przybranie masy

[...] mi sie odpowiedz na ponizsze pytania. Z gory dzieki za odp. kre-alkalyn, mono, jabłczan, orotan, cytrynian, fosforan, supermenian - czym sie od siebie roznia? ClenBureXin - na ile wystarcza małe pudło (90caps) a na ile duże(180)? jakie jest dawkowanie? Białko czy Kreatyna co lepsze na przybranie czystej masy miesniowej...i dlaczego?

[...] sustanol 300 10ml atomiclab propa100 takze z atomiclab 2x10ml i stanazol w tabletkach 200szt i clenbuterol na koncowke cyklu pomoglby mi ktos rozpisac cykl?celem jest przybranie suchej masy miesniowej wiec chcialbym brac mniejsze dawki susty zeby bardzo nie aromatyzowala aczkolwiek wiem ze nabiore troche wody i tluszczu wielkie dzieki za [...]

Witam wszystkich moim celem jest przybranie troche masy a potem rzeźba wiek 18 lat waga 75 kg wzrost 177cm w wakacje ćwiczyłem ale to tylko klate troche a teraz to tylko same pompki raz na jakiś czas i czasami na drązku bardzo prosze o pomoc i z góry dziękuje chciałbym tak do wakacji osiągnąć chociaż troche ale bez żadnych odżywek a i ja w domu [...]

Chcialbym abyscie ocenili moj plan na przybranie troche masy czy taki plan pozwoliby choc troche przybrac na masie? waze 67kg 176cm 17lat oto plan: Godz 6:00 Płatki owsiane na mleku Jajecznica z 3 jaj Banan Godz 10:00 (szkoła) Kanapki z szynka Owoc Godz 15:00 Pierś z kurczaka + ziemniaki+ ogórek Godz 18:00 Ryż z sosem lub ryż na mleku Godz 21:00 [...]

Witam, Moim celem jest ogólnie przybranie na wadze nie koniecznie czystej masy mięśniowej etc. Zastanawiam się co dokupić do -QNT DELICIOUS 2kg -Creatine MON Nature's Best Pomoc mile widziana...

Witam ! Chciałem zacząć nowy temat z takim pytanie jak w pół tora roku wyrobić sobie dobra sylwetkę ( przybranie suchej masy ) możecie się podzielić swoimi doświadczeniami :) Mile widziane porady, treningi :) z góry dziękuje :) Zmieniony przez - efta4 w dniu 2010-03-04 12:19:39

Witam! Niedawno kupilem sobie: > gainer Mass Impact firmy Muscle Asylum Project >Creatine Mega Caps 1250 firmy Olimp >Taurine 900 firmy Trec Celem cyklu jest przybranie suchej masy miesniowej i przede wszystkim SILA xD. Co byscie proponowali dozucic do tego zestawu?

Planuje kupić HMB+BCAA+odżywke węglowodanowo białkowową. Moim celem jest lekkie wyrzeźbienie sylwetki poprzez spalenie tkanki tłuszczowej a zarazem przybranie siły i utrzymanie obecnej masy mięśniowej. Co o tym sądzicie??? Mam 22 lata waże 81kg wzrost 176cm.

Witam. Mam szybką przemiane materii, trenuję na mase. Jakie odżywki powinienem stosować na przybranie suchej masy mięśniowej? Nie chcę zalewać się tłuszczem w zasadzie nie mam do tego tendencji. Co polecacie? Gainer? Białko+gainer? Bulk?

Mam do Was serdeczną prośbę. Mianowicie chcęabyście mi pomogli dobrać odpowiedmie suplementy, odżywki. Na siłownie chodzę ok 5-6 miesięcy. Moim celem jest pozbycie się tłuszczyku i przybranie czystej masy mięśniowej, co polecacie? Wzrost 183-4 waga; 75

co sadzicie o tym białku- ile trzeba go zjesc zeby jakos wygladac. chodzi mi np o przybranie 5 kg masy miesniowej Prosze o wypowiedzi

Co myslicie o tym produkcie Up Your Mass na przybranie czystej masy miesniowej. Warto to brac niz titan mass albo hard mass?

Jakie jest najlepsze białko na przybranie czystej masy mięśniowej i jakie inne odżywki można by było do niego dodać

Witam, zwrawcam sie z prosba ulozenia mi planu treningowego i diety na przybranie jak najszybciej masy. Waze 76 kg i mam 184 cm wzrostu. Z gory dziekuje,

Witam. Czy ktos pomoze mi rozpisać przykładowa diete na przybranie 5kg masy miesniowej? Kobieta 25 lat. Wzrost 182 waga 65. Aktywność 3razy w tyg z gumami mini band i obciążeniami na kostki.

OLIMP BCAA Mega Caps OLIMP Gain Bolic 6000 OLIMP Carbo Bedzie git ? glowny cel to przybranie troche masy miesniowej

Witam Co myslicie o tym polaczeniu? Moim celem jest zrzucenie kilka kg i przybranie "czystej" masy miesniowej. Z gory dzieki Pzdr

[...] słyszałem od kolegi, że moge tu otrzymać dobrą i wiarygodną pomoc, tak więć postanowiłem spróbować. Mianowicie, chciałbym was spytać, czy jest szansa na ułożenie diety na przybranie masy? Mam 189cm. wzrostu i ważne 85 kg. Chciałbym przytyć minimum 5 do max 10 kg, bo niestety jestem strasznie szczupły. Jeśli chodzi o sport to gram w piłke raz w [...]

świetna praca, dużo mi wyjaśniła i podpowiedziała. Jeśli bym ułożył dietę według tego co napisałeś ale zwiększyłbym ilość białka, węglowodanów i tłuszczy to mogłaby być to dieta na przybranie masy ciała ?

[...] (7-1) nie darzą się zbytnim szacunkiem. Problem pojawił się po przegranej walce Rondy z Holly Holm, po której Paige Vanzant pogratulowała jej zwycięstwa z mistrzynią, a Ronda nie była z tego faktu zbyt zadowolona. Więcej Gdyby miało dojść do tej walki, to obydwie musiałyby przejść na dietę. Jedna na przybranie masy a druga na odchudzanie :-D