Jeżeli już masz kupować to wybieraj czyste bcaa ( bez zbędnych dodatków ). 9g/10g bardzo dobry aminogram. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html O ile w ogóle ten suplement jest Ci potrzebny. Tylko pewnie tak czesze smakiem jak Ostrovit Pure BCAA - nie dałem rady wypić :/ Mordowałem się z tym aż pół roku temu wyrzuciłem [...]
arginine3 activelab 2 puszki - przed treningiem tylko witaminy olimp 2 paczki - do sniadania wpc 80 1800g - wg braków w diecie whey isolate 90 - po treningu bezposrednio sfd carpoplus2 - po treningu razem z izolatem pure creatin 2 paczki - dt 2x5g (rano i po tr.) dnt 1x5g (rano)
Przy okazji zapytam Czy np. smak waniliowy (czy jakikolwiek inny) Matrix Olimpu smakuje tak samo jak np. SWG 4000 waniliowy hyhy bo nigdy nie dadlem tego samego smaku roznych supli Pewnie beda sie troche roznily smakiem ale tak z ciekawosci pytam Bo np. SWG 4000 truskawka jest pycha a np. bialko Pure Whey 80 wanilia byla dla mnie taka sobie [...]
Kolega up łap soga, więc wstępne miary to sfd bcaa pure - 10g = 2x łyżeczki od herbaty z lekką górką lub 1 duża łyżka stołowa, płaska to też 10g natomiast scitec nuturion 100% creatine - 5g = 1 łyżeczka od herbaty z lekką górka,
12 tygodni to i tak dużo, moim zdaniem. Ten VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g fajnie wygląda, sam go spróbuje sobie na 2 cykl ;) Ja bym polecał póki co przerwę od kreatyny, najlepiej 12 tygodni :)
1.Scitec nutrition - Crea-Bomb - 660g (porcja na czczo i przed tren) 2.UNS - Agmatine600 - 138g (porcja na czczo i przed tren) 3.Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab (3tab. do sniadania) 4.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g (porcja na czczo i przed tren) 5.Scitec nutrition - BCAA XPR2.0 - 500g (porcja na czczo i porcja po treningu) 6.ESS - 700g [...]
Ja bym proponował mono+na pobudzenie to dobre SFD - SFD PURE BETA ALANINE w jaki sposob pobudzajaco ma zadzialac na niego beta alanina..?? cos Ci sie kolego pomyliło.
troche ma mało białka tylko 19 gr na porcje, ja myślałem o 4 ale nie wiem która będzie dobra Olimp pure whey protein 95, Olimp Mega Strong Protein, Trec isolate 100 albo FA gold whey protein isolate co ty na te odżywki ? zawsze możesz brać takie coś gdzie jest 40g białka na 100g produktu .. w końcu wielkość porcji jest nieistotna z tego co piszesz [...]