prosatan

ProSatan zapisałeś sobie oba teledyski przed kasacją tematu?

j/w TomQ ProSatan - czemu nie czas na Nitro? Utarło sie ze na 1 cykl tylko mono bez dodatków. Dlaczego? Jak chce mieć fajny trening z pompą to Nitro czy inne lajtowe przedtreningowki juz od 1 cyklu mozna brac. Efekty? wiadome nie bede sie rozpisywał.

mlody pozniej po 5g dla pewnosci ProSatan uzasadnij dlaczego ta metoda nie daje lepszych efektow, czekam na odpowiedz.

pierwsza sprawa wypelnij ANKIETE DZIALU to pomoze zobaczyc ogólny zarys twojej osoby !! napisz jakimi ciezarami pracujesz w podstawowych cwiczeniach!!!! plan musi byc dopasowany do twoich mozliwosci celow potrzeb!!! PROSATAN podciąganie do brody sztangi na braki - jedno z najbardziej kontuzjogennych cwiczen!!! nie polecam dlaczego uwazas ze tzreba [...]

Nie zwracałem tak dokładnie na to uwagi przy swojej redukcji. W sumie szybko na początku redukcji poprawił się brzuch głównie obwód spadł i "4" była widoczna, później żyłka na bicku i dopiero "6" na brzuchu po jakimś miesiącu stopniowej redukcji:) Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-05-20 18:41:08

nie opuszczają do klatki bo po prostu nie mają siły.ale po co ściagać ciężar i wykonywać poprawnie technicznie jak można dowalić ze 30kg więcej, opuszczać tylko do połowy zakresu mozliwości ruchu a poźniej można chwalić się kolegom ile to on na serie nie bierze. Niestety to się często zdarza.co do blokowania u góry ProSatan ma racje.nie nalezy do [...]

ProSatan - biorę betke activlaba, na pompę to raczej nie działa, natomiast mrowienie odczuwam, efekt mam taki, że nie mogę zmęczyć mięśnia tzn zrobię ciężką serię, a po niej czuję się tak jakbym jej nie zrobił, np zrobiłem serię pompek, nie czułem w trakcie zmęczenia po prostu ostatniego powtórzenia już nie odepchnąłem...

Agnes_1976, ProSatan - http://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu__krótkie_sesje_vs_ciągła_praca.-t716256.html Jak pisze faftaq: dieta jest podstawą. Zajrzyj do działu odżywianie Pozdrawiam, Zmieniony przez - Mahler w dniu 2011-06-06 09:30:48

Jeden kaps olimpu ma 1100mg, więc 6kaps powinno być ok. (dla 70kg wagi ciała) Taka dawka nadaje się przed i/lub po treningu. W dni nietreningowe można brać BCAA do śniadania, czy przed spaniem, można również do dowolnego posiłku w ciągu dnia. Osobiście jednak w dni wolne od treningu nie używam. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-10-19 23:09:31

Domyslam sie ze kiepsko wygladasz z takimi wymiarami. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i troche ruchu zalatwia sprawę:) Poczytaj o odzywianiu ogolnie na forum znajdziesz wszystko co Ci potrzebne w podwieszonych tematach w dziale odzywianie. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-06-21 00:25:33

ZMA to tylko zestawienie Magnezu, Cynku i B6, które wspomagają jakość snu i regenerację. Jeśli nigdy nie miałeś styczności z boosterami, to zwykły tribulus będzie dobry. Podobno tribulusy działają znaczeni lepiej na starszych mężczyzn, albo przynajmniej w pełni dojrzałych +25 lat. Sam jednak używałem np. Tribuactive B6 ActivLaba i czułem się [...]

@ProSatan - turnieje są co tydzień o tej samej porze. W sprawie nagród - temat się przeciągnął jeszcze mocniej z powodów urlopowych. Najmocniej po raz wtóry przepraszam. Dorzucam dodatkowo tickety Saturday Micro które dojdą jeszcze w tym tygodniu dla osób które czekają na nagrody.