pomiaru

[...] "spuchnąć" - nabrać wody z wysiłku, dlatego ważysz więcej. Ale jednym kilogramem, to ja bym się nie przejmowała, bo to pewnie jeszcze się łapie w zakres błędu pomiaru, poza tym - byc może też z innych przyczyn organizm zatrzymał wodę . U kobiet wahania w zakresie 2kg w miesiącu moim zdaniem można pominąć, a przy Twoim wzroście to i [...]

[...] WPC 210g Orzechy włoskie 70g Wiórki kokosowe 100g Rodzynki 75g Żurawina 50g Kakao ciemne 60g Mleko ~300ml Co masz na myśli pisząc "popraw dietę"? Dzisiaj dokonałam pomiaru, rozczarowanie i smutek, bo praktycznie stoję w miejscu. W wczoraj skakałam jak 5-latka gdy weszłam w spodnie ciążowe z początkowego okresu. Czasami zastanawiam się [...]

Hmm zastanawiające jest to, że ja w pasie mam 82cm, wg kaliptera fatu 9% a gdybyśmy staneli obok siebie, to niebo a ziemia (tzn wyglądałbym jak szczypior %). Jak ty wyliczasz % fatu, skoro kalipter ma 3 pkt pomiaru ? Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-06-10 13:19:29

no i rosną te ręce cos patrząc na pomiary czy jednak nie? :-D Szczerze to nie mam pojęcia xD Bo chyba z rok nie robiłem tego pomiaru xD kiedyś jak sprawdzałem to 42cm były. Ale to tak jak mówię z rok temu, może dłużej :P Jedno wiem, jeżeli sobie rosną to za wolno i na bank nie tak jak bym chciał :P

[...] podczas lajtowego spaceru wyszło wiecej kcal przepalone niż podczas normalnego wydawało mi sie zawsze intensywnego cardio na rowerku. Jak to z tym jest, aż taki wielki błąd pomiaru? Bo i tak wydaje mi sie ze rowerek to jednak ciezsza forma cardio niż taki szybszy marsz, chociaz tam tempo 3:50 czy jakos tak to tez nie jest znów nawet szybki marsz [...]

Tak tak pamiętam Łukasz jak nawet wstawiłaś mi zdjęcia z pomiaru z jednego i drugiego dlatego właśnie cały czas pisze że dla mnie to jest tylko jedynie ciekawostka mam za friko paski i załatwione i zafrico glukometr tak więc sobie tylko tak można powiedzieć nawet że dla jaj sprawdzam no i przynajmniej wiem że jak tam będzie 100 to już jest grubo [...]

Sam korzystam z endomondo i sports-trackera (oba na raz) - mają możliwość współpracowania z paskami do pomiaru pulsu. Transmisja między paskiem a telefonem odbywa się za pośrednictwem Bluetooth. Cena takiego paska to około 240 zł. --> http://www.ceneo.pl/10769474 Bateria w telefonie wystarcza na około 2h użytkowania GPS + Bluetooth (jak [...]

[...] 18/18/19/19/19/19,4/19,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24/24/24/24/24/24/24,3 WAGA: 82/83,5/83,5/84,8/85,5/85,3/86,8 Jedyne co mi nie pasuje to biodra i pas. To musi być błąd pomiaru lub jakieś problemy trawienne-wzdęcia. Zauważ że przybyło 2,5cm w tygodniu 3.Nie ma mowy żeby zrobić tyle tłuszczu w 7 dni:-) Możliwe że twój brzuch podczas pomiaru [...]

[...] - 0,7kg (co dodatkwoo obniża trochę bf podany w %). Progres jest ewidentny odkąd usystematyzowałem jedzenie weekendowe ;-) Dla mnie najbardziej zadowalajace jest to, że wg pomiaru spadło wyraźnie z poziomu bf-u, nie tylko % ale też ilosciowo ;-) Potwierdza to też miara - w talii mam mniej niż na starcie i potwierdzają coraz częstsze zapytania o [...]

[...] więcej! Zmiana wymiarów wygląda mniej więcej tak (brzuch i talia pi razy oko, bo mierzone po wypiciu pół litrowego szejka): ramiona: 105 / 105 cyc: 89 / 87 (muuuusi być błąd pomiaru) pod cyc: 77 / 75.5 talia: 67 / 67 pępek: 75 / 75 (? tutaj nie umiem mierzyć) biodra: 97 / 95.5 uda: 54.5 i 55 / 55.5 i 56 łydka: 37 / 36 bic: 29 / 30 Pupa chyba [...]

[...] w poniedziałek ale pomiary w niedziele mi powiedzą czy moge dać 1(!) cheat meal czy tez nie cały dzień odpada bankowo,ale pizze czy kilo frytek z lodem zjadłbym bardzo chętnie }:-( waga nie ważna jeśli bebzon poleci od ostatniego pomiaru o ~2cm i %bf spadnie - to da mi przyzwolenie więc kolejne dni postaram sie jechac bardzo nisko na ww

Plan dobry i widać, że przemyślany :-). Odpocząć zawsze pomiędzy cyklami trzeba. Tym 1,5kg bym się nie martwił - trochę wody, błąd pomiaru itp. Wydaje mi się, że 4g ww to trochę za dużo ale to już sam zaobserwujesz jaka będzie reakcja Twojego organizmu.

K3NJI - pomiar wykonuję w miejscu gdzie znajduje się talia czyli jest to okolica nad pępkiem, +/- tam gdzie kończą się żebra. POmiaru dokonuję dokładnie wg przyjętych standardów czyli na wypuszczonym powietrzu ale bez wciągania brzucha, rano na czczo.

ojtam ojtam,wage lazienkowa z mozliowoscia 'bardzo dokladnego' pomiaru skladu ciala za 5 dyszek na allegro mozna juz znalezc

Kalipter ma to do siebie, że nawet jak złapiesz fałde troszke dalej (głebiej) to już tych cm wyjdzie więcej, a żeby łapać zawsze w tym samym miejscu pasowałoby sie pomalować markerem i zrobić pkt pomiaru %-)

każdy jest w stanie dojść do niskiego poziomu bf ale ważniejsza jest metoda pomiaru, czy ktoś bf określa za pomocą wagi co jest skrajnie niedokładne czy podaje poziom tłuszczu na podstawie pomiaru fałdomierzem bo to dwie różne sprawy

Gwid -2,5 cm nad prawym biodrem to mierzą dziewczyny :) A po drugie-czy gdzieś podawałem,że na podstawie tego pomiaru określamy % bf? Chodzi tylko o sam wynik pomiaru w tym miejscu-to wszystko . By określić dokładniej swój bf za pomocą tego instrumentu-można się zmierzyć w 3 miejscach,w 5 lub nawet w kilkunastu-są tabele do takich pomiarów w [...]

A po kiego grzyba wiedza o tym, jaki się ma %BF? No powiedz mi, co Ci to da? %-) Jak już tak bardzo chcesz pomiaru akuratnego, to jefyną wiarygodną metodą jest DEXA scan, ale nie wiem, czy owa wiedza warta jest kilkaset PLN. Ewentualnie można dokonać pomiaru grubości faldów tłuszczowo-skórnych, optymalnie w bodajże 11 miejcach ciała. Da to jakieś [...]

teraz to ja sie troche pogubiłem :P, czytałeś to: http://www.sfd.pl/temat162413/ ? "P.S Czy po tygodniu w którym dokonywałem pomiaru siły, muszę zrobić sobie jakąś przerwę?? Czy mogę odrazu zacząć Treningi HST??" -- właśnie po pomiarach masz zrobić SD

Tylko nie łazienkową. Z elektronicznymi wagami łazienkowymi jest ciekawy patent: Podana jest "dokładność" wagi np. do 100 gramów. Ale nie jest to dokładność pomiaru - tylko dokładność wskazania, czyli waga "pokazuje" z dokładnością do 100 gramów, bo tak skonstruowany jest wyswietlacz, natomist pomiaru dokonuje n.p. z [...]