zapaśnikmoże moja się podobała bardziej heheh chętnie podzieliłbym się z Tobą tym 6 kg sogiem tylko nieumiemjak umiesz podzielić to wal śmiało przemo 200 daj i mu soga bo jednak chłopak coś tam zrobił(może nie aż tyle co ja ale jednak coś zmajstrował كل واحد [...]
Na żywo w ch** lepiej, cały brzuch widoczny, pręgi na barkach przebijające się itp, ;-) A Chłopie, nawet dzisiaj w lustrze wydawało mi się lepiej.... A potem odpalam mój zaj**isty Xiaomi i mamy efekt|-). Ale kit z tym, nie dla fot przecież to robię. Dzięki Przemo;-)
No fakt klaty nie wypchalem w przod teraz to widze...ale czesto tak mam ze jak sie nad jednym szczegole skupie to o innym zspomne;( Przemo mysle ze w piatek jskies msle pozowanie pomoze jak przed Sopotem;) P.s kvrwa ostatni trening nog i lipa ns maxs od razu na poczatku bo juz. W 3 serii siadow cos mi yeblo w dwujce...nie przyjemne uczucie. Siadow [...]
Maniek ja Ci juz to wielki temu tłumaczyłem, że to właśnie hormony. Sam wiesz dzięki czemu nogi i dupe na scenie miałeś zawsze najbardziej docięte, gdzie jeszcze rok wcześniej nawet prążka na nich nie mogłeś się dorobić. Z kortyzolem też Ci pisałem, warto sprawdzić :-) Przemo widzisz ja to niby wiem, tylko budze sie z tym zawsze jak troche późno. [...]
Przemo ten Twój kumpel tak w ogole to taki w porządku gość :-) Może sylwetki nie ma ale ogólnie jest spoko. Dokładnie był taki Arab który w ogóle nie wszedł na scenę, bo jak się okazało był wpisany do niższej kategorii. Norbert też wbiegł na scenę kiedy już inni byli. Powiem tak chcieli to pewnie zrobić bo kosztach, większość osób które pomagały [...]
Tez teraz postanowiłem w hackach odpuścić pogoń za ciężarem, a właśnie dać inne ustawienie stop, I schodzić wolniej i max głęboko. Ty Przemo te nogi i tak masz doj**ane :-D ale fakt zupełnie inaczej czuje robiąc w ten sposób, no i jestem w stanie skupić się na tych nogach, a nie tylko dźwigać. Nasłuchałem się Joe Benetta %-) dla mnie tez plus [...]
01.01.2022 Sobota - masa tydzień 10 Dziś kolejny dzień off od cardio i siłowego. Wczoraj troszkę się odhamiłem ;-D Zeszły nam z Martą 2 butelki wina, bocian - którego większość ja wypiłem i na dobitke strzeliłem sobie małpkę żurawinową z monsterkiem, aczkolwiek nawet tego wszystkiego nie poczułem. Z taką masą to nie wiem ile trzeba by było tego w [...]
Ja pyerdole, jak ktoś kto chodzi na siłkę dostanie grypy, to dla Ciebie też wina siłowni oczywiście? Nie odrozniasz W OGÓLE chorób które spowodował BB, w jakikolwiek sposób, czego przykładem jestem tutaj tylko ja, od chorób na które cierpi milion innych Kowalskich, którzy siłowni nie widzieli na oczy, czego przykładem jest Marian. Nie wymienisz [...]
Dzięki Przemo. Ostatnio spotkałem znajomego co dawno mnie nie widział. Pierwsze co powiedział: "Konrad, czyżbyś wpadł na strzykawkę?" :-P Jednak IMO przykre jest to, że ludzie widzą tylko to, a nie że od końcówki lipca każdy jeden posiłek był u mnie policzony, nie ominąłem ani jednej sesji cardio, ani treningu - dodatkowo, nie chodzę poćwiczyć ot [...]
Teraz dochodzę do wniosku, że lepiej redukować tradycyjnie- spokojnie obcinać i robić swoje. Tak jak w Twoim wypadku :-)) Świetna forma Przemek! Przybije piątkę na backstageu i koniecznie musimy zrobić fote };-) igor na jakiej podstawie doszedłes do wniosku ze jednak lepiej tradycyjnie redukowac i powoli obcinac kalorie? Przemo bedzie dobrze ;-)