Miały być pączki około treningowyo niestety zostałem niemal zmuszony do konsumpcji wcześniej. Taki se, ale ciii :-D Dziś jestem dość sponiewierany, górne plecy i barki czuję dość mocno, łokcie ok, choć lepiej nie zapeszać. Jakoś daję radę. Najbardziej dokuczają uda. Pon. przysiady, wt. pistolety i w nocy czułem jak palą, kiepsko przez to spałem. [...]
Czwartek - nogi. -rozgrzewka -pistol squat KB16 5x1 -front squat 2KB32 5x (1,2,3) -stretching Tłusty czwartek, było pączki, golonka, smażone na smalcu ziemniaki... :) Pistolety z szesnastką spoko. Fronty z parą Kabanów dość ciężko - dawno nie robiłem i czułem zarówno zarzuty, jak i siady.
Redukcja w toku:-D Piątkowe hiszpańskie pączki na deser po hamburgerze z Krakowskiej Manufaktury-zresztą bardzo pysznym :-) oraz po bananie w czekoladzie belgijskiej obsypanym oreo (bez jakiegoś szału). I sobotni obiadek z okazji dnia dziecka w „Stek Chacie” :-P /SFD/2019/6/2/be66a705cbac4b78b430619813e0bfcc.jpg [...]
[...] 2. Chimney Cake Bakery Kołacz nutella brownie /SFD/2020/9/2/8abacb33e45a45fa8b3664b424e145da.jpg A potem jeszcze wpadł truskawkowy ale nie mam zdjecia. Obok kołaczy fajne pączki więc wzięliśmy dwa: jakiś waniliowy i drugi pomarańczowy. Dobre, ale bez szału. Mieliśmy jeszcze polecona kawiarnie Słodki Chłopak ale to 1,5 km od Rynku i brakło już [...]
Pączki /SFD/2020/9/2/0f09b107228548bca5adc3015501c047.jpg Dzisiejsza kolacja /SFD/2020/9/2/d8838f1974d64348b72b32b78e6845e6.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-09-02 00:08:15
28.03.2014 No i w końcu coś normalnego z tych łap wyszło. Właściciel siłki zarzeka się, że zna "głównego admina sfd" i ten admin powiedział mu, że mu firmy z suplami produkują paczki białka za pimpowanie ich marki na forum. Już wyobrażam sobie jak tajemniczy główny admin rozmawia sobie z takim leszczem jakim jest Bartuś i opowiada mu to wszystko. [...]
mi się chyba nigdy nie znudzą ale ostatnio jak ważyłam to z paczki 250g 120g to były łupinki a do tanich nie należą ale podmaśliłam sobie w zeszłym tygodniu to wystarczy boję się dzisiejszego wieczoru,bo nie wiem co mnie czeka,co za pokusy grill i pewnie słodkie imieninowe też będzie a 5tyg nie jadłam nic słodkiego
Dziś dostałam paczkę z koszulką i shakerem, więc będę miała niezły powrót na siłownię po regeneracji (jeszcze 1-1,5 tyg.)8-) Poniżej fotki zamówionych rzeczy (syn się dorwał do opaski na rękę, a miała być dla męża|-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16caef52642344dfbae6cf838eba82f7.jpg [...]
[...] taką wagę jaką miałem kiedyś. Teraz nie wysilam się tak jak dawniej. Dobrze odżywiam się od poniedziałku do piątku a w weekendy pozwalam sobie na chipsy, pizzę, sernik czy pączki. Właściwie to w poniedziałek ważę o 3 kilogramy więcej niż w piątek. Na szczęście przez pięć nadchodzących dni tracę zbędne kilogramy. Dlaczego nakręciłeś kolejne [...]
Kelton zestaw HEAVY Tryton V Kelton modlitewnik HZ1 Plusy: +estetyczny wygląd +odpowiednia szerokość i kąt modlitewnika +mocne spawy, stabilny +twarda tapicerka, nie wżyna się w klatkę piersiową +6 stopniowa możliwość regulacji +zajmuje mało miejsca +cena Minusy: -czasem przy zdejmowaniu wychodzi przelotka -śrubki i wkręcanie UWAGI Polecam [...]
W sumie to glownie leci gluten w postaci cieplych bagiet, obiady domowe u Mamuski :-D Kopytka, kluski slaskie, pyzy z miesem, od czasu do czasu cos slodkiego jakis lod badz jakies nowe czekolady bo mam jeszcze tego aporo z paczki z niemiec. Zapiekanki makaronowe, ziemniaczane troche tego bylo ale powoli brakuje mi kurczaka z ryzem :D wiec to juz [...]
The mexikana dla mnie kosa. I te rurki na ciepło zapomniałem nazyw sa tylko w krk i wrocku. Mao burger dobre burgery. Na rynku ciepłe pączki:d pijalnia czekolady wedel. Cos znajdziesz;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
następny mój cheat meal to będzie chinol właśnie :)) pierwszy w kolejności jest mega kebab z istanbula, ale musi poczekać bo ostatnio popiłem %%. a co do pączków, marzą mi się takie mini pączki w lukrze bez nadzienia :-))