quart

Quart za 2 tygodnie mam zamiar brac 3 kapsy to jak mam je brac a za 3 tygodnie mam zamiara brac 4 kapsy i jak je brac ?

A czemu masz zamiar? Juz teraz wiesz ze dwie nie przyniasa kozysci? Wtedy mozesz pokombinowac, ale raczej tez skłaniałbym sie do 3 przed treningiem bo w spoczynku 'raczej' tłuszczu nie spalisz. No i teraz tymbardziej upieram sie ze aeroby po treningu to zła 'opcja' Nie ma to jak 2 z rana przed aerobami i 1-2 popołudniu przed treningiem siłowym. [...]

Quart - czasem warto sie poswiecic ;) Z kreatyna robilem tak samo :)

-ile spozywasz ww/b/tł na kg masy ciała? -jak wyglada Twoja dieta? -o jakiej porze robisz aeroby i ile przed tym bierzesz thermala? -i czy dziennie bierzesz thermala? jezli nie to ile razy w tyg i jakie masz 'rozstawienie' a tak pozatym złe nastawienie, sam musisz tego chciec a Ty traktojesz to jako najwieksze katusze i odebrałem to tak jakbys po [...]

CBS Bierz 1 przed aerobami (na czczo, 40-69min przed) i 1 treningiem siłowym - jezli działa na Ciebie dobrze - jak piszesz. Lub 2 przed aerobami Nie ma sensy brac w dni nietreningowe eyore - thermno jest dobry jezli masz mało do zrzucenia, choc niekoniecznie, na niektorych działa bardzo dobrze Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-17 18:15:46

Quart albo inni mam wielką prośbe jak możesz wyślij także mi namiary na Therme , chce to kupić jednak nigdzie oprocz allegro nie moge tego znależć .pozdrawiam

Quart :> ja tez chce adresik po TP :) aaa mam pytanko, co sadzicie o szpinaku :> wiem ze jest zdrowy i nie kazdy go lubi, ale podobno zdrowy i małokaloryczny... W pracy ostatnio mam zapierdziel i nawet nie mam czasu pomyslec o jedzeniu a juz na pewno o przyrzadzeniu go, a wiadomo przy braniu Tp łatwo zapomniec ze istnieje taka czynnosc jak [...]

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-21 17:14:08

gonsior poszło bully karnityne mozesz sobie darowac - mało skuteczna, tak jak piszesz odpowiedni byłby fat burner - najlepszy thermo treca, dieta - wiadomo, i tyle wystarczy Z tym ze tak jak pisał Andy, wato zrobic sobie 'przerwe', przerwe w tym sensie - ze nie od razu musisz sie masowac a poprostu onciac białko,zwiekszyc ww, chociaz na kilka [...]

Quart powiedzial wszystko co najwazniejsze Branie 2 razy dziennie nie ma wg mnie sensu. bierzesz tylko przed aerobami, najlepiej na pusty zoladek, stosuj jeszcze diete a bedziesz zaskoczony szybkimi efekatami. Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-03-27 23:51:59

Obetnij max 500kcal z dziennego zapotrzebowania Wal jak najwiecej białka ktore dodatkwo podkreci Twoj metabolizm - 2,5gr tł - 1gr ww - 2-3gr Sprobyj brac therme na czczo - 2kaps (najwazniejsze przed aerobami) i 30-60min pozniej aeroby własnie Uzupełniaj wapn i inne witaiminy/minerały Tłuszcze staraj sie spozyc do południa(do czasu treningu [...]

s-s1 bardzo kipesko najelpeij jezli budziłbys sie z 1,5godz przed zjadł sniadanie a na 30 min przed treningiem 2kapsy thermy (bo zastanwaisz sie kiedy 2 ale jezli tak masz ułozone treningi to to jest najlepsze rozwiazanie) Co do thermy na czczo - dziala najlepiej a odradzaja bo dla niektorych moze to byc poprostu niebezpieczne (ale samo [...]

No tp juz nie ma :] ale o ile sie nie myle sa jeszcze ostatki tam gdzie zawsze :] co polecam? wszystko z efedryną ale patrz na skład i cene mozesz zawsze porownac do thermy w 1 kaps jest 20mg efedryny a kaps 120 choc teraz jak widzisz ceny ida w gore teraz opłaca sie kupic syntetyczną efedryne hcl 60kaps po 25mg za ok 60zł kopie bardziej niz [...]

zwieksz dawke, tak po 5 tabsach powinienes cos poczuc. jezeli nie to wez je na czczo a tak na powaznie to wszystko jest ok. mozesz nie czuc kopa ale efka napewno dziala. nie zwiekszaj dawek. jedz jak najdluzej na 1 tabsie. poszukaj wczesniej Quart chyba kilkadziesiat razy wstawil schemat brania

1)Hej Quart pisales mi kiedys zebym bral therme pol godziny przed treningiem z bcaa tylko niewiem czy mam byc wtedy pusty zeladek czy moze nie przeszkadza jak bede po posilku bo jak wiadomo przed treningiem musze cos zjesc zeby dac rade cwiczyc. 2)I niewiem jak brac jak juz bede dwie bral.. mam je jesc na raz czy moze z jakims odstepem [...]

wizzardi tak efedryna uzaleznia psychicznie - nie fizycznie, ale dopuki nie bierzesz efedryny tylko po to by odczuc kopa (powiedzmy nei idac na trening do tego) to mozesz byc spokojny _________________________ 1981luki a o ktorej cwiczysz? therme spkojnie mozesz brac razem z bcaa _________________________ jasieniek ile masz lat? masz diete? [...]

Quart ok to ja sie moze przyznam skoro mimo wszystko nie ma szkodliwosci laczenia muahanga z vaso to jednak sprobuje.Wynika to z tego iz chcialem zwiekszyc dawke ale za nic w swiecie nie lykne 2 Therm na raz 40e400k150a...szok.A tak to mozna o ciutke (+12,5mg) zwiekszyc proporcje.

Może ktoś nie czytał to wklejam http://www.sfd.pl/temat108828/ odnośnie tematu nadcisnienia Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-22 21:24:55

im wieksze tym bardziej traci na jakosći-wiadomo Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

śliczna to Ty jestes! p.s. musiałem to napisac bo niebyłbym sobą -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne [...]