pojedyńcze

Dzieki soltys. Nie robilem zwyklego tuck jump ale takie pojedyncze skoki przez przeszkode z podciagnieciem kolan do klatki jak w plyometryce 90-100cm.

Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

[...] dobrze prezentowali się u nich Hilde, Bardal, Jacobsen i Romoroen. Niezły sezon za soba mają też Finowie, Ahonen po raz 5 wygrał TCS, Happonen świetnie skakał w końcówce, pojedyńcze dobre zawody mieli też Olli i Hautamaeki. Dobrze prezentowali się Rosjanie z Pawlem Karelinem i Dimitriem Vassiliewem na czele. Dobry sezon również za Szwajcarami. [...]

[...] dupie przy innych ćwiczeniach, to mała partia. Zamiast tamtych zbędnych IMO ćwiczeń daj wykroki i tyle, jeszcze przywodzieciele zostaną zaagnażowane. Owszem można poprawić pojedyńcze małe partie np. brzuchaty, czy środkowy akton barków ale wg mnie to tylko split i dla kulturystów i dużo SAA Jak będziesz robił fronty ATG to też trochę dwójka [...]

Gram w to od niecalego tygodnia, pierwszy mecz przegralem 6:3. W mojej lidze nie ma zadnego bota a wszyscy grajacy maja druzyny po kilka miesiecy. Moj klub to Fc Targowa (78670). Poczytalem troszke o grze, zatrudnilem zad. trenera, kupilem juniorow do treningu (napastnikow). Mam zamiar grac systemem 3:4:3 badz 4:3:3 aby wykorzystac maxymalnie [...]

to temat pojedyncze pytania, nie koncert życzeń. ;-)

nie jestem "specem" od anorektyczek, ale z pewnością jedzą sporo poniżej swojego BMR, po prostu nie dopada ich efekt jo-jo, bo cały czas się pilnują i jak dojdą na głodówce do upragnionej wagi, to konsekwentnie jedzą te liście sałaty, zapijają wodą z melasą, w międzyczasie jakiś wacik namoczony w soku, żeby wagę utrzymać, a jak się zdarzy jakiś [...]

to nie pytanie na pojedyncze pytania a na pełna analizę przypadku...

Tak w ogóle, wdzięczność w 21 wieku to zapomniana cecha. W spamie jest rozdanych 18 sogów, kiedy w 'odpowiedziach na pojedyncze pytania' jest tylko 16 sogów na prawie 2000 odpowiedzi %-)

Moim zdaniem jest ok na początek i można zostawić. Tylko właśnie dodatkowe obciążenie by się przydało. Trochę ciężko mi w ciemno doradzać obciążenie, bo nie wiem ile masz siły. Dla większości powiedziałabym, że tego 1 kg nie czuć za bardzo, więc szła bym w 3 kg na ręce i z 8-10 kg na nogi. Rozwiązań jest kilka- pojedyncze hantle w dopasowanych [...]

no nareszcie ktoś się znalazł śledzisz na bieżąco cały turniej? czy tylko pojedyncze mecze?

Pojedyncze - załatwione ! I co u Was ?

łoo chooy sory za spam zauważyłem tylko pojedyńcze pytania i myślałem że to juniora :D. Sorry za spam jak coś to usuńcie. Już lece do odpowiedniego działu

Rafaeelloo to temat pojedyncze pytania, załóż sobie osobny temat

[...] dokładnie opisał że Fox white na szczęście testował i po pierwszym strzale całkiem ładnym,nastąpił stop naciskał "spust" i mieszanka nie wylatywała.Kiedyś też kolega z tego forum pisał tak o greenach cone co wcale ciśnienia nie miały...Może to pojedyńcze przypadki ale jednak się zdarzają. Kolega Robert tutaj wrzucił też że o czymś takim czytał.

alhambra, może wrzuć raczej w pojedyncze pytania http://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tkie%2C_pojedyncze_pytania._-t1042740-s36.html tam chyba prędzej któraś z modek zajrzy niż do spamu I dzień dobry :)

Ja postawiłem na Stipe, choć mam pewne obawy... Francis w każdym momencie walki jest wstanie wyprowadzić jeden cios, który może okazać się bardzo niebezpieczny. To chyba jedyny realny scenariusz na jego zwycięstwo. Jakieś pojedyncze, mocne trafienie i nokaut. Liczę jednak na to, że Stipe utrzyma odpowiedni poziom koncentracji przez pełne 5 rund, [...]

ja sobie musze sprawic pojedyncze saszetki pare sztuk massacry 2 i crea S

georgu, te pojedyncze osoby jakiej płci? Wyrwałeś już laski?

Mam pytanie takie troche pomieszanie trening+suplementy ale jako ze to tutaj jest temat pojedyncze posty to zadam je tutaj Otóż na początku sierpnia zaczynam cyklik masowy z 2 małych puszek cell pumpa do tego jakies witaminy i pierwsze pytanie : -jaki rodzaj treningu uwazacie bedzie lepszy zeby maksymalnie zwiekszyc obwody? Full body workout? Czy [...]