proteiny

[...] w tygodniu wychodzi mi ok 5h treningu dziennie, 2 razy ok 3h i raz 2h, wiec moje biedne cielsko dostaje bardzo mocno po garach ;-) A na koniec miska, znowu przekroczylam 120g bialka, ale tak mi sie wydaje, ze skoro organizm wola o proteiny, to powinnam go sluchac... Na koniec miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6234535edb33406c93b2657f2deb4ed1.png

8:30 - kończę Blade i na trening z Kolosem- będzie ciężko,jak zawsze :) Nie wiem ,jak Wy ale ja na takie poranne treningi przeważnie tylko włąściwie naczczo(nie licząc właśnie Blade lub czasem proteiny ) Mnie się tak najlepiej trenuje.

[...] 28 stycznia-będą także ćw na bicepsy w formie konkursu,do tego drużynowe ćwiczenia konkursowe na mieśnie brzucha(nie to ze sztangą :) ) A teraz -jak zwykle-Blade(trochę proteiny też dziś było-standardowa porcja 30 gramów ) i zaraz ruszam na trening klaty i ramion-120 minut uciechy na maxa :) Konkurencja jest trochę zdezorientowana :) [...]

[...] i nogi. Przed treningiem tylko pudding proteina All Nutrition. Nie zaznaczyłem smaku,dostałem karmelową(nie lubię karmelu ) ale o dziwo-ta mnie akurat smakuje. 40 gramów proteiny i można pakować dwie godziny a 30 minut dojazdu akurat rozdysponuje to w organizmie :) Jestem ciekaw czy ktoś próbowł już wyciskanie hantli na barki stojąc w tej [...]

Pewnie ,ze były procenty...inaczej nic by z tego nie wyszło...:) 100% entuzjazmu i 100 % zaangażowania..... i jeszcze 22 % proteiny w filetach z kurczaka...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8b6e9b4d05547ed999765a6675d0ff7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3b4059af1ff484887bdceea2ba7518e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/660f2ec28f414a1789b945ad999c0ded.JPG [...]

[...] 2,5g - Glutamina 1g - Tauryna 500mg - Pozostałe składniki: Animal Max Protein Blend (składający się z koncentratu serwatki, wyodrębnionych peptyd kazeiny, błyskawicznej proteiny z białka kurzego, wyodrębnionej serwatki, hydrolizowanej serwatki i peptyd glutaminy), monohydrat kreatyny, L-glutamina, peptyd glutaminy, L-tauryna, naturalne i [...]

[...] chętnie przyjąłem tą "propozycje" :-) Dzięki, chociaż kurę z ryżem z brokułem też lubię :-D Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-10-06 21:51:40 Filet z kurczaka to tylko proteiny. Żadnego fatu, chyba ze ze skóra jadłeś albo nieoczyszczonego z błonek i tłuszczu :-) Właśnie się zastanawiałem jak to jest gdy się je tego fileta więcej, tak jak [...]

Jesli TST - to wolny, ale mozna i calkowity, ale wowczas potrzebne jest tez badanie proteiny shbg - metoda posrednia liczymy wowczas poziom biodostepnego testosteronu. SHGB warto zbadac przynajmniej raz, szczegolnie gdy prowadzilo sie rozrywkowy tryb zycia "za studenta" ;) CYT: Oznaczenie stężenia białka wiążącego hormony płciowe – SHBG (ang. sex [...]

[...] z glowy -po piate:warto-a nawet trzeba zrobic sobie badania krwi i moczu oraz ogolne badania lekarskie pod katem treningu:moze cos lekarz zauwazy,doradzi.... -po szoste:suplementy,na tym etapie proteiny,bcaa,witaminy-jak sie odczuwa taka subiektywna potrzebe.o reszcie cudownych srodkow-zapomniec-niech sie tym mlodzi faszeruja-maja zdrowie..:)

[...] produkty pochodzenia zwierzecego dostarczaja istotnych skladników pokarmowych, których nie mozna znalezc w pokarmach roslinnych. Unikaj produktów zawierajacych sproszkowane proteiny. Unikaj pasteryzowanego mleka, nie pij niskotluszczowego, odtluszczonego, sproszkowanego mleka ani produktów mlekopodobnych. Unikaj przemyslowo produkowanych jaj i [...]

[...] Rozpuszczalność dobra a smak banan-truskawka smakuje jak landrynki i jest bardzo słodki. Whey Creamy Cocktail Pyszny i kremowy szejk białkowy Doskonałe uzupełnienie diety w proteiny Kompleks protein serwatki, mleka i kazeiny Smak french vanilia naprawdę pyszny, po rozrobieniu nawet z większą ilością wody ma kremową konsystencję. Rozpuszczalność [...]

[...] Salcev. W 1984 udało się zorganizować w Belgradzie Mistrzostwa Swiata Nabba,dodatkowo Petar Celik rozpoczął działalność w branży suplementów -koncentraty białkowe,czyli proteiny.Popyt był na rynku wielokrotnie większy niż możliwości produkcji. Jego upór i zaangażowanie oraz szerokie kontakty zagraniczne przyczyniłu się,że Petar został [...]

niestety to nie jest sport dla biednych;/ Niestety ciut mlody jestes wiec do pracy nie pojdziesz. Moim skromnym zdaniem trzeba bylo zainwestowac jedynie w proteiny,witaminy, mineraly i omege. A nie w jakies wynalazki syntraxa,bcaa, czy tez próbki supli z 1.3 ...

[...] w waskim chwycie 4x12-15 aktualny update uzywanych supli- -przed treningiem BCAA, glutamina, eaa, beta alanina, aakg, cytrulina - po treningu bcaa , gllutamina,eaa,, aakg(2x mniejsza porcja niz przed), białko, troszkę vitargo, minealy - po sniadaniu dozucam Daa, proteiny, vit+mineral - po poludniu równiez daa - na noc izolat, glutamina mineraly

Te włosy,nie myślisz o swoim facecie nie jest miło wyciągać je potem z przyzębia Jem,wszelakie chrząstki,sa smaczne i skutkuja lepszym prozdrowotnym działaniem niżeli te pieknie opakowane namiastki tego co daje nam naturka,cóz na tym polega magia marketingu Proteiny całkiem,całkiem mała:) ale i tak nic nie przebije Doriana...

Filet z kurczaka to tylko proteiny. Żadnego fatu, chyba ze ze skóra jadłeś albo nieoczyszczonego z błonek i tłuszczu :-)

[...] bf ok( 12-18 %) jest ok 40 % a z tych 40 %- 70-80 % to woda , czyli suchej masy jest ok 12 %. Robiąc sobie analizę składu ciała jest to czasem oznaczone,jako proteiny-czyli masa mięśni bez wody. Gwid-z tymi seriami to jest prawda ale trochę inaczej jest to wykonywane, niż przedstawione:przed tem najczęściej robi się kilka serii [...]

[...] jako amatorka popełniłaś podstawowy błąd. Nutella konsumujemy po, nigdy przed. Dlaczego nutella jest numerem 1 spytacie? Ano dlatego iż składa się z czekolady, orzechów i wiewiórek. Znaczy się jest magnez, dobre tłuszcze, proteiny i błonnik. Czego więcej trzeba po dobrze wykonanym treningu? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-05-01 22:49:22

[...] ktora dla mnie na ten moment jest niezbedna. Bez przygotowania, pewnie zjadlabym zdrowo, ale pewnie nie zadbałabym o odpowiednia ilosc np. tluszczy, glownie wegle i proteiny lądowałyby na talerzu, a bez odpowiednich tluszczy, wiadomo, zaburzony uklad hormolnalny... Co do wegli zlozonych, przewaznie mam jak jem omlet na sniadanie (dodaje [...]

Ja na wlosy lykam Vitapil, dziala rewelacyjnie: DZIAŁANIE: Vitapil to wyjątkowa receptura witamin (witamina B5 w dawce leczniczej), biopierwiastków i substancji odżywczych (białko sojowe, aminokwasy z drożdży) wzmacniających strukturę włosów. Zawiera wysokobiodostępne związki chelatowe, które wspomagają działanie i ułatwiają wnikanie w strukturę [...]