pączki

Wypiska jutro bo zaraz idę do znajomych :) Pączki zjedzone? Ja jeden po treningu, wliczony więc i psycha się najadła :)

[...] że poniżej 24,0 to już będzie na prawdę bardzo dobrze. Pierwszy trzy jako tako poszły. Ale po trzech, zaczął mi się obiad odzywać Ale kurcze, jadłem ok. 14:40 tzn. dwa pączki, potem 1,5 kotleta i o 14:40 skończyłem :D A o 16:30 trucht rozpocząłem, tyle że już wtedy złapała mnie na chwilę kolka "jedzeniowa" no ale przeszła. Tak [...]

Dzięki, nie znam żadnego z tych ćwiczeń, ale zaraz się douczę i coś wybiorę. Obawiam się o moc na treningu bo poszły dwa pączki a jak to u mnie bywa, skutek jest odwrotny do popularnego. Będzie moc! Nie pękaj! Zawsze w Ciebie wierzyłem (a niewielu było takich 8-))

****a fajki czekoladowe sa dla mnie obrzydliwe, jak dla mnie liczyły sie LM niebieskie( takie słabe, tanie ) a czekoladowe to sa słodkie w choj ale teraz nie pale i sie czuje lepiej, a paliłem tylko 1/4 do 1/2 paczki na dzien

jak ktoś szuka jakich słodkości na redukcji polecam alpenlibe na poliolach...też syf, ale lepsze to niż cukier...wciągnąłem dziś dwie paczki. pzdr/

30.11.2012r Trening W piątki też mamy trening zapasów z tymczasowym trenerem.Można powiedzieć, że się chociaż podszkolimy jakoś w tych zapasach bo w sumie są od pewnego czasu raz w tygodniu ale ciężko one idą. Można powiedzieć, że mamy takie miesięczne seminarium. Osobiście wolałbym stójkę ale jest jak jest. Rozgrzewka w biegu. (różne elementy w [...]

zupa z paczki i wafle ryzowe..? cos mi sie nie wydaje zebys takie propozycje wyczytala na tym forum. zadnych wegli zlozonych w diecie nie widze, a przekaska sklada sie z samych weglowodanow prostych. moim zdaniem dieta do poprawy. Co musisz poprawic poradza Ci bardziej kompetente nic ja osoby.

Witam, dziękuję bardzo za odpowiedzi i chęć pomocy.. Nie wiem co zrobić z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi dlatego, że 10 dni temu miałam zabieg usuwania martwej ciąży :( nie pisałam o tym na poczatku bo to nie bardzo na temat ale moze też ma znaczenie fakt, że na podtrzymanie ciąży brałam Duphaston a to sztuczny progrsteron, możliwe, że od tego [...]

Poniedzialek: Pilates z youtuba a nastepnie trening z obciazeniem. Landmine sumo squat 1+0,5 10x7,5kg, 8x10kg, 6x15kg Alternating landmine lunges 20x5kg, 16x10kg, Copenhagen plank raises (modified) 10x2, 8x2 Curtsy lunge+ kick 2x10xkg... I na tym sie skonczylo, bo poczulam dyskomfort w brzuchu. Nic groznego, ale jednak postanowilam ze, tyle [...]

[...] różnorodność ) Co będzie dalej? Nie wiem, ale boję się dzisiejszego wieczoru. Wczoraj miałem urodziny i imieniny. Jestem u rodziców - czeka na mnie torcik, winko, pączki z cukrem pudrem. Rodzinka zjedzie sie za godzinę i choć wiem, że ja na tym spotkaniu będę najmniej potrzebny (wszyscy o przynajmniej 10-20 lat starsi ode mnie i moje [...]

[...] 3 dni pisałem sam do siebie Dzień się kończy, uciekam zaraz spać z poczuciem znakomicie zakończonego dnia. Wszystko idealnie podług diety, B/T/W w okolicach 100%, a tort, pączki czy cukierki nie zostały przeze mnie ruszone. Nawet palców nie oblizywałem po lukrowaniu pączków Żarty żartami, ale jestem z siebie bardzo zadowolony. Zamiast brzucha [...]

Revolutions niestety w niewielu sklepach mają. Nitrous syntraxa jest na jabłczanie argininy chyba, powinno Cie troche porobic Ale ja do syntraxa nie mam juz zaufania, bo Swolen okazało się mocno przereklamowane w moim przypadku. btw: do tej paczki coś jeszcze dałoby radę wrzucic dla mnie?

[...] to samo co wczoraj, ewentualnie moge tego makaronu przerzucić troche z 3 na 4 posiłek. Tak więc zakłądając taki własnie plan miska wygłada tak (oczywiście czysta, zadne pączki mnie dziś nie dopadną:-PP): Suma dobowa: 1776kcal, 126g (28%) białko, 67g (34%) tłuszcze, 174g (39%) węglowodany Warzywa: ogórek kiszony, kalafior,duszone pieczarki [...]

A ja miałem ciocie w RFN i zawsze na święta wysylala paczki. Ale była radocha...

Jeszcze skończę myśl bo mie edytować nie dałeś %-) No i pregnyl 1000jm eod. Rozważam provi z Andro, albo wyjazd do Zielonej Góry po dwie paczki co tam w DOZ leżą 8-) A dla CB to numero uno provi/masteron. Jak Ci się sprawdzi jak u mnie to MT2 - nigdy nie miałem takiego libido i pała ciągle stała. Solo na twardość to tadalafil. Jak w pt wrzucę 10mg [...]

****a zrobie awanture zlozylem zamowienie w sklepie sfd wyslali w wtorek i ****a jeszcze niedotarlo do ****a po **** place iles tam zl za priorytet jak jeszcze niema paczki zawsze przychodzily w 2 dni tylko ****a teraz tak dlugo idzie ale zawsze zamawialem gdzie indziej jeszcze dpodjade na poczte jak niebedzie to robie awanture Zmieniony przez - [...]

może ktoś przechwycił paczke Kiedyś widziałem w interwencji chyba...jak kurierzy dowozili paczki i listy na poczte..jeden wbijał na pake i robił sobie rewizje w trasie

bardzo ładne proporcje, gratuluję przetarcia sceny :-) dziekuje ! Dzisiaj 1 trening po debiutach. Zrobilem nogi. Stwierdzilem ze zrobie je mocno ale z mala objetoscia 1. Zginsnie lezac 3x 12-8 2. Wyprosty 3x 12-10 3.siady 4x 12-6 4. Wypychanie na maszynie z guma 3x12 5. Martwy na prostuch z hantlami 3x 12-10 Na koniec lydka ma maszynie 4x max [...]

Bomerta jeszcze bym dorzucil do tej paczki, ogolnie co do Piotrka Wojtowicza to niestety jego rozwoj jest troszke 'opozniony', nie moze nawet dowalic bo ma problemy zdrowotne

puma666: Już kończymy :) Jeszcze czekamy na 2 paczki z elementami i będzie gotowe :) Marte_NS: Jestem pewny że jak byś z naszej oferty skorzystał w efekcie był byś tak samo zadowolony jak puma666 :) krawat: To jest po prostu elementarna uczciwość :)