pomiaru

[...] po asfalcie i przy okazji sprawdzić, czy istnieje jeszcze jedna ze ścieżek którą biegałam w zeszłym roku (w lecie widziałam tam koparki :-( ). Niestety nie wyłączyłam pomiaru z nadgarstka a wygląda na to, że Garmin nie łączy się automatycznie z pasem albo nie wiem jeszcze jak to ustawić. Cały czas mi pokazywał tętno spoczynkowe, więc [...]

Fighter, Paatik, Hesia dzięki :-) No co miałam zrobić, przecież nie mogłam odpuścić przez niedyspozycję %-) W kwestii tętna obstawiam błąd pomiaru - może zegarek się przesunął, może jakieś błoto się dostało albo ta lodowata woda z rzeki i czujnik zgłupiał ;-) Pomiar z nadgarstka nie jest tak dokładny jak z pasa. A kubeczkiem miałam się już kiedyś [...]

Tak, zbyt duzo zmiennych, zbyt duzy blad pomiaru, nieoptymalne po prostu, no ja tez nie patrze na te kcal z zegarka w ogole i nie uzywam takich wskazan do szacowania zapotrzebowania, a ta twoja aktywnosc to juz w ogole…

[...] pobiec po płaskim asfalcie to zrobiłam tylko 25 i 5 min. bardzo mocno. Byłam ciekawa czy dam radę utrzymać przez te 5 minut tempo 4:15. Na koniec 5 min. trucht. Padam do pomiaru tętna nie wzięłam, S1 i S2 biegłam wg zegarka ale jak się później okazało pomiar jest do d... bo na tych szybkich 5 minutach tętno nawet nie wyszło poza S2 czyli [...]

[...] błoto bo ciągle pada, więc bieg był dość trudny ale jakoś fajnie się biegło. /SFD/2022/9/15/12574e63b1394d5680c8bd48c98efb18.jpg Niestety mam jakiś problem z pasem do pomiaru tętna, nie wiem o co chodzi. Nawet jak wymienię baterię to mam podczas biegu komunikat "słaba bateria czujnika tętna" i dziury w pomiarach. Kupowałam już różne [...]

[...] byłam po 2 dniach kopania na działce ;-) Bicki tym razem nie dały rady. Dodatkowo gdzieś w połowie biegu burczało mi w brzuchu %-) Wszystko tak na wariata. Jeszcze pasa do pomiaru tętna nie wzięłam. Tego z którym biegam na co dzień było mi szkoda na taki bieg, a tego na OCRy nie zdążyłam znaleźć. Mimo tych wszystkich przeciwności wpadło [...]

[...] odebrałam dyplom. Nigdy więcej zawodów w taki upał - ja się do tego nie nadaje. Nie cierpię upałów. W domu okazało się że po raz pierwszy w życiu miałam obtarcia od pasa do pomiaru tętna 88-O /SFD/2023/8/21/4bbdefca5e4e4228a2f4089ee760c315.jpg /SFD/2023/8/21/75e48b2df2094ecd9c079d81db3cd9d0.jpg /SFD/2023/8/21/c54afdba9a0b456a8906b88cb18bfdd8.jpg [...]

[...] na zawodach nie miałam... No to wykrakała i miałam %-) Klasyfikacji wiekowej nie było, wyników i zdjęć jeszcze nie ma. Pakiety dawali po biegu, po oddaniu urządzenia do pomiaru czasu. Byłam mega zaskoczona, bo oprócz czapki dostaliśmy całą torbę przekąsek typu krakersy, orzeszki, czipsy. No idealnie na popołudniową imprezę w domu ;-) Przed [...]

[...] irytujące że nie mogę czegoś zrobić po swojemu }:-( Powrót do rutyny treningowej. Ciężko. Zawsze jest ciężko po przerwie. Biega się źle i powoli. Na dodatek coś mi pas do pomiaru tętna zaczyna świrować, może czas zmienić baterię. W poniedziałek spokojny bieg 9km, trochę górek. Wtorek - w końcu trening siłowy w grupie, do dziś czuję %-) Środa - [...]

Ja jak wazylem duza lyzke pelna to wyszlo mi okolo 12-14g, ale mam wage mechaniczna, wiec dokladnosc pomiaru nie jest zbyt wysoka

moja opinia jest taka - przy 84 kg i 93 w pasie stawiałbym na jakieś 18-20% tłuszczu, choc to tylko zgadywanie twoja waga liczy na podstawie danych i pomiaru - jak wprowadzasz nieprawdziwe dane do pomiaru dodając krzesło nie oczekuj poprawnych wyników

[...] -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk, magnez. 1. WYMIARY. Pomiary 29.09 08.10 13.10 20.10 27.10 03.11 10.11@ 17.11 24.11 01.12 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata - wys.pach - - - - - - 81,5 80,5 80 80 0 Obwód biustu 95,5 94,5 93 92,5 91,5 92,5 91 91 90 89 -1 Obwód pod biustem 71 [...]

[...] na przedmioty). To chyba woda... przekonam się za tydzień. Pomiary 29.09 08.10 13.10 20.10 27.10 03.11 10.11@ 17.11 24.11 01.12 11.12 18.12@ Różnica od ostatniego pomiaru: Klata - - - - - - 81,5 80,5 80 80 79 78 -1 Biust 95,5 94,5 93 92,5 91,5 92,5 91 91 90 89 90 91 +1 Pod biustem 71 70 68 [...]

[...] bo od razu idzie w brzuch i wszystko się zgadza zgodnie z artem, który napisała Obli o typach sylwetki. WYMIARY: Pomiary 11.12 19.12@ 25.12-rege#5 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 79 78 79 +1 Biust 90 91 91 0 Pod biustem 70 74 72 -2 Obwód talii 65 67 67,5 +0,5 Obwód pępek 71 72 75 +3 Obwód pod [...]

[...] ___________________________________________________ wymiary-dnia: 19.01'14 Pomiary 29.09 START* 11.12 19.12@ 25.12-rege#5 02.01** 10.01 19.01@ Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 81,5 79 78 79 80 78,5 79 +0,5 Biust 95,5 90 91 91 90,5 89 89 0 Pod biustem 71 70 74 72 70 69 70 +1 Obwód talii 73 65 67 67,5 [...]

[...] rozkładu i wykraczaniu DUUUUUŻOOO ponad bilans przez kilka dni w tyg: Pomiary 29.09 START* 11.12 19.12@ 25.12-rege#5 02.01** 10.01 19.01@ 28.01 07.02 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 81,5 79 78 79 80 78,5 79 77 77,5 +0,5 Biust 95,5 90 91 91 90,5 89 89 87 87 0 Pod biustem 71 70 74 72 70 69 70 70 69 -1 Obwód [...]

[...] wymiary Wymiary, dnia: 04.03 Pomiary 29.09 START* 11.12 19.12@ 02.01** 10.01 19.01@ 28.01 07.02 14.02 04.03@ 11.03 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 81,5 79 78 80 78,5 79 77 77,5 77,5 78 77,5 -0,5 Biust 95,5 90 91 90,5 89 89 87 87 86 87 87 0 Pod biustem 71 70 74 70 69 70 70 69 [...]

Prawidłowo ciśnienie mierzy się na wysokości serca dlatego cisnieniomierze nadgarstkowe są kiepskie, cisn zmierzone moze byc przez to wyzsze. Ręka podczas pomiaru powinna byc podparta. Najlepiej uzywac tradycyjnych ciznieniomierzy. Dodam jeszcze ze wyniki pomiaru na obu konczynach moga sie roznic ale roznice powinny byc niewielkie.

Urządzenie do pomiaru nazywa sie Skin Control i jest przydatne, bo dobiorą ci czas opalania na poszczególnych łóżkach biorąc pod uwagę stan Twojej opalenizny i moc lamp na poszczególnych modelach. Twarz jak najbardziej możesz posmarować tym kremem co do reszty ciała, z tym ze jezeli to jest brązujący to dokładnie, żeby zacieków nie było. Pod [...]

[...] Nikt nie lubi przecież wyrzucać pieniędzy w błoto. Niektóre osoby piszą tutaj że po 3 wizytach są już efekty a dalej to już z górki. Dziwi mnie to bo u mnie nie jest tak łatwo. Zastanawiam się co by tu zrobić. Może masz jakiś pomysł? Jedyne co mi przychodzi do głowy to pójście do salonu z maszyną do pomiaru. Może będą tam profesjonaliści?