pojedyńcze

Stało się to na nartach pod koniec grudnia. W rezonansie magnetycznym zostało napisane "ciągłość więzadła ACL nie jest zachowana, widoczne są jedynie pojedyncze pasma", "MCL zerwane". Jeden lekarz zaleca rekonstrukcję, drugi odwleka. Nie wiem co mam robić. Bardzo PROSZĘ O RADĘ I POMOC Może z częściowo zerwanym więzadłem nie trzeba operacji. [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304251/ NIE OCENIAM TU CALYCH PLANOW DOMATORSKICH!! PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA O CWICZENIA W WARUNKACH DOMOWYCH , A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW "DOMATORSKICH", KTORE JUZ BYLY. OPRACOWANIA WLASNE - LINKI: [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304262/ PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA DOTYCZACE UGINANIA STOJAC, A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW ZWIAZANYCH MOCNO Z UGINANIEM "NA BICEPS" , KTORE JUZ BYLY. W tym temacie POROWNUJEMY i omawiamy TECHNIKE podstawowych cwiczen: -UGINANIE PODCHWYTEM ZE [...]

Ostatnio kolega MSS stwierdził w art "Kreatyna - negatywne skutki zażywania" ze przyjmowanie kreatyny powoduje migotanie przedsionkow Poszperalem troche po internecie i oto co znalazlem: Migotanie przedsionków to bardzo przyspieszone i nieskoordynowane skurcze włókien mięśniowych przedsionków serca. Przyczyny Przyczyny migotania przedsionków [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304262/ PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA DOTYCZACE WYCISKANIA LEZAC , A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW "LAWKOWYCH", KTORE JUZ BYLY. OPRACOWANIA WLASNE - LINKI: http://www.sfd.pl/Poprawić_wynik-wyciskanie-t17478.html / Michail KOPIE - LINKI: CIEKAWE [...]

Witam! W tym temacie będę zamieszczał soundtracki/tracklisty z gier, filmów i nie tylko, które zawierają muzę motywującą nas do wyciśnięcia maximum ze swego treningu. Będą to całe, kompletne soundtracki, motywy przewodnie, jak i pojedyncze utwory. Zachęcam do dzielenia się swoimi ulubionymi podkładami. Pzdr. Wg mnie w tym zestawieniu nie może [...]

Ktoś stosował tą przedtreningówkę? :-) Pytam bo jutro prawdopodobnie ją dostanę w swoje rączki , długi czas nie brałem nic z 1,3 w składzie - jestem ciekaw jak poklepie. Doszukałem się pozytywnych opinii na forum ale to jakieś pojedyncze wypowiedzi nieznanych mi osób. Tak więc jak ktoś z działu jadł, to dajcie znać Ja się podzielę opinią za [...]

Witam serdecznie. Moglibyście ocenić mój plan treningowy nastawiony na redukcję przy jednoczesnej poprawie jakości umięśnienia? Wiem, że nie można jednocześnie redukować i nabierać masy mięśniowej, dlatego główny nacisk kładę właśnie na redukcję przy trochę nietypowym treningu. Wygląda to tak, że nie wykonuję żadnych kompleksów sztangowych ani też [...]

Nie mam problemow z waga, jednak tluszczyk lubi odkladac mi sie na brzuchu i w boczkach. Odzywiam sie w miare zdrowo (ciemne pieczywo, mozliwie duzo warzyw, tylko gotowane), wczesniej czasami siegalem po slodycze, m.in. stad zapas tluszczu, ale przede wszystkim przyczynil sie do tego siedzacy tryb zycia. Co planuje robic w celu usuniecia oponki? [...]

***Podstawowe dane*** Płeć: M Wiek: 26 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel: masa Staż: Obecnie ćwiczę nieprzerwanie od 8 miesięcy, wcześniej prawie 3 lata (miałem przerwę ok. 3 lata) ze względu na kontuzję pleców/ jestem po ponad rocznej rehabilitacji. W 8 miesięcy przytyłem +/- 8kg, masa poszła ładnie, siła również (jednak tutaj uważam na plecy). Robiłem 2x [...]

Witam wszystkich!!! Ja mam roblem troche bardziej złożony ,sory ze sie rozpisze ale komuś wygadać si etrzeba :) od kiedy pamiętam na lewym jądze miałem takie zyłki z gulkami ,a ze jestem nie wstydliwy to tylko dowiedziałem sie jaki lekarz jest od jajek to odrazu poszedłem i wszystko pokazałem i dokładnie opisałem . On powiezdiał mi ze mam żylak [...]

Mam juz chyba od 2lat biale plamy , pojedyncze na plecach, nogach , posladkach i brzuchu , a rece to mam cale!!! Wyglada to okropnie :( smaruje clotrimaxolem i myje sie nizoralem, efektow nie widac jeszcze, ale zasem plamy robia sie czerwone albo suche szorstkie i zluszczona jest skora. Czym to leczyc? Jak dlugo i kiedy wiadomo ze to schodzi??. [...]

Witam. Od jakiegoś czasu obwody przestały mi rosnąć pomimo diety dopiętej na ostatni guzik. Ćwiczę ok. 2 lata i nadszedł chyba czas na cykl z pomocą supli. Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 56kg przy wzroscie 172. Teraz mam: lat:21 waga: 70kg Posiadam w miarę beztłuszczową sylwetke i celem mojej suplementacji bedzie przybranie SUCHEJ masy [...]

Mysle że tego jeszcze nie było nowość Malay Tiger: Enant Malay Tiger, produkcja kwiecień 2011. ENANTHAL-250 - Testosteron Enanthate, opak 10 amp po 250mg. http://images37.fotosik.pl/761/f0c29cb482ebc5e4med.jpg http://images41.fotosik.pl/801/91cf178acfb32b02med.jpg http://images37.fotosik.pl/761/4e99d71f916381d8med.jpg Firma przechodzi głównie na [...]

Witam, zakładam nowy temat z ofertą sprzedaży sprzętu. Załączam zdjęcia i ceny. Jedziemy: 1) Drążek naścienny 6 chwytów - Moja cena 60 zł (w Marbo 89 zł) http://images42.fotosik.pl/354/9c0f3ebe8d066da4.jpg 2) Poręcze naścienne - Moja cena 40 zł (w Marbo 59 zł) http://images35.fotosik.pl/1380/b6021ebc4e930d86.jpg 3) Ławka regulowana - Moja cena 150 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie sprawdzalem -udo: nie sprawdzalem -talia: nie sprawdzalem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: brak -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, nie pamietam dawkowania wiec napzse tylko srodki, [...]

Witam! Szukałem, ale nie znalazłem nić co by mnie zainteresowało:] a więc I właśnie. Otóz chodzi mi o plan treningowy na rzeźbe (wykształcenie mięśni z redukcją tkanki czyt. gł bemben xD) Chociaż sam juz nie wiem, tłuszczu straciłem sporo ostatnim czasem, denerwuje mnie ta ,, luźna skóra"? Cel jaki sobie postawiłem to coś mniej więcej aka [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z największym konkursem w historii SFD (i innych for sportowych) I MISTRZOSTWAWMI SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych sponsorów) oraz zgłoszeń -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html Link do tematu z pytaniami [...]

Napisałem ten post w podrozdziale "pojedyncze pytania" ale obawiam się, że nie doczekam się odpowiedzi także umieszczam go ponownie tym razem w samym rozdziale:) czekam na dyskusję mam nadzieję,że również z udziałem specjalistów... Mam Takie pytania, a może raczej spostrzeżenie mianowicie teoretycznie nie powinno się przekraczać ogólnie przyjętej [...]

Witam. Założyłem konto specjalnie dla tego tematu.Mam nadzieję, że w dobrym dziale. Oczekuję odpowiedzi na temat i nie przesyconych zbędną krytyką. Wiek 17(rocznik 18) Waga 74 Wzrost 186 Cel do osiągnięcia ogólne polepszenie figury; bez przesadzania; Staż obecnie trening od miesiąca; rok temu ćwiczyłem około 3 m-ce na siłce; Aktywność fizyczna wf [...]