pure

Cienki bo większość klubów to fitnes club nie konkretne siłki. U mnie w pure jak byliśmy kilka razy mowić zeby hantle 60kg kupili to sie tłumacza ze to fitness club nie siłownia profesjonalna :) konkret forma u ciebie za rok na debiutach musisz wyjsć :)

jw, skint wygląda bardzo dobrze ale to żadna reguła że w tym wieku mało kto tak wygląda. Tak samo jest w każdym innym wieku. Wystarczy się przejść po ulicy większego miasta lub po prostu wejsc na jakas większą sieciówke typu Pure czy Platinum(lub jaką kolwiek inną %) ) i zobaczyć ilu jest gosci w wieku 20-30lat ktorzy WYGLĄDAJĄ jakby ćwiczyli, juz [...]

Kiedyś mógłbyś mnie tam spotkać ale nie teraz :-), akurat mój brat bliźniak chodzi teraz do shouna, jest trochę mniejszą wersją mnie ale i tak większość go ze mną myli :-). Mnie możesz mnie spotkać w Pure w koronie :-) Troche mi sie pośladkowe rozrosły wiec nie ma sie z czego śmiać molu};-) Zmieniony przez - ZuluM w dniu 2012-06-22 19:21:51

w Shogunie jest bardzo fajnie,dobry sprzęt i w porządku ludzie ale pracuje w Pure wiec to raczej kwestia wygody i zaoszczędzenia czasu i pieniędzy.

Jak już minęło trochę czasu od ostatniego cyklu na kreatynie, to możesz wziąć solo mono/jabłczan i do tego jak pieniążki są noobostera jakiegoś, np nitrobolon energizer, xpand pump, pure power 100%, shock.

MIejsce: Klub "Pure" - Złtoe Tarasy, żabi skok od dworca ;-)

Pure Złote Tarasy 12h. Jakie imię i pierwsza litera nazwiska?

A co Panowie sądzą o tych butach?? Adi PURE IN

Ja zjadlem kiedys 1kg Pure Whey 80 Olimpu o smaku czekoladowym, smaczne bylo na pewno. O efektach sie nie wypowiadam. Prawda jest taka, ze cokolwiek kupisz to bedzie dobrze, a smak to indywidualna sprawa. Proboj roznych produktow, nikt tego za Ciebie nie zrobi. Tez tak kiedys rozmyslalem i stwierdzilem, ze najlepiej samemu probowac. PS. Ostatnie [...]

A po co mu klata w bieganiu??:) Kpię trochę, przepraszam. Sama też "robię klatę" - bo lubię, a wiadomo ze nie urośnie. Rozumiem argumenty, ze garaż to nie profes. siłka. I moja piwnica też taka nie jest. Ale może właśnie dla Turonia (pure wydolnościowiec) to lepsze są takie zakresy 12+?

Skład: -300gram twarogu -wiórka kokosowe -woda żelatyna(żelatyna rozpuszczona w pół szklance gorącej wody) -1,5 miarki Pure IHS http://img208.imageshack.us/img208/4476/44676756.jpg Żelatynę rozpuszczoną w wodzie dodać do twarogu białka zmiksować blenderem wlać do miseczki dodać orzechy wiórka itp. Smak puddingu czekoladowego, wyszło na dwie [...]

Zielony szejk ciastkowy -75g jarmużu -50g płatki owsiane -50g IHS 100% PURE WHEY -20g orzechów ziemnych -200ml wody Wszystko wrzucamy do szejkera i miksujemy :) Nic trudnego a naprawdę dobre i sycące (najlepiej smakuje na zimno) /SFD/Images/2015/9/10/07ce585024db4a76baf793e9132b6992.jpg /SFD/Images/2015/9/10/ce61f94a35374361b28915426794bbd4.jpg [...]

Micha 12.02.14 Dzien Treningowy , treing wrzuce jutro/tzn dzis wieczorem. Zauwazylam, że płatki owsiane wywołuja w moim organizmie doslowie BOMBE całodzienną wiec zamieie je na mąke zytnia w formie placuszka nadziewaego i zobaczymy reakcje jutro. OD CZWARTKU DO SOBOTY MNIE NIE MA, WYJEZDZAM DO KRAKOWA, ODWIEDZE PURE JATOMI KRAKOWSKIE :) MICHA [...]

Z Łodzi jesteś, trenujesz na PURE w Manufakturze, czy gdzie?

I ja mam pytanie. Ważę za mało i chcę przytyć, mam odżywkę Pure Muscle Max Mass (białko i węglowodany), pan polecił mi tą odżywkę, ponieważ pomoże ona przytyć bardziej niż samo białko (ze względu na 'węgle'). Ale dostałam też próbkę odżywki Whey Protein Complex, ona ma prawie 2x więcej białka w 100g ale ma znacznie mniej węglowodanów. Dla mnie [...]

Ja stosuje wszystko osobno i robie stacka wg swojego upodobania.10g BCAA ,10g Pure Glutamine ,5g L-Arginin-L-Citrullin,5g Beta Alaniny. Dzisiejszy trening BARKI unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 1 seria 30kg 20powt 2 seria 50kg 15powt 3 seria drop set 70kg,60kg,50kg 12,5,5powt unoszenie bokiem ze sztangielkami 1 seria 21kg 12powt 2 seria 23kg [...]

Dzień 1 - 3 listopada No to zaczynamy pierwszy dzień testu. Jeszcze nie miałem ustalonego dawkowania supli, więc poleciały tylko próbki. Show Time przed treningiem. Bardzo fajna przed treningówka, inna niż jakie brałem kiedykolwiek. Leciutkie pobudzenie, ale za to mocno zwiększona koncentracja. Bardzo fajnie się sprawdza u mnie z rana, bo nie [...]

właśnie myślałem nad crea pure. Zastanawiam się jeszcze co do tego jakieś niezbędne produkty podpowiesz. Dane w profilu.

Ja, tak na wszelki wypadek, nigdy więcej! A używałem/używam jeszcze Mono i Pure Power :(

Jak łatwo podlewa to może spróbuj Carb Cycling z podziałem na high carb i low carb. co do diety: śniadanie: 7 całych jaj, 100g owsianki - jakieś warzywa/owoce, zdrowe tłuszcze? na uczelni: 30g Iron Horse Pure Whey 100%, 30g orzechów - dałbym normalny posiłek przedtreningowy: 250g piersi kurczaka, 100g ryży parboiled potreningowy: 250g piersi [...]