plusy

[...] po 15 razy 2. maszyna 25kg 4 serie 3. druga maszyna 40 kg 4 serie 4. "allaszki" 4 serie 35 kg 5. brzuszki na ławce 4 serie z obciążeniem 15kg plecy: 1. wyciąg (chyba tak się to nazywa) do klatki 4 serie 2. wyciąg za kark 4 serie 3. wiosłowanie 4 serie 4. wiosłowanie nogi wąsko 4 serie i jak pójdę po treningu na saunę to są jakieś tego plusy ?

pewnie, że się NIE mija z celem. ćwiczenie tricepsu po klatce ma same plusy - nie trzeba dodatkowej rozgrzewki, robi się mniej serii - 2 ćwiczenia po serie każde wystarczą w zupełności, żeby "dobić" triceps po treningu klatki, gdzie jest on wstepnie zmęczony. jest to zgodne z zasadą weidera, aby na jednym treningu łaczyć ze sobą grupy [...]

[...] łokciami, kopnięcia, obalenia, dźwignie itd. Treningi są wymagające pod wieloma względami i nie nazwałbym ich lekkimi. Dlatego wszystko zależy od tego do kogo się trafi. Co do boksu przedstaw wszystkie plusy treningów możesz też zabrać rodziców tak jak kolega wyżej pisał na trening boksu żeby zobaczyli jak to wygląda i pogadali z trenerem.

[...] sie wino na oleju, w formie roztworu, nie zawiesiny od np propa ? "Szkoda ze do dzis zadna firma nie robi wina na oleju, widocznie na zlosc ludziom robia, skoro sa same plusy. Zlosliwi cos ci producenci i niedoinformowani... " apteke pominmy, apteka jest malo reformowalna, nie chca robic dla koxiarzy boldenonu, trenow ale UG prosze: [...]

czyli samo siedzenie w basenie tez ma swoje plusy? nie trzeba plywac?

a po co ci plusy i minusy? sam ustalasz sobie długość przerw, jeśli cwiczysz na dużych ciężarach to czujesz potrzebe zrobienia sobie długiej przerwy, nawet kilkuminutowej. Dobrze, że robisz przerwy takie, na jakie Ty i Twoje mięśnie czują zapotrzebowanie

jest ciezej strawna niz drob czy ryby dlatego nie powinno sie jej jesc za czesto. ale jest tez na przyklad zrodlem kreatyny, w przeciwienstwie do kurczaka. wszystko ma swoje plusy i minusy. a na koniec powiem jeszcze raz - PODSTAWA TO UROZMAICENIE

również pierwsze wrażenie miałem, że w DT jak najbardziej pasuje cheat meal, bo więcej spalę ale ostatnio dowiedziałem się, że ładowanie przez treningiem nazajutrz ma wielkie plusy.

tak jak koledzy wyżej biegaj biegaj i jeszcze raz biegaj poprawisz sobie wydolność oddechową no i tym samym siłe na siłce ja np jak sobie pobiegałem i potem poszedłem na siłke to podniosłem więcej i lepiej mi sie trenowało w dniach kiedy biegałem także same plusy dodaj do swojego zapotrzebowania kilkaset kcal i masa będzie szła do góry :) :)

ale przez grube kości można mieć aż +5kg więcej na wadze? Jakieś plusy mają grube kości?

modlitewnik plusy -wygodny -dobra regulacja -stabilny minusy -zastosowanie zbyt słabego mocowania miedzy deska a metalowa częścią modlitewnika, 6 malutkich śrubek nie przekonuje mnie do tego że wytrzymuje 150kg

stacja na nogi plusy: -mocna zakładałem 70kg i miałem wrażenie ze mogę założyć spokojnie 100 albo więcej -zastosowane porządne gąbki przez co nic się nie wrzyna minusy: -zastosowanie cieniutkiej rurki na ciężarki to jakieś nie porozumienie po paru treningach są już dość głębokie rysy gwarantuje że po pewnym czasie ta rurka zwyczajnie się urwie i [...]

To dałeś sporty każdy z innej parafii jak to się mówi. Zamiast karate może BJJ ? Jak wybierasz sport walki to nie licz tylko na to, że skopiesz komuś tyłek. Bo na początku na pewno tak nie będzie. Musisz w każdej opcji twojej znaleźć plusy i dopiero potem zacząć wnioskować. Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2010-08-28 22:39:00

przed biegiem raczej w umiarkowanej ilości, w takich ilościach taurynka trochu pobudzi, trochu przesunie zmeczenie, w jakimś tam stopniu pomoże się zregenerować i to są jej duże plusy więc spokojnie możesz brać szczególnie w okresach, porannym, przed i potreningowym.

witam zakupiłem tą ławeczkę , używaną co prawda , lecz w idealnym stanie , i chciałbym się podzielić z wami opinią,.... plusy : wyciskanie leżąc - super stabilnie, mimo śrub, skos też ok, już troszkę mniej stabilne stojaki lekko wyciągnięte do góry. modlitewnik 1sza klasa, lepszy imo od hesowskiego minusy (niestety) jeżeli ktoś ma nadzieje na [...]

[...] przyjmowanych na noc.Będąc już w układzie krwionośnym niezależnie jakiego pochodzenia aminokwasy będą tam tak samo długo wykorzystywane , lecz białko serwatki ma te plusy że w postaci amino znajdzie się tam szybciej i zostanie lepiej wykorzystane ze względu na korzystnieszy bilans aminokwasów. ------------------------------ Zamiast dać [...]

Ale sa inne plusy turka do mety.

Taa rozumiem :) Właśnie ćwiczymy jak gramy plasy,skróty z zagrywki,kiwki itp ponieważ chcemy wystartowac w jakimś Turnieju. Tak się pytam czy jakieś Plusy się znajdą z Plaży i potem zaowocują na Hali :)

jak masz diete, to beda plusy

sa plusy i minusy takiej zabawy