Jak smakuje i nie ma w składzie wiadra polepszaczy, to ja bym jadła. :) W razie czego możesz też wrzucać pytania do podwieszonego tematu "Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów" - gdzieś tam na górze forum powinien być.
Sugeruję zapytać w pytaniach do dietetyka albo pojedyncze pytania 1001 drobiazgów. Generalnie od badań polecam bziubziuś i rzabę. Nie wiem w jakim kierunku chcesz badania zrobic, wiem ze gdzieś po forum krąży fajna lista może warto poszukać i wrzucić do biblioteczki działu :)
Nie wiem właśnie. Chyba pojadę jak chłopaki z testu, ewentualnie jakieś sweet focie %-) pojedyncze się pojawia. Oczywiście jak będzie co pokazywac Rozciągałeś się? Tak się czepiłem trochę, ale jestem ciekaw odczuć.
Nie wiem właśnie. Chyba pojadę jak chłopaki z testu, ewentualnie jakieś sweet focie %-) pojedyncze się pojawia. Oczywiście jak będzie co pokazywac Rozciągałeś się? Tak się czepiłem trochę, ale jestem ciekaw odczuć. Tak. Ale wiesz, to pierwszy raz było, trwało rzeczywiście z 5-7 minut. Wrażenia? Nie wiem czy to istotne, ale rozpocząłem splita teraz [...]
[...] przyśpiesza odnowę funkcji mózgu po urazie i wiele innych. Wcale mnie nie zdziwi jeśli dziecko autystyczne, które nigdy nie mówiło po cyklu na tym leku nagle zacznie mówić pojedyńcze słowa. Co jeszcze ma do zaoferowania cortexin?Zerknijmy w badania: 1) Polepsza uwagę, percepcję wzrokową, pamięć, zdolność do samodzielnego myślenia, korowe [...]
ja ide zaraz robic swoj trening. jak zawsze mi sie nie chce jeszcze po grze w plazowce.chetnie bym se teraz pospal a nie sie katowal(zawsze lubie se ponarzekac przed treningiem jak bardzo nie chce mi sie go robic) ale dobra czego to sie nie robi dla przyszlosci choc nie wiadomo co z tego bedzie jesli chodzi o wzrost dzisiaj 10 trening czyli [...]
prostowanie nog 4x20 (40kg) przysiady z kangaroo 3x45 (hantle 6kg) wstepowanie* 2x35 (hantle 6kg) uginanie nog 3x25 (15kg) wzniosy lydek obonoz i pojedyncze uginania nielepiej na koniec? zreszta jesli on Tobie pasuje to powinnismy sie wszyscy cieszyc
opinie są podzielone jedni maja takie wrazenia jak Ty, mocne pobudzenie, przyspieszona akcja serca, problemy z apetytem lub ogolnie z zoladkiem , itd itp inni - w tym ja (wyzej wymienione przypadlosci tylko raz mnie dotknely, jeden jedyny), nie mialem czegos takiego , pobudzenie standardowe, pompuje na treningu ok - ale slabiej niz np. white flood [...]
zielona kawa to placebo,więc lepiej odpuścić bo szkoda kasy czemu placebo ? kwas chlorogenowy działa odnośnie ciśnienia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16820341 Odnośnie obniżenia homocysteiny https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15785008 Oczywiście tylko pojedyncze publikacje, ale podwójna ślepa próba jest, więc całkiem ok
chrisshyn 2litry mleka ed? hardkor tes - napisales ze jesz jablka/gruszki/sliwki jesli o mnie chodzi to wlasnie po nich mam najgorzej do tego jeszcze dochodza winogrona banan/pomarancz/grejfrut - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny [...]
Ponizej przedstawiam jak będzie wyglądała moja dieta i treningi. TRENING Rozklad tygodniowy Pn: Silownia Wt: Bieganie – Interwal Sr: Bieganie – Progowe Czw: Silownia Pt: Bieganie – Rytmy Sb: Silownia lub trening obwodowy w domu Nd: Bieganie – Wybieganie +rozciaganie/mobility/core upycham ile i gdzie się tylko da +basen jak się uda SILOWNIA [...]
22 luty - poniedziałek Nietreningowy 23 luty - wtorek Siłownia. Dzisiaj poleciałem same pojedyncze serie i chyba tak zostawię na dłuższy czas. Aaa... no i zrobiłem nogi siłowo pierwszy raz po ponad miesiącu. Na razie delikatnie, co tydzień będę zwiększał obciążenie. 1. Siady przednie 10x 20/30/40/50/60 2. WL 10x 20/50/70/80/90/100 3. Wiosło 10x [...]
Filmik mega, ostatnio też mnie męczy, żeby popróbować nowych rzeczy tego typu jak trampoliny, ścianki wspinaczkowe, slackline, strzelnica itp. Takie pojedyńcze aktywności, ale warte spróbowania. ;-)
4.10.18 DNT Miska: 1. Pieczona rybka w panierce, salatka 2. Salatka z wolowina, dynia, ziemniaki, awokado 3. Budyn gryczany z dynia, whey, mandarynka, orzechy wloskie 4. Grzanki z mozzarella (prawd***** juz wszystkie zezarlam :P), omlet bananowy z twarozkiem Po pracy bylam taka bez zycia, ze mialam w planach tylko wrocic do domu i walnac sie na [...]
1. podciąganie na drążku 2. martwy ciąg 3. wiosłowanie sztangą 4. przysiady 5. uginanie nóg leżąc 6. wyciskanie sztangi 7. rozpiętki 8. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 9. unoszenie hantli przed siebie 10. wyciskanie z za głowy 11. modlitewnik 12. wyciskanie francuskie Taki jest rozkład mojego HST 1,8,9,11,12 to serie pojedyncze [...]