plusy

[...] duża monotonia na treningu, robię bo muszę. 17 tydzień leci tym samym planem, a mniej więcej znam swój organizm i wiem, że co 9-11 tygodni potrzebuję nowego planu. Jednak są plusy, siad bułgarski bez żadnych problemów, mógłbym dołożyć, ale dam sobie już na wstrzymanie, zaczniemy dokładać na masie. Ogólnie, odkąd waga leci, to podciąganie, wyroki [...]

[...] z tego, ze mogą mi wytknac cos co zrobilem żle, a sa to naprawde blache sprawy, no ale jak po tym idzie komentarz to glowa chce analizowac. Gdyby zaczeli dostrzegac we mnie plusy, których jest mnóstwo, na pewno wychodizlbym z tego szybciej, ale jak być może do nich mowili tak ich rodzice, do ich rodziów moze ich rodzice, to nie znaja innej [...]

[...] jednego elementu - silnej woli! A Tobie jej nie brakuje. ...a jak przychodzi słabsza chwila, w.koncu jesteśmy tylko ludźmi - są różne metody (czit mil, Refeed, czit day) które pozwalają silnej woli nadal być silną. Trzeba robić tak aby nawet z tej chwili słabości wyciągnąć jakieś plusy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-01 12:31:07

[...] tylko ludźmi - są różne metody (czit mil, Refeed, czit day) które pozwalają silnej woli nadal być silną. Trzeba robić tak aby nawet z tej chwili słabości wyciągnąć jakieś plusy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-01 12:31:07 Bardzo mądre słowa. Imo lata niedbania można w wielkiej mierze nadrobić, o ile nie zniszczyło się czegoś trwale [...]

[...] A Tobie jej nie brakuje. ...a jak przychodzi słabsza chwila, w.koncu jesteśmy tylko ludźmi - są różne metody (czit mil, Refeed, czit day) które pozwalają silnej woli nadal być silną. Trzeba robić tak aby nawet z tej chwili słabości wyciągnąć jakieś plusy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-01 12:31:07 Dzięki Sol. Ważny post dla mnie...

W kwestii czego? Że wysokiej jakości trzeba spożywać? Badania, jak przeważnie bywa, pokazują plusy i minusy. Jednak dochodzi jeszcze praktyka, nie moja oczywiście. Praktyka mówi o ilości 2-3g. Namacalna rekomendowana dawka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-12 00:00:36

If ma swoje plusy ale jedni odczują to bardziej inni.Mniej .pamiętam jak robiłem kilka lat temu pierwszy temat o if a wtedy byłem zaslepiony ,uważałem że to święty grał redukcji, szukałem potwierdzenia w badaniach .i co się okazało? Okazało się że rezultaty są porownywalne z każdą dieta restrykcyjna! Nie ma chyba żadnego badania - w sumie nie wiem [...]

[...] ale od kiedy zacząłem stosować te opaski nie mam juz tego problemu. Bardzo fajnie stabilizują nadgarstki, szczególnie przy cwiczeniach typu push. Jak narazie widzę same plusy tego produktu. No może poza jednym małym minusem, a mianowicie przy tym stalowym elemencie czasem mnie uwiera gdy chcę zacisnąć mocniej ale to nie jest takie tragiczne. [...]

[...] Ciebie :-) łałałiła ładnie. Tez sie dlatego skupic nie moglam ogladajac filmiki bo tylko na te miesnie sie gapilam %-) Ilomi super ! Bede chciala po wakacjach podebrac ten trening %-) ..moge ?%-) Ilomi a dlaczego na pilce robisz niektore cwiczenia ?(nie wiem jakie sa tego plusy dlatego pytam ) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-02 16:52:44

Venc1Lq - ja tak samo:) a w dodatku pożyteczne, same plusy:) 20.12.2011 Dieta: kcal - 3400 Jeszcze ostatni posiłek mam do zjedzenia, warzyw dużo, owoców tak samo, węgle zwiększone;) Dziś trening połączony z relaksem w aqua parku. Najpierw była zjeżdżalnia na rozgrzewkę, następnie taki trening: Rozgrzewka - 120 m. - 2 baseny (niby basen ma [...]

[...] wychodzę na prostą :) Może kiedyś będę się mogła pochwalic. Wczoraj zrobiłam pomiary żeby sprawdzic jak 2 tygodnie rege na mnie wpłynęły. Moim zdaniem nie jest źle. Są plusy oczywiście ale jestem przekonana że to szybko spadnie. Waga w sumie przed świętami pokazywała dokładnie tyle samo. Będzie dobrze. :D Od wczoraj miska już czysta ale [...]

[...] :P) Obawiam się po prostu, że moja wizja siebie zaczyna odbiegać od rzeczywistości }:-( Keb wiesz, ja na codzień mam takie podejście że dochodzenie do celu powoli ma swoje plusy. I że nawet jakbym się zatrzymała tu gdzie jestem to płakać nie będę. Ale... z drugiej strony tyle "wysiłku" a efekty przeciętne. Nadine dzięki wielkie za [...]

[...] mi nieplanowany wyjazd nad morze w weekend (taki trochę służbowy). Nie dość, że dwa bankiety to i treningi wypadną. Jakoś sobie to zorganizuję, co by tragedii nie było. Zawsze możesz popływać. ;) Jak się dobrze zakręcisz, to może namówisz Shadowa na jakiś wspólny wypad po zatoce - i nowe znajomości będą i skorzystasz treningowo. Same plusy. :-D

[...] wzrost (choć ja mniejsza) i brzunio... a do likwidacji tegoż dziada przyczyniają się skutecznie zawarte w krzyżowych związki Indole-3-carbinole... więc trzeba rozważyć plusy i potencjalne minusy. Ja brokuły jem często. 2) ilość węgli: tu drugi cytat z naszej szefowej: "...podnies ww do 120g nie trzymaj ich za nisko tego tarczyca tez nie [...]

Wszystko ma swoje plusy i minusy.. Polska to Polska, a bycie zarobkowym emigrantem to nie jest wcale takie slodkie ciastko jak sie wydaje. Pieniadze i komfort zycia nie wszystko, no, powiedzmy, nie kazdemu, sa w stanie zrekompensowac.. Dzis plywanie rano, bieganie wieczorem. Wszystko zgodnie z planem i bez przygod i historii. [...]

[...] umiera, a poza tym czy jak rzuci papierosy to grypki tez nie dostanie??? A odpornosc pewnie zmniejszyla fajczeniem wczesniej ;-) Sama rzucilam z 7 lat temu i imho sa same plusy, ale uwaga: nic za darmo. Organizm sie oczyszczal przez pewien czas i farchalam rano w chusteczke jak chlop z kopalnii %-) moje wypluwociny (jak sie to nazywana %-) ) [...]

[...] pracy nie mieszczę się w spodnie, które przed zmianą były dobre. Temperatury nie pomagają, o dziwo mamy tu ostatnio ok. 30 stopni. Pogorszyła mi się też cera. 3. W wymiarach plusy: częściowo na pewno spowodowane czerwcowym "upadkiem":-P, ale w związku z tym, że cały czas praktycznie jestem spuchnięta, nie wiem co gra tu główną rolę. 4. Miska [...]

Dziewczyny (akurat będzie u aureel, ale dotyczy to większości;-) ) naprawdę, przestańcie się tak przejmować i stresować pomiarami. Jak będą plusy, to świat się nie zawali, a nie warto uzależniać swoje samopoczucie od centymetra krawieckiego;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-03-21 17:17:33

a jakich skutkow ubocznych oczekiwales po 30mg metki pierwszy raz w zyciu? chyba powinienes oczekiwac na plusy jakie za tym ida

[...] zarezerwowane dla małych obciążeń – NIBY! Nigdy nie czułem tak mocno klaty jak po Rozpętkach z dużym obciążeniem, żadne wyciskanie mi tego nie dało, to ma oczywiście kolejne plusy oprócz odczuć klatki, duży ciężar wymusza pracę grzbietu, no bo przecież występuje ta retrakcja robiąc Rozpętki, więc siłą rzeczy po ciężkich Rozpętkach pojawią się [...]