quart

quart, ty jak każde głosowanie jest to głosujesz ZA nie wiem czy naprawde czytasz tyle postów na sfd, czy po prostu chcesz mieć większe poparcie (pewnie to drugie ) dupowłaz

nie wiem co to za płatki,ale jeżeli pisze to powinno tak być. Pozatym dużo ludzi(szczególnie kobiet)zwraca uwage na kalorie w produktach nie zwracając uwagi na zawartość ww czy tłuszczu(to przez te pani domu itd.i diety cud zawarte w takich gazetach) co z tego że zjesz np. drożdżówke (150kcal) i pół godziny potem coś tłustego(powiedzmu 200kcal) i [...]

czyli narazie jeszcze nie musisz sie tak tym zamartwiać,mysle że sie 'wyrobisz' ale cały czas bacznie obserwuj co sie dzieje Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

poprostu wypij kawe-najtaniej najefektywniej po tabletkach kofeinowych możesz latać do kibelka,a nie chciałbys chyba zeby w srodku treningu... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i [...]

"A jest sens dodawac jeszcze ok 2g na noc ?" Tak-jezli nie masz białka to zamiast z rana bierz wiecej na noc(5-10),w innym przypadku nie mo co brac tych 2gr -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej [...]

quart to jest b.wazne , jak odzywka ci smakuje to wplywa dodatnio na podswiadomosc , poza tym chetniej i czesciej ja pijesz a wracajac do tematu , to nie bede nic dodawal probowalem i mi smakuje jest ok kojarzy mi sie z dziecinstwem i roznymi bebiko :) AXEL97

j/Słabeusz i zadbaj o to aby dostarczyć CONAJNMNIEJ 2gr białka /kg masy ciała ww 5gr/kg tł 1gr/kg .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-18 19:54:57

najlpiej i na noc i po treningu ok 30gr a jezli miałbym wybierac to...zawiesiłbym sie napewno mozesz np. po 15 (+ cos tam jeszcze z jedzoka) no albo po treningu a na noc tune -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]

No przed aerobami - kilka łykniesz i bedzie dobrze (zalezy jakie bcaa) Ale nie ma powiedziane ze musisz tyle i tyle Pozatym całkowicie nigdy nie powstrzymiesz katabolizmu no chyba ze bedziesz truchtał po 20-30 min Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 11:44:31

swietny spoob zobrazowania sytuacji smieszne i zarowno z przeslaniem dostaje u mnie zlotego LWA racje maja: Missy Quart Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

po pierwsze musiałbys dać cos wieciej o sobie-ale to juz załuz osobnego posta w dziale trening po 2 plecy po bicepsie nie zabardzo po 3 gdzie nogi zreszta co to za rozplanowanie piatek sobota niedziela -tego jeszcze nie było załuż posta w treningu! Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 19:46:47

Quart nie zgadzam sie z tob bo 10 gram dziennie w zupelnosci wystarczy . Reszta splynie z moczem w toalecie. Przesycisz organizm i nastpnych tygodniach nie bedzie on w stanie wchlaniac tyle kreatyny ile by wchlonal przy stosowaniu dawki 2x5. Nerki i watroba tez tego za dobrze nie przyjma a w szczegulnosci u 16latka.Chociaz w tym wieku odradzam [...]

rano i przed treningiem, i nie jest powiedziane ze mozesz ja przyjmowac tylko przy cyklu Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-17 19:32:29

Fitness Fun, ul. Ceglana 67c, Katowice, klub jest czynny w tygodniu w godz. 8-23, w sobotę 10-19, a w niedziele 10-17 http://www.imgfitness.com.pl/ http://www.odnowa-puls.com.pl/ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

tak mam przesłać? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A [...]

A ja własnie wczoraj zmieniłem podpis-miałem nosa admin sie pojawił yo juz wiemy jak wygladasz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 13:42:26

Za dużo siedzisz przed kompem Powiem inaczej suplementy jeden firmy bedą kompatybilne z suplementami innej firmy,nawet gdy ich data produkci sie nie pokrywa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż [...]

///Quart a BCAA??moge sobie kupić??/// mozesz ale na niewiele Ci sie teraz zdadzą ///co byś mi jeszcze polecił??/// carbo ///a jakiego gainera byś mi polecił?/// mas xxl treca, swg ilimpu, ultimate`a ////i czy można brać gainera i białko równocześnie??/// tak

koRZystne quart, koRZystne synku _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona

rozgrzewka,Streching- rozciąganie mięśni http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lektory :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]