http://www.hypertrophy-specific.com/products.html porownanie szybkodziajacej proteiny - whey - Primer wolnowchanialnej - Driver zobacz a zrozumiesz ze mimo tego ze ronica jest moze 1h to jednak jest znaczaca nie mowie ze nie mozna brac na noc serwatki, nie jest to jednak optymalne ani pod wzgledem ceny ani efektow Your body does not like your [...]
Witam Optymalne rozwiązanie - spożywanie proteiny - mixa (Biniu ma tutaj racje). Kombinacja białka mlecznego/pszennnego/zwierzęcego/jajecznego jest ok. Można spożywać cały czas tylko mixa. Serwatka nie jest the best (w sumie nie ma takich) - wchłanialność czy inne cechy serwatki podawane w reklamach można sobie w (wiecie w co) wsadzić bo są [...]
Hmm decyzja należy do Ciebie, suple na pewno nie zostaną w 100% wykorzystane tak jak podczas okresu gdy normalnie trenujesz, ale po czesci zahamuja katabolizm związany z chorobą. Jesli brak Ci apetytu dobrym rozwiązaniem będą gainery/proteiny. No i podwójne dawki multivitaminy i vit.C aby wspomoc organizm w walce z chorobą.
[...] kolegami zkonsultowac mój plan treningow i diete proteinowa. Jest to c prawda wjezyku niemieckim, ale większości można się domylic. Obciazenia ulegly nieznacznej zmianie, a proteiny które biore to "De Luxe Protein" "WB Nutritin" + Kreatyna Dla Was może sa to trywialne pytania, ale dla mnie na moim etapie kazda rada jest na wage zlota. [...]
[...] i bialkiem szybkowchlanialnym - lub glukoze po treningu z mala iloscia fruktozy oraz bialkiem aby zadbac o odbudowe odpowiednia glikogenu oraz jak najszybciej zsyntetyzowac proteiny. glutarol - mozesz sobie darowac - jesli chcesz uzywac glutaminy w calch wzrostu miesni badz jako antykatabolik - tez sobie mozesz darowac - nie dziala tak jak [...]
Problem w tym że jeżeli chodzi o miche to tylko białko w kosmosie bo leci na vlcd reszta na 0 ale proteiny w zasadzie najwazniejsze. Czyli mozna dać dla spokoju, skoro stać na oxe to i na amino naskrobie hehe
no tak, ale ten tunczyk bedzie konserwowy jakby nie patrzec u mnie tu w sklepach polskich maja twarog, ale drogi. zdaje sie ze taniej niz w supermarketach nie znajdziesz. a nie lepiej kupic po prostu proteiny. dobrac jakies dla siebie?
sama je przeprowadzam nie musisz mnie obrazac ja Ciebie nie obrazam Pozdrawiam Edi: http://www.supplementdirect.com/reco...308171027).pdf http://kulturistika.ronnie.cz/c-4718...-proteiny.html póki co poczyaj Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-07-04 18:16:09
a moze polecicie mi jakies proteiny czy cos ? zeby sie regenerowac ? , kurde jak robilem 80kg na płaskiej 4,5 raz tak teraz robie 3 , mozlwie ze jak nei bylem tydzien a latałem na boks to sie rozluznilem i stad spadki ? waga bez zmian
Możesz spokojnie podciągnąć tłuszcze do 1.5g/kg. Dieta musi być bogata nie tylko w węglowodany i proteiny, które dostarczają energii, ale również w składniki mineralne i witaminy. Wzbogać swój jadłospis o świeże warzywa i owoce, jadaj różnokolorowe. Pamiętaj, zasada urozmaicania powinna dotyczyć każdego posiłku. Najlepiej jakbyś to rozpisał na [...]
[...] . Białko jest ważnym składnikiem pokarmowym, a regularna aktywność fizyczna powoduje, że organizm potrzebuje go więcej niż w stanie niskiej aktywności. Zapotrzebowanie na proteiny wśród sportowców dyscyplin siłowych i szybkościowych nie przekracza jednak raczej 2 – 2,2g na kg masy Zbyt duża ilość protein może powodować obciążenie nerek i [...]
Jak już sie decydujesz na ten Boldenol i wiesz ze nie jest to podrobka to lacz to najlepiej z Winstrolem,bedziesz mial niezly przyrost sily oraz szybki przyrost masy miesniowej.Do tego dobra dieta wysokokaloryczna i bogata w proteiny i bialko.i bedzie ok
od razu po treningu nalezy spozyc wegle i proteiny szybkowchlanialne ( i tu lepszy bylby kurczak), ale juz w drugim posilku godzine po treningu mozesz jesc twarog
Znaczy nie jestem pewien czy w PL tez bo to nie z PL strony wkleilem. Teraz znalazlem z PL nie ma. To jest sklad Kalorie 6 kcal Węglowodany 1 g - w tym cukier 0 g Proteiny 0,5g Instant Nitric Oxide Stimulator Blend: 2 135 mg Monostearynian glicerolu GlycoCarn® (chlorowodorek glicynu-propionylu-l-karnityny) L-norwalina Rutakarpina [...]