quart

Ani jedno anie drugie powinienes zaczać ad ACT (najlepiej)żeby przygotowac i 'oswoić' miesnie do cieżarow i trudu ktory wiaze sie z treningiem siłowym Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć [...]

na wszystko przyjdzie pora http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 za wczesnie dla Ciebie na kreatyne! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a [...]

A swoja droga dlaczego quart nie dostał jednak moda w szatni ? Kórde kiedy nie zajrze na SFD to jest i luka wszystko. Że spamer z niego to spamer ale dobry człeczyna jednak jest. ja bym to jednak rozwarzył mając na uwadze ostatnie afery w szatni a to ten kogoś zbanował a to usunoł jakis post itd. A jesli zrobiłby to najwiekszy spamer SFD to chyba [...]

marcinmdd błąd Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote [...]

NIE bierz 5 gr z rana na czczo (lub ok 30 min. przed treningiem) i 5gr pezposrednio po a tak wogole masz 105 kg chcesz sie masować? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

to sie nazywa niezdecydowanie jestes kobieta? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

z przodu-'działa'na miesnie naramienne zza karku na boczne aktony te i te sa dobre na mase-wszystko zalezy od ilosci powt. i tego nad czym musisz popracowac Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote [...]

bo tam pisze ogolne zaangażownie(wszystkich miesi ktore biora udział) tak samo przy klacie triceps...itd. Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli [...]

kreatyna zatrzymuje wode w organizmie przez co zwiksza cisnienie to moze byc przyczyna bulu głowy widocznie musisz byc bardzo 'wrazliwy' na takie rzeczy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]

zamiast glutaminy białko zamiast hmb - bcaa mozesz jeszcze dokupic carbo napisz jeszcze ile cwiczysz,bo cos mi sie wydaje ze troche za wczesnie sie wziałes za kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej [...]

trec wpc extensor wpc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp? topic_id=103662&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga http://www.sfd.pl/Topic.asp? topic_id=82765&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76947&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+dr Czy nie [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=109896 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114901 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

http://sklep.topsport.com.pl/ http://www.kor.com.pl/hes/lawkigb.html Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]

No wsumie ja zawsze pisałem 30-50 gr w zaleznosci od intensywnosci,bo tez tak uwazam Ale wejdz do działu olimpa to Cie zjadą jak nie wiem a Carbo to polecają nawet 80 gr Ostatnio sie na mnie zucili jak nie wiem ! Ze 30 gr to za mało,nie wiem dlaczego pękłem -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu [...]

Białka roslinne (w tym soja własnie) sa mniej przyswajalne niż te pochodzenia zwierzecego.Z tad raczej jako 'białko zastepcze' sie nie nadaje.Ale oczywiscie spożywac możesz A zamiast jajek jedz wiecej ryb,kurczakow,indykow i najlepiej kup sobie odrzywke białkowa jeżeli dieta nie pokrywa dziennego zapotrzebowania. Czy nie uważasz że w naszym kraju [...]

no to najlepszy bedzie gajner (jeden z ktorych podałes) i carbo ewentualnie glukoza jezeli nie starczy kasy oraz jeżeli masz szybka przemianae materii Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek [...]

Czesc nie można spalic tłuszczu z jakiejs konkretnej czesci ciała,najpierw poczytaj linka a pozniej ewentualnie zapytaj jak nie bedziesz czegos wiedzieć http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 Melanżowcy z sfd [...]

no i dorzuć Carbo- bierz po treningu i glukoze -bierz do kreatyny conajmiej 30gr(jezeli masz szybka przeiane materii) po treningu mozesz mieszac carbo z glukoza po 15 gr (15 carbo i 15 glukozy) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

Ale kogo obchodzi wolny testosteron "płace - wymagam, płace - wymagam" jak to było w pewnej śmiesznej mp3-ce (facet zdzwonił do tele2) awiec innymi słowy, robia wode z mozgu,tymbardzej to za nimi nie przemawaia Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-24 12:29:54