pływania

z chęcią spróbuję :) i już tłumacze dlaczego ja nadaję się jako tester :) Trenuję od ósmego roku życia, zaczynałem jak maluch od pływania, 9lat ciężkich treningów na basenie nie raz po dwa razy dziennie. Przez te wszystkie lata próbowałem wielu sportów od jazdy na deskorolce, po pchanie kulą na bieganiu długich dystansów kończąc. Pierwsza sztangę [...]

Na wychowaniu fizycznym to jest bardziej pod prace nauczyciela przygotowane. a zaliczenia z pływania sa owszem

to ja zeby nie straszyc dudka wycialem twarz... kurde jak to teraz zobaczylem to mi glupio bo nie w formie jestem... za duzo roboty, za malo plywania, a olimpiada w Londynie sie zbliza milowymi krokami. Zmieniony przez - jj ptak w dniu 2005-07-07 21:54:44 Zmieniony przez - jj ptak w dniu 2005-07-07 21:57:20

nie mam ratownika, nie mam nawet karty plywackiej dobra, ty daj z kosza a ja z plywania za jakis rok wkleja jak mi juz ktos zrobi jakas fotka mojego sucharka, nie zwracac uwagi na scenerie lazienkowa janu, popatrzylam wstecz i faktycznie masz fajna ta silownie

Zupełnie inne włókna, inny rodzaj pracy więc nie pyerdol tu dobra? 3 serie przysiadów ze śmiesznymi 20kg na tydzień to niby wystarczająco? Co mają plecy do pływania? Kolega widocznie ma bardzo dobry gen albo bardzo dobrą "suplementację" 40km tygodniowo to ja ci mogę przebiec. A rowerem to w 1-2 dni załatwić Zmieniony przez - dawid099 w dniu [...]

[...] w okresie szybkiego rośnięcia co wiąże się z rozwojem kości i stawów więc nie mogę ćwiczyć z dużym obciążeniem dodatkowo jeszcze dopisałem iż w moim kierunku potrzebuję rąk. Więc teraz sobie wezmę 80kg na klatę a za 6 lat będę siedział w kolejce do lekarza. Co mają plecy do pływania? Chyba nie pływałeś nigdy na duże odległości motylkiem/kraulem.

[...] technikę tak zrozumiale ponieważ nie korzystam tak jak większość z różnych artykułów lecz z własnego doświadczenia...jak chcesz mogę umieścić tutaj artykul o technice pływania taką suchą książkową i wtedy takze nie będzie to do końca zrozumiałe. Musze przyznać że wiele osób ma problemy z opisaniem techniki i to nawet jesli chodzi o osoby [...]

[...] teoretycznie byle podtrzymać formę, teoretycznie, gdyż jak widać praca (od drugiego basenu w tym roku) z oddechem na pięć przynosi mozolne efekty, zarówno trend dotyczący pływania na dystansie 3000m jak i 500m lekko wspina się ku górze, kiedy ja czuję, że pływa mi się bardziej gładko, potwierdzają to także zrzuty z niskimi jak na mnie [...]

Trening jakosciowy jest po to, zeby podniesc moc, ktora generujesz i jestes w stanie utrzymac na trasie. To sie przeklada na szybkosc. Tu nie chodzi o proste porownania. ty, xzaar, pirlo, shadow.... kazdy ma inny potencjal. To, ze bedziesz mial lepszy czas od xzaara nie oznacza, ze wybrales lepsza strategie treningu :-). Co do plywania to zawsze [...]

Masz jakieś założenia czasowe odnośnie pływania na Poznań?

[...] prędkości do 1,1 km/h ciężko wyłapać jako celową mutację :) mi się takie zdarzają jeśli np ktoś mnie przyblokuje, jeśli źle odczytałem to przepraszam. 18.04 miałeś po 1h pływania 2 minuty przerwy przed pływaniem dalej. 13 i 03 kwietnia faktycznie może to wyglądać na interwały, aczkolwiek nie stałeś pod ścianą tylko nadal pływałeś (dość długo) [...]

Dwadzieścia stopni woda i jeszcze w piance, tylko pozazdrościć :-) Wczoraj miałem chęć sprawdzić tempo mojego pływania, ale jak wlazłem do wody to zdecydowałem się tylko na nieruchomą w niej obecność. Temperatura spadła do 12 stopni z dalszą tendencją spadkową. Masakra. Ron,jak się ma pływanie kraulem grzbietowym do klasycznego z dupą do góry? [...]

Mam nadzieję, że będzie miał zrzut pływania z GPS-a. Zastanawiam się ile kilometrów nadrobił ze swoją nawigacją na tak długim odcinku ;-D

Zaczne od konca: uwazam, ze czas ponizej 13h jest niezly jak na debiut. Mysle tak, bo celuje w podobny ;-). Dzieki za opis plywania... wlasnie tego co piszesz obawiam sie najbardziej. Nawet dystans 1900m robi wrazenie kiedy stoisz na brzegu i patrzysz na bojki. Dystans dwa razy dluzszy musi ryc psychike. Dobrze sobie z tym poradziles. Metoda celow [...]

[...] wielogodzinna wytrzymałość, która jakby nie było jest u mnie i tak na nie najgorszym poziomie. Testy Wojskowe zaliczone na 5-tki, w przyszłym roku będą również testy z pływania, a więc trzeba się wziąć do kupy i zacząć pływać interwałami, aby poprawić szybkość. /SFD/2017/7/17/f43cd6b49c884f9baed7641fc7558340.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w [...]

Najbardziej wk***iony jestem bo jezeli sytuacja nie unormuje sie szybko to moj trener od plywania zwija biznes i wraca do rodzinnego miasta... Sporo mikrobiznesow, JDG, dobrych trenerow i osob z tej branzy kleknie.

[...] mam 24 lata i jestem zainteresowany udziałem w akcji na Testera. Może troche coś o mnie.... Sport u mnie zagościł już od małego, od 6 roku życia do teraz. Zacząłem od pływania, po piłke nożną, koszykówke, aż odnalazłem w sobie nową pasję która została do dziś: piękna Kulturystyka. Jak to świeżak zacząłem od zera, zero diety, konkretnych [...]

[...] będę musiał mieć wyrzutów, że zjem trochę jabłecznika do kawy. Może to spowolni moje wysiłki, ale potrzebuję odpocząć od tego liczenia na jakiś czas. Co do treningów skończyłem 3-ci tydzień z 5x5, na razie idzie systematycznie w górę, dokładam kompleksy sztangowe po treningu i od tego tygodnia dojdzie basen - jakieś 30-40 min pływania. Ave :-)

Środa 21.10 Trening Zszedłem z nocki i pojechałem na basen - 40 min pływania. Po powrocie siłka - przysiad - żolnierskie - MC - pompki na poręczach - unoszenie nóg w zwisie Suple: - brak Miska: Czysta prawie - 4szt ciastek do kawy wpadły. Post 18 godz Jedzenie 10-18 Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-10-22 10:20:04

dzisiejsza misa Warzywa :sałata, pomidor doliczyc nalezy białko wypite po basenie na siłowni syntha truskawka z mlekiem tylko nie wiem ile to kcal i reszta Aga rozciagam się zawsze-raz mniej raz wiecej zależy od czasu Właśnie wróciłam z basenu-40 min intensywnego pływania, 5 min babelków i jestem jak nowa