pomiaru

Okej dzieki za dobre rady, bede mierzyć brzuch co tydzień i porównywać wyniki, a jak jest z tym przyrządem do pomiaru tkanki tłuszczowej, posiadam cos takiego na siłowni czy te wyniki są przybliżone do rzeczywistosci czy raczej nie ma co sie tym sugerować?

[...] Izotonika HOT - tutaj smak Gruszkowy a tutaj grejfrut.. mało kto przechodził koło naszej strefy obojętnie Im bliżej południa, tym pojawiało się więcej uczestników Kolejka do pomiaru butów: i oczywiście po naszego HOT-a jednym słowem - Tłumy Na scenie pokazy cheerleaderek I pokazy akrobatyczne ale przejdźmy do sedna - czyli do biegu. Ostatnie [...]

[...] wyznacznikiem bedzie zwykły centymetr krawiecki.Pozwala precyzyjniej ocenić postępy w redukcji tkanki tłuszczowej niż waga łazienkowa. Odpowiednio użyty umożliwia dokonanie pomiaru obwodów partii ciała reprezentatywnych zarówno dla poziomu zatłuszczenia sylwetki (talia, a u pań także biodra i uda) jak i dla poziomu tkanki tłuszczowej (ramię).Tak [...]

"Dietetyczką". Tzn. Skończyła dietetykę na SUM i pracuje dorywczo w jakimś tam gabinecie. Sprzedają diety jak ja to nazywam "z półki" :) Opowiadała mi kiedyś, że ma całkiem sporo różnych zabawek do pomiaru %BF. Jakieś mega specjalistyczne/drogie wagi i inne ciulstwa. Nie znam sie. Nie wiem czy można temu ufać.

Dieta 3700 kcal 185b 95t 527w Poniżej wrzucam zdjęcia z początku czyli jakoś 20-30 kwietnia i ostatnie moje pomiaru https://i.ibb.co/vq6whJ9/Screenshot-2022-06-18-16-45-54-48-d62ae898b7fb9f5648704460412946f0.jpg https://i.ibb.co/svy7GZD/Screenshot-2022-06-18-16-45-26-25-d62ae898b7fb9f5648704460412946f0.jpg Co do treningu to raczej wątpię żeby w [...]

[...] w jaki sposób waga spadała na jakich kaloriach, na tym etapie daj sobie spokój z obliczaniem zera kalorycznego z jakichs wzorów, te wzory będą miały znacznie większy błąd pomiaru niż te twoje obserwacje już zrobione na twoim organizmie. Kcal masz mało I co by tu ktoś nie powiedział, i tak musisz dołożyć, czy to zrobisz stopniowo czy dość nagle [...]

[...] Doktor Czyrny przedstawił wiele absurdalnych sposobów mierzenia wysokości rzepki - kilka z nich jest dalej wykorzystywanych (niestety), Najbardziej sensownym sposobem pomiaru jest wykonanie RTG kolan w pozycji stojącej przy wyprostowanych kolanach z napiętym mięśniem czworogłowym. Wtedy patrząc na rzepkę i na chrząstkę na kłykciach kości [...]

[...] glutaminie rosnie 2cm w bicepsie itp... reakcje paradoksalne, reakcje osobnicze, sporadyczne nie mogą być dowodem okreslonego potencjału preparatu, a jedynie specyficznej fizjologicznej wrażliwości danej osoby, badz naczesciej - są po prostu wynikiem błedu pomiaru tak wiec zdania nie zmieniam Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-01 13:39:28

[...] Endomondo, moze to byc inna aplikacja - z której przetransferuje dane treninhu do Endomondo. A moje pytanie dla osoby znajacej sie w temacie wydawało mi się proste - sposób pomiaru dystansu przebytego w sportach halowych bez dostepu gps. To pytanie o sprzet do sepcyficznego treningu, wiec moim zdaniem o jakąs tam część treningu... Dziekuje za [...]

Rano i po treningu efekt jest najszybszy. Czyli ten sam po krótszym biegu Ale biegaj kiedy masz czas. Tylko nie obiadaj się przed. Są zegary do pomiaru tętna ale to dość drogie zabawki. Ma to być wysiłek, przy którym możesz jeszcze rozmawiać ale z lekkim utrudnieniem. Zmierzysz kilka razy będziesz miał doświadczenie. Pozdrawiam Stary Grizzly

Nie, nie dają rzeczywistego pomiaru, zainwestuj w fałdomierz.

Wagi nie podają prawidłowego BF, dużo lepiej sprawują się urządzenia do pomiaru przez dłonie- ale one też zostawiają sporo do życzenia (mogą za to pokazać postępy w miarę realnie) , tak jak napisał Koniu-najskutecznejszy jest fałdomierz- jeżeli chodzi o domowe warunki to nie podlega dyskusji

Co do wag z możliwością pomiaru %BF. Każda takowa waga używa impedancji (mierzy opór elektryczny). W dużym skrócie waga wysyła impulsy i mierzy czas oporu. W założeniu tk. mięśniowa ma ok 60-75% wody podczas gdy tłuszczowa nie ma jej prawie wcale.Tak więc na tej zasadzie oblicza %Bf. Problem z tymi wagami jest taki że nawet te najlepsze wagi mają [...]

Pomiar należy wykonywać stojąc na równym podłożu. Postawa jaką przyjmujemy podczas pomiaru to swobodne stanie bez jakiegokolwiek napinania się. Taśma miernicza musi idealnie przylegać do ciała na całej długości. Nie może zbyt mocno ściskać klatki piersiowej ani zwisać.

a co do tego pomiaru to jest on w miare wiarygodny? wątpie ... pozwole wstawic sobie fotki ... ja bym dal sobie 13-15% chociaz te zdjecia to jak mialem ok 85-84 ... teraz 80-81 /SFD/Images/2015/6/29/bb9de0f34323456780fb53526d1a4614.jpg Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-06-29 23:04:37

Nie ,nie znam-ale to zaden problem-u nas w aptece jest maszynka do pomiaru-moge sie przejsc i sprawdzic w tygodniu:D Zreszta to nie głupi pomysł:D dzieki:D

Niby Tak Ale waga wzrosła mi i utrzymywała się jakieś 2 tygodnie,brzuch miałam lekko wzdety dlatego nie przybieralam sobie do głowy pomylki ale teraz waga (moja domowa)zaczęła lekko spadać i juz sama nie wiem czy to byl blad pomiaru czy sie spaslam już

Hyhyhy .. Ciekawość to pierwszy stopień do piekła i.. wyrzeczeń. Właśnie sobie zamówiłem maszynke do pomiaru ilości tłuszczu i wody w organiźmie. Za pare dni będe znał wyniki. Pomiar z grudnia 2004 był w okolicy 18%, aż się doczekać nie moge informacji ile mam teraz.

Zacznę od końca: Nie tak dawno w jednej z aptek w Krakowie była akcja bezpłatnego mierzenia ilości tłuszczu. Mierzyli "ręczną" maszynką do pomiaru tłuszczu. Pomiar wymaga(ł) podania wieku, płci, wagi. Z kolei w jednym z fitness klubów widziałem że używają do tego celu właśnie wagi z pomiarem wody/tłusczu. Podsumowując: masz prawo nie [...]

[...] w grudniu bez żadnych treningów, diety itd. Chce osiągnąć docelowo przedział między 12,5% a 15%, im bliżej dolnego zakresu, tym lepiej. Update: Maszynka doszła. Rozrzut pomiaru 2%. Jak na gówienko za 17 zł + transport nie jest źle. Wyniki: miedzy 11.8% a 13.8% Jeśli uśrednić to wyjdzie coś koło 12.8% a to już jest miły wynik. Najbardziej mi [...]