[...] Jak chcesz jeść to kup sobie sama kawał szynki i upiecz ;-) To samo dotyczy chleba, jesteś pewna jego składu? Ladies pieczą chleb same. :-) A w ogóle to co to za owoce na podwieczorek? Mam nadzieje, że to przed lub po treningu? Jeśli miałaś trening to brak wypiski z treningu. Patrz jak jędzą inne dziewczyny. Zawsze możesz zgapić coś. No i [...]
[...] jest 1 kg, czy raczej 0,5 kg Porównuję z ubiegłym rokiem o tej porze, na obiad zjadałam 3-4 większe ziemniaczki młode, pół główki kalafiora z bułką rozprażoną na masełku, na podwieczorek miska truskawek z cukrem i smietaną, śniadanie i kolacja to po 2 kromki chleba z czymśtam, jakiś pomidor, ogórek. Według mnie wcale nie było to obżarstwo, nie [...]
na sniadanie omlet z ziolami, drugie niadanie jogurt nat z otrebami, lanczyk tuna w oliwie, pomidor, salata, podwieczorek pomarancz i jogurt a na kolacje to co moj ukochany wymysli...chyba beda kotleciki z indyka...