Dzięki za radę, ale jadłeś kiedyś waniliowego egga? Jeśli nie..to jeszcze mało widziałes to na prawdę nie jest smaczne-żeby wcinać to jako pudding. A z tą małą ilością mleka już próbowałem- robi się zwykła "glina"- niezaleznie od ilości dolanej wody/mleka. Jakieś dziwne mi się po prostu to białko trafiło..
Margaryna w diecie???? OMG. Mozesz jeść jajka? Rób śniadanie czasami z jajkami - omlet, jajecznica. Placek gryczany z owocami.Ten pudding z chia też jest szybki. Nie wypiszę Ci tu dań na 7 dni - kombinuj sam.
Jakbyś zobaczył skład posiłków, to byś widział, że nic się nie powtarza w pełni ;) A co do Night Protein to można traktować to jako pudding przed snem. Duża zawartość białka wysokiej jakości dużo daje tej odżywce :)
[...] mleka(wiem ze mleko z dupy ale z rana choooj ) do tego ze 120g owsianych dojedz z 5-6 jajkami i styka. ja takie sniadanko jem i petarda. wogole za mlao tescia tam widze. w porownaniu np do dawki bolda. pozatym jak reszta za duzo odzywek wpieprasz i ten pudding ryzowy to bomba wegli prostych . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-20 23:15:07
[...] za poświęcony czas, ale mam jeszcze kilka pytań w kwestii żywieniowej: 1. Myślicie, że mogę spokojnie jeść nasiona chia, tj. szałwia hiszpańska? Bardzo lubię robić z niej pudding i też ma w sobie omega3 i dużo Fe. 2. Wiem, że soje odradzacie, ale sfermentowane sojowe rzeczy są ok według Was. Zastanawiam się czy w takim razie mogłabym sobie [...]
fiber one to sa platki sniadaniowe tak samo jak puffed wheat (wyglada podobnie jak nasz ryz preparowany) cup to jest ichniejsza miarka 225mml ten pudding to jest tez z serii supli podanej firmy warzywa nie w occie tylko poolane dresingiem balsamic vinegrette (w occie to mi sie skojarzyly takie w sloikach jak papryka czy ogorki) ser jesr fat free [...]
[...] Z tym posiłkiem poszedł również tran, 1 łyżka. /SFD/2018/5/4/8f01e102186e4a5cb6d8651f9987e71d.jpg /SFD/2018/5/4/7ba8870a4ce04d01a13e1e63d4ece013.jpg Ostatni posiłek to pudding z mascarpone jogurtu naturalnego i Night Protein z chipasami kokosowymi, płatkami migdałowymi i borówkami. Do tego posiłku poszła 1 kaps ashwagandy. [...]
U mni leci -kreta od miesiaca ~5gr dzienni i tez planuje leciec non stop -bialko do uzupelnienia zapotrzebotrzebowania ew pudding zamiast tego -jakis mocniejsze pre bo lubie czuc to cos na treningu pozatym z racjii ilosci h pracy i wstawania o 5 a treningu o21 to tez mi pomaga To chyba tyle
[...] to jeszcze nie koniec :-| piątek - jajecznica - kalafiorowa, sledź w galarecie- kupny -kalafiorowa pstrąg wędzony - arbuz - omlet sobota - jajecznica - gołąbki, ziemniaki - pudding z chia - kanapki z szynką i pomidorem- miał być grill dla pracujących, a że zbieranie trawy przeniesione na jutro grill będzie też jutro, ogólnie zjadłam więcej niz [...]
[...] do 0. Brzuch jest nienaturalnie duży. Jadłospis z dzis: śniadanie-jajecznica z 2 jajek z szynka drobiowa (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka pomidorów-sos. To by było na tyle chwilowo...dodaje zdjecia [...]
ŚRODA 24.03.2021 DNT Dzisiaj OFF i samo cardio - przed chwilą przyszedłem z roboty i odwaliłem na biegu ;-) Zaraz kolacja i idę spać bo rano pobudka na trenio ! 8-) ale zastanawiam się czy jutro nogi czy Spartan na 7 serii ?? }:-( Było dzisiaj bez mięska :-D CARDIO: wieczorem 15min steperka DIETA DNT: 1. 4 jaja L, pomidor, ogórek, papryka 2/3 [...]
17.07.21 Śniadanie: kanapki II śniadanie: magnum i pudding Obiad: ziemniaki, warzywa, gołąbek +owoce /SFD/2021/7/19/184ffe1d0aff491b8c951cf012518e0f.jpg /SFD/2021/7/19/9b589e624f904a20ace31b11c2ad62ce.jpg /SFD/2021/7/19/fbb70b5affc24cdd8361342bd5205307.jpg /SFD/2021/7/19/e3f643f03a6046598f2de2a29704f962.jpg Zmieniony przez - magda9627 w dniu [...]
[...] dniach obniżę, zobaczymy czy bedzie lepiej (kasza gryczana wyjatkowo ciężko mi utkwiła w żołądku @@-)Po wieczornym treningu tuż przed snem korciła mnie czekoladowa kazeina (pudding) ale nie, nie, nie ;-) wystarczy białka jak na 1 dzien. 1. nie mam pojęcia ile waży gryf na maszynie Smitha. Zakładam talerze po 10kg na stronę 2. OK 3. ciężko przy [...]
[...] do 0. Brzuch jest nienaturalnie duży. Jadłospis z dzis: śniadanie-jajecznica z 2 jajek z szynka drobiowa (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka pomidorów-sos. To by było na tyle chwilowo...dodaje zdjecia [...]