Do fachowców

NIE
bierz 5 gr z rana na czczo (lub ok 30 min. przed treningiem) i 5gr pezposrednio po
a tak wogole masz 105 kg chcesz sie masować?

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-02 19:39:13

ok tak zrobie, natomiast masy nigdy nie za wiele a po zatym zbiza sie okres zomowy wiec sam raz na robienie masy!
Czyż nie mam racji?
pozdrawiam cię quart bo widze ze tylko ty odowiadasz na moje pytania.

arnoldd

dzieki
tak zima jest najlepszym okresem na 'masowanie'

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Trochę brzuszka masz kolego arnoldd to z tym masowaniem bym, uważał na Twoim miejscu. Fazy nasycenia tak jak Quart powiedział nie rób. nie jest potrzebna. Natomiast moim zdaniem zweryfikuj dietę tak by za duzo się w pasie nie powiększać.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Witam
Tribulusa bierz w ilości 1,5 do 3 gram (zacznij od 1,5)
Możesz brać w dawkach podzielonych 2-3 dziennie do posiłków.
Kreatynę bierz bez fazy nasycenia.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

sory ze sie wchraniam w post ale czemu nie robic fazy nasycania kreatyny?

nie ma roznicy w 'działaniu' czy zrobisz 'nasycenie' czy nie
szkoda kreatyny

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962