pure

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cortezjusz PŁEĆ: Men WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

[...] strasznie lipne, mało sprzętu, mało KONKRETNEGO sprzetu , wiekszosc maszyny , taka bardziej dla babek lub starszych ludzi mówiac wprost chyba w ogole to po powstaniu pure to nawet nie wiem czy ten gymnasion w manu nadal funkcjonuje ;) Tak czy siak , po takich opiniach nic nie ciagnie mnie by chociaz raz na ktorys z w/w klubow zajrzec [...]

Zrób tak: Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzuć diete w tabele http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Jeżeli wyjdzie ci że masz niedobór białka (w co wątpię) to uzupełnisz tym Pure Whey. Krete narazie odpuść, wrzucisz za 6 miesięcy. Teraz ładnie pójdzie na diecie. No a tutaj masz [...]

Jak możesz to rozpisz to w podpunktach, byłbym Ci wdzięczny, bo nie do końca rozumiem. No to mam rozumieć, że zmienić odżywki na takie: 1.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g *40zł* X ;/ 2.UNS - Citrumal - 250g *55zł* X ;/ 3.Hi-Tec Nutrition - BetaBolic - 500 g [...]

RZEŹBA brzuch Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

Pod warunkiem ze mieszka sie w PL ;-) Chociaz siec Pure jest chyba international :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-07 11:04:05

1.nie! czemu? nie ma diety to bez sensu zebys spalał skoro i tak zaraz wszystko uzupełnisz 2. jezeli juz musisz to SFD PURE BCAA 3.nie Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-05-21 18:56:40

piszesz, ze chcesz przybrac na masie, potem ze jednak wyrzezbic. To sa dwa roznee pojecia , w zaleznosci od pieniedzy jakie chcesz na karnet przeznaczyc mozesz isc do 1) Pure'a- tam chyba najlepiej zajma sie Toba, 2) Energym- sam tutaj cwicze takze moglbym nawet kiedys pomoc. Sa oczywiscie inne silownie, ale na tych akurat cwicza ludzie z roznym [...]

Masz niedowagę i to sporą, nie wiem co przez te półtora roku treningów jadłeś, ile Ci masy przybędzie to zależy od diety, białko wybierz samo wpc, np sfd econo, vitafit, ostrowia, łowieckie z tych tanszych., kreatyna kieruj się ceną, co do bcaa można kupić tańsze sfd pure. No i trening jest też ważny jakim systemem trenujesz, jaki podział partii?

napisałeś ze to bedzie twoj 1 cykl dlatego tak napisalem na pierwsza przedtreningowke wybierz coś z : pure power creashot nitro II a w nastepnym cyklu mozesz dać saw np

Do tej pure mam bliziutko(10 min piechotą).Do aqua już dalej. Na lokalizacji bardzo mi zależy ->gdyż po za siłką sporty walki uprawiam i na dojazd na nie zajmuje mi duużo czasu.Plus do tego studia i szpitalna praktyka.

jasne, sprawa lokalizacja to zawsze dla wielu nr1, ale chyba w pure robi się powoli tłoczno a w aqua jakoś luźniej

kurde, nie wyszła mi wiadomość, ale chciałem napisać że odpisałeś mi na mój post że nawet jak jestem totalnie początkujący lepiej jak pójdę na profesjonalną siłownie, ktoś zawsze doradzi itd. a piszesz tu że w PURE są jakieś chuderlaki, totalnie początkujący i żenada, weź się zdecyduj i określ swoje zdanie a nie raz tak raz tak :)

Urban Idz DO Pure to zobaczysz co sie dzieje, Czy w ogole ktos z toba przywita a co dopiero odezwie. NARA najpierw sprawdz a potem gadaj glupoty. JAk chcesz chodzi tam tylko zeby obnosic sie ze masz kase i ze chodzisz na silke to idz ja nie polecam.

Ja używałem/am Pure Whey 80 i naprawdę jest spoko - smak truskawka, teraz wskakuje na izolata 95 oczywiście u Sona. >>boban<< *Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

Zjadłem już prawie całego pure whey'a (1,5kg, czekolada) i jednak mi nie odpowiada Rozpuszcza sie niezle, ale jest jak dla mnie za malo gesty (na wodzie), i nie czuc wogule czekolady (a przy tym jest strasznie slodki). -> wiec wole prostara... Jak beda małe opakowania to kupie sobie izolaty... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w [...]

To pasuje , Tesco 24h mam dosc blisko , niedaleko mieszka fajna koleznka z Kolumbii co nie spi po nocach , ale tu zona moze miec cos przeciwko :) , cos se znajde do roboty , silownia w nocy zamknieta , jest pure niedaleko 24h ale sprzet do dupy ., moze bede spal , jestem dobrej mysli :).

no wiesz siwex surowego jajka to chyba za zadna kase bym nie wtracil co do bialka na noc to kasy wiele nie mam ale wyszlo mi z obliczen ze 30 g bialka z takiego np pure wheya olimpu kosztuje cos okolo 2,66pln podczas gdy z piersi prawie 2,7 pln wiec prawie na jedno wychodzi a jakbym piers jadl 3x dziennie to dlugo bym tego nie wytrzymal dlatego [...]

[...] 2. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html#wartosci Jaka jest różnica między muscle max a zwykłą kreatyną tej firmy? Wydaje się, że jedynie wersją "pure" na rzecz zwykłej kreatyny, której jest więcej? Czy jest jeszcze jakaś istotna różnica?

Naprawde nie ma sensu brać takich dawek jak 120 mcg... Uważam że 60 mcg na początek to i tak za dużo... Duże dawki wynikają z tego że albo IGF-1 był*****owy (receptor grade i to jeszcze dorabiany) albo że ciągneli po 2 miechy i na nich nie działało... Miczelx jesteś facetem to jak powiem że ******lisz głupoty to nie znaczy że gardze tobą czy chce [...]