[...] byc calkiem ok, ale boje sie, ze bedzie dalej roznac... :/ planuje kupic miare i zaczac sie mierzyc. Acha, ta waga co ja mam teraz w domu, nie moja, ale jest, to ma opcje pomiaru tluszczu, jeszcze nie sprawdzalam, co mi pokazuje, ale czy to moze chociaz pokazac wartosc zbliozna do prawdy, czy niewiele to ma wspolnego z rzeczywistoscia..? ile % [...]
[...] np. 01.01.2013 to ok. - nie mam więcej pytań .... -dokładnośc po przecinku do 4 miejsca? przy procentach to nieduża dokładność .... Wg mnie bez sensu,gdy sama dokładność pomiaru jest rzedu 5 milimetrów...daje to dość duży margines kolejnych błedów w nastepnych obliczeniach Nie ma tez w regulaminie zadnych wytycznych(specjalnie tak [...]
PANOWIE PROSZĘ WRZUCAĆ PODSUMOWANIE! Mikusi i Cyborg - prosze wkleić zaległe wypiski !! Podsumowanie ma obowiązkowo zawierać: zdjęcia przed i po , wymiary również porównanie wyników siłowych: przed , w trakcie, po i testu coopera - kto nie zrobił któregokolwiek pomiaru - MUSI TO ZROBIĆ! czekam na podsumowanie
Moje podejrzenia w stosunku do ciśnienia okazały się nieuzasadnione. Wynik pomiaru książkowy, a puls spoczynkowy 47 chyba mnie przeraża. Nie dlatego, że taki niski, ale dlatego, że moja strefa aerobowa prawdopodobnie przeniosła się na wyższe poziomy. "Trzeba będzie zap*****lać" - cytując klasyka :-) [...]
[...] Generalnie staram się mieć codziennie 1000 kcal mniej wg Endomondo. 1000 kcal bo - moim zdaniem - należy tę liczbę podzielić przez 2 lub nawet 3, w przypadku treningów bez pomiaru tętna. Te z mierzonym tętnem są nieco bardziej wiarygodne, ale wolę im nie ufać. Tu zrobiłem starą dobrą piramidę. Od 15 do 55 sekund ostrej pracy i z powrotem. [...]
[...] Monotonnie się robi i chyba jak przyjdzie 10000 swingów to nie będzie biegane z rana. Zobaczę. Wróżbita Maciej ma dla Was niespodziankę. Oto i ona Metryczka biegu bez pomiaru pulsu. Zwróćcie uwagę na kcal. To już można "bilnasować" :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b2940703ca94a1098dfe8a939fe0b8d.png Ta sama metryczka po wprowadzeniu średniej [...]
Na razie zostawię tak jak jest. Tym bardziej, że 1cm różnicy może wynikać z niedokładnego pomiaru w jeden, bądź drugi dzień. Wczoraj wieczorem jeszcze zacząłem się zastanawiać nad jednym. Waga pokazała 69,7kg, a wydaje mi się, że 2 tygodnie temu pokazała dokładnie tyle samo, co do 0,1kg. Może tam zawsze pokazuje 69,7, albo tyle wynosi ograniczenie [...]
[...] + 3 cm uwazam ze kiepsko mierzysz nie jest mozliwe by w klacie przybylo 5 kiedy w barach tylko 3 przeciez kazdy centymetr w klacie bedzie sie dokladal do obwodu wbarkach pas: 81 cm + 5 cm pasa nie da sie dobrze zmierzyc zawsze cos wplywa na blad pomiaru najlepiej nie mierz PS a tak w ogole przyrost prostownikow kregoslupa bierzesz pod uwage?
[...] obiadek i silownia A na obiad dzisiaj kura w pomidorach z czosnkiem i ziolami Ciekawe czy to miesnie, wydaje mi sie ze wygladam lepiej. No nie wiem, trzeba by to takie do pomiaru tluszczu miec zeby byc pewnym ze to miesnie. Moze lepiej sie nie wazyc? Tylko jak mam sie kontrolowac? Chciala bym zeby to byly miesnie Zyrafka ty wegli wogole nie? [...]