pływania

Tak, 2 miesiące pływania, 5 miesięcy jazdy na rowerze i na koniec prawie 5 miesięcy biegania codziennie po 55km. Czyli codziennie trochę więcej niż maraton i tak przez 143 dni. Mam wrażenie że Panowie prześcigają się w tym, który wymyśli bardziej abstrakcyjne wyzwanie. 10x Ironman to raczej zdrowe nie jest ale ekstremalny wysiłek codziennie przez [...]

Jest jakis sportowy model G-shocka z tego roku, do biegania, pływania, rowerowania czy łażenia po górach, z gpsem i pomiarem tętna. Ale ja zostanę jednak przy firmach z większym doświadczeniem sportowym.

[...] potrafią sami dojść do poprawnego ruchu w wodzie (osobiście znam tylko jedną taką osobę), ale ja radzę (oszczędza się dużo czasu) porozmawiać z kimś kto chodził na lekcje pływania lub z kimś kto uczy pływać. W moim przypadku pomogły trzy (jedynie trzy) kilkuminutowe rozmowy z kolegą, który uczy dzieci pływać (rozmowa przed wyjściem na basen). [...]

osobiscie nie chodze na basen (brak czasu) ale znalazlem cos, co moze choc troche okazac sie przydatne : Kraul Kraul jest stylem pływania o naprzemiennych ruchach kończyn, przypominających pełzanie (crawl ang. – pełzać). W kraulowym cyklu ruchowym wyróżnia się: 1) fazę wejścia ręki do wody i chwytu wody, 2) fazę pociągnięcia, [...]

19/06/2014 Wczorajsza aktywnosci to najpier 30 minut nauki plywania z moim synkiem - co raczej do moczenia sie w wodzie mozna zaliczyc a wieczorem godzinka juz pozadnego plywania. Dzisiejszy trening Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1.GB 25kgx10/30kgx100/30kgx10 20kgx10/20kgx10/20kgx10 2a. wyciskanie sztangi na ławce skośnej [...]

[...] po długiej przerwie! :) Różne to rzeczy się działy, siłownia została zastąpiona bieganiem (i ukończeniem Maratonu Wrocławskiego), potem było pół roku prawie codziennego pływania po 2-3km i następnie powrót do kick-boxingu na parę miesięcy, by efekty w postaci 81kg i słabej kondycji pojawiły się na początku 2012 roku. Cel jaki sobie [...]

Pralka to pralka. Tam chyba nie ma zasad. A ja właśnie myśle nad zmianą stylu na żabkę. Tylko muszę się jej nauczyć by nie za często nią pływałem. I podobno na triathlonie żabka jak najbardziej ma sens. A szczególnie w takim przypadku jak mój%-) Pralka to pralka. Tam chyba nie ma zasad. A ja właśnie myśle nad zmianą stylu na żabkę. Tylko muszę się [...]

Tu rozmowa potrzebna jest ;-D Rozmowa... podczas pływania?

Night - poszłabym, ale z uwagi na resztki bólu w biodrze mam zakaz od fizjo pływania żabką, a kraulem ile dam rady popływać? 20 minut? Max absolutny.... Nuuda..

Kabo - dzięki, pasy Garmina maja ANT+ i nic nie piszą o pamięci czy o odległości..,, ten do pływania to na pewno ma pamięć bo wszędzie piszą żeby inicjować transfer danych z paska do zegarka po wynurzeniu. I nic o odległości między nimi nie ma - szajba tez kiedyś pisał o pływaniu w tri bez zegarka, ze pas wszystko zapamiętuje.

09.06.2023 rehab i relax Wpadło znienacka 40 minut pływania. Kroczki wyrobione, miska bez występków. Takie portreciki wczoraj leniowi robiłam bo strajk był i do domu wracać nie chciała. /SFD/2023/6/10/7d137cc4feae46deba7aec753e02f9ea.jpg /SFD/2023/6/10/325a55407c094cc2afd7e26dff17629f.jpg /SFD/2023/6/10/80ae246edea64d859439a0ef51b4c910.jpg

ja postęp w pływaniu zawdzięczam tylko temu że uczyła mnie tego kompetentna osoba próbowałem sam ale progres był zerowy. Niestety nauka techniki pływania bez nadzoru kogoś obeznanego graniczy z cudem filmiki mogą być pomocą, chociaż na youtube widziałem ostatnio film "instruktażowy" w którym był popełniany szereg błędów. Jeśli chcesz [...]

[...] na piłce SWISS BALL-ce, z naciskiem na brzuch i nogi. 15.00 kriokomora/rower(i tutaj przystojny Pan Doktor stwierdził, że dzikus jestem/gimnastyka 16.00 basen - 50 min pływania raz grzbiet/raz z deską pracując tylko nogami...można kur**** dostać, ale mus to mus 17.00 NAGRODA za cały tydzień, masaż w salonie - udvartana (powiedziałam [...]

kiedyś pamiętam, że kolega pokazał mi trening i było do przepłynięcia 50 cal, pierwsza myśl pff toż to chwila pływania będzie ( nigdy wcześniej nie sprawdzałam cal pod czas pływania ) , byłam naprawdę w szoku, że to tak powoli leci :-P fajna koszulka :-D

moje są lightowe - 200 m pływania, coś koło 4,5 km biegu i cos koło 6,5 kg roweru. A z powrotu do formy jestem zadowolony. Z tym,że ja na razie nie wracam do sylwetki a do siły - i jest rewelacja jak dla mnie. Kurde to faktycznie lajcik :-) Myślę,że na chwilę obecną bym na pewno skończyła :-) Zrobię stopy i będziemy myśleć, bo jak wiadomo marzenia [...]

Poza tym basen już dziś odchaczony - 6x50m zrobione. Formy do pływania to ni ma :( Trochę brązu też wiecej :-D uwielbiam taką pogodę <3

[...] koniec czerwca....dystans sprinterski, więc idealny dla triathlonowej dziewicy%-) będę się ścigać sama z sobą, a raczej z limitem czasowym, które wyglądają następująco: 600m pływania - 30 min 21 km rower - 1,5h (razem z pływaniem) 6km biegu - 2.20h (całość) Aktywność: 600m pływania - 23minuty - jest nad czym pracować - jednak moje boje tu i [...]

Witam, mam pytanie... Mam narazie 15 lat ale mysle juz co robic dalej i mam taki pomysl. Do liceum pojde na profil biologiczno-chemiczny lub biologiczno-geograficzny. Po Liceum mam zamiar wybrac sie na aWuef do Poznania... Chce tam zrobic sobie wuefiste i trenera plywania a w pozniejszym czasie zrobic jeszcze fizjoterapie. Czy jesli zrobie trenera [...]

[...] platform - i polar flow mi się do tej pory podobał, ale dzisiaj mnie wkurzył. Wyszło, ze z Endomodo mi się łatwiej odczytało potrzebne info niż z polar flow. Zerkam na aukcje polar M430 (do pływania się nie nadaje), jak bym cos upolowała to na poczatek byłoby w sam raz. A po jakimś czasie, jesli zapał nie wygaśnie - kupiłabym cos bardziej pro.

[...] pod tym dwoma rękami. Moje uwagi: Koniecznie popraw błędy stylistyczne, ortograficzne! Oraz niektóre nieszczęsne sformułowania dotyczące np swobodnego rozmawiania podczas pływania w basenie :) Merytorycznie mam 2 uwagi: po pierwsze trzeba liczyć kalorie na samym początku, wiem to na swoim przykładzie, ja jadłem mało + piłem cole + od czasu do [...]