składa, że mam ten sam problem z barkiem i też bardzo chciałbym trenować SW a nie moge. Czy po operacji juz Ci nie wypadl ?? Czy ręka jest w 100% sprawna?? bo np ja szybko trace siły w zwichniętej Jak długo trwa rehabilitacja? Jest taka opcja żebym sam w domu ćwiczył ? Dzięki za pomoc

W maju miałem zabieg. Rehabilitacja koło 2 miesięcy trwa, później sam w domu ćwiczysz. Pół roku od operacji możesz wrócić na siłownie i bark wzmacniać. Co do SW to trzeba ostrożnie wszystko robić i z czasem podkręcać tempo.

Witam 3 tygodnie temu zwichnełem bark podczas gry w piłkę nożną (Bramkarz) bark został nastawiony w ten sam dzień za 2 tygodnie idę na kontrole ramię mam w ortezie dassault. Moje pytanie jest takie czy będę mógł wrócić na bramkę i ile może potrwać rehabilitacja. Ktoś może miał taki problem ?

A bylo na forum tysiąc razy pisane jakie są następstwa bicia w worek bez podstawy technicznej . A to że biłeś w ścianę to już całkiem głupie ;/ No ale nauczka jest . Moja rada to wizyta u lekarza rodzinnego on da Ci skierowanie do ortopedy a wypisze skierowania na prześwietlenie i usg i pewnie jakaś rehabilitacja potem , zależy od urazu

Nie ma sprawy. Rehabilitacja najprawdopodobniej. Pzdr..

[...] zlamanie stawu lokciowego+przestawienie kosci promieniowej...nieudana operacja, przeciecie nerwow reki prawej+ niepelna rotacja=bbbbbbbbbbbaaaaaaaaaardzo dluga rehabilitacja ale qrwa probuje przezwyciezac wszystkie dotychczasowe kontuzje i wracam do SW ,z ktorymi od zawsze wiazalem swoje zycie .Trener, juz niepamietam nazwiska [...]

[...] Pamiętaj że w 3-cim tygodniu najpóźniej w 4-tym pędzisz do dobrego rehabilitanta i wylewasz z siebie siódme poty na zajęciach. Rekonstrukcja ACL to 40% sukcesu, dobra rehabilitacja to kolejne +60%. Ćwiczenia jakie powinieneś robić w początkowym okresie w domu masz tutaj: http://www.fizjoterapeutom.pl/file.php?id=151. Uwaga: działasz wg [...]

W tej sprawie doswiadczenia sa rozne. Ja osobiscie mialem dokladnie to samo co kolega. Odwodnienie i splaszczenie krazka miedzykregowego na odcinku ledzwiowym kregoslupa. Rehabilitacja przez rok niewiele pomogla. Raz lepiej raz gorzej. Przywalilem deke 200mg e7d i jakos tak sie zdarzylo ze bole kregoslupa przesly w ciagu 3 tygodni przy czym z [...]

to 100% czy zaniżony, można jaśniej ? rehabilitacja kontuzji to jedno ale trening na wyrównanie asymetrii to drugie. w końcu nie wiem jakim ciężarem byłoby ćwiczyć najlepiej (w procentach), czy ktoś tu wie i może mi udzielić prostej i jasnej odpowiedzi ?

[...] jeśli masz nadwagę to wiadomo, że stawy cierpią. Pewnie, że po artroskopii się wraca do pełnej sprawności. Głowa nie ma znaczenia podczas pływania, chodzi o ruch nogami podczas pływania żabką, mocno wtedy rotują się nogi i jeśli jest coś z więzadłami to może to pogorszyć sytuacje. Basen to bardzo dobra rehabilitacja, masz okazje poćwiczyć kraula

najpierw rehabilitacja , potem myslec o treningu oczywiście nie forsować od poczatku.....

Zerwana torebka stawowa musi byc zszyta innej rady na to nie ma. Potem rehabilitacja w postaci krioterapii, cwiczen stabilizacyjnych na staw skokowy i ciwczynia propriocepscji stawu skokowego

Rehabilitacja, a w razie braku pozytywnych efektów operacja.

[...] po urazie kolana. Ale dobra, koniec z kolanem. Byc moze masz niestabilna kostke, niewiem snuje przypuszczenia tylko, a potwierdzi albo zaprzeczy lekarz ortopeda, albo najlepiej gdybys mial mozliwosc skonsultowania sie z kilkoma. Ale najwazniejsze to moim zdaniem porzadna rehabilitacja i zaleczenie kontuzji raz na 100%. Powrotu do zdrowia zycze

teraz to rehabilitacja poza tym możesz kupić jakiś kompleksowy preparat zawierający glukozamine choindrytyne i msm popytaj w sklepach z odżywkami

[...] dysku). Pomóc tu może unikanie schylania, prawidłowa postawa podczas siedzenia (nie garbić się) a do pracy można zaopatrzyć się w pas usztywniający plecy, np taki: http://rehabilitacja.sfd.pl/sprzet-pozostaly/profilaktyka/bol-plecow/Pas-ledzwiowy-Zamst-ZW-7/?fraza=zamst. Pozdrawiam Zmieniony przez - fizjoterapeuta.sfd.pl w dniu 2013-05-20 [...]

mialem wypadek pol roku temu i tez bark uszkodzony i rehabilitacja wszedlem na gh ed + deca c7d roznica znaczna bole ustaly i moglem cwiczyc oczywiscie z rozsadkiem od poczatku odstawilem dece 2 tyg temu i lekki dyskomfort wrocil ale jest duzo lepiej niz przed oczywiscie to moj przyklad wiec poczekaj na opinie innych

[...] dłoni na podłożu, no i oczywiście całą resztę ćwiczeń. Niestety, taki trening pozostaje dla mnie niekompletny, stąd moje poszukiwania jakby tu ten problem obejść. Sama rehabilitacja opiera się na codziennych ćwiczeniach w domu z gitarą, najpierw na jedną rękę potem na drugą. Rehabilitowana ręka podczas sesji ma założoną szynę usztywniającą [...]