pierogi

ja zaraz pierogi będę jadł:D bo aż mnie już w brzuchu ściska a potem na siłownie nogi robic i aeroby

a ja znowu pierogi

pierogi z miesem :D

No pierogi z twarogiem są fit według mnie, węgle złożone i białko zntwarogu, Fatu zero. Trochę cukru może ale to bez znaczenia

Zgaduje że pierogi na słodko? :-D

****a mac jem se pierogi i ogladam informacje na polsacie - jakis typ z podahala po pijaku obcial sobie skeiera fuita. lekarze nie zdazyli go uratowac ( w sensie fuita ) -jakis przychlast w usa napada ponad 80 letnie babcie idace do koscila, leje po twarzy i zabiera torebki z 33 dolarami... ... albo sie keidys nie mowil o takich rzeczach, albo ci [...]

Poprzedni tydzień klapa. Dieta nie liczona. Niby jadłem tyle samo co zawsze, ale zmieniały się źródła węglowodanów. Zamiast ryżu jakieś pierogi, zamiast wafli ryżowych kromka chleba itd. Białko i tłuszcze raczej na stałym poziomie i dostarczane z tych samych źródeł. W tym tygodniu zwiększam ilość węgli w DNT, bo cały przyszły tydzień urlopuje więc [...]

Wiadomo plany, moze kiedys sie pomysli ale poki co to pierogi z kapusta i grzybami%-)

Tyś dziwny bo od mamy dostawałeś pierogi made in ussr za dzieciaka, to siła poszła

ta pierogi z metaserem wycinałem sie na efedrynie kozacko szło, złamałem łape robiłem cardio it... zaczałem cwiczyc duzo jadłem walka o stracona mase i sie spasłem nie ma tragedi ale spasłem sie troszke

[...] i nawet opcja, nie gotuje, wiecie gdzie jest lodowka niewiele pomogla zwyczajnie ugotowali jakis polski szajs ktory ledwo moglem przelknac i co tu robic, gotowac po ludzki i sluchac narzekania czy nie gotowac i jesc gowno :D Dobrze ze jak w PL jestem to ciocia gotuje bo ona gotuje wypas i pierogi to mi dzieci z talerzem probuja zjesc :D

Wigilia minęła uf. Miski nie wklejam, bo za czysto nie było. - barszcz + cztery uszka, cztery pierogi, karp pieczony, karp w galarecie, kawałek śledzia w śmietanie, kawałek ciasta orzechowego, kawałek murzynka, pół lampki wina OMG a wydawało mi się, że tego było mniej ;-) tak czy inaczej całą noc nie spałam, głowa bolała,brzuch bolał, suszyło. [...]

iPrzychodzi matka do domu i zastaje syna przy otwartej lodówce jedzącego zamrożone pierogi. - Synku, mógłbyś je chciaż odgotować! Syn wystraszony: - Kto? Ja? Ja nic nie paliłem...

[...] 63kg/7x6p były to super serie. Potem przejechałem na rowerze 40km. Zjadam dalej 1,25kg twarogu chudego, 5 jaj, z 5og białka w proszku, owoce, trochę chleba. Zjem jeszcze pierogi z farszem serowo-ziemniaczanym polane przesmażoną cebulką (zostało z obiadu :-)). A i wypiję winko przegryzając słonecznik. W nowym KIF jest wzmianka o mnie z zawodów [...]

bedzie wyżerka,bo pierogi juz zjadłem

Bęziemy pierogi lepiec? :-D

pierogi

zapewne papierówka 6:00 4 kaps mono 6:30 100 owsianych + 300 mleka + woda + 20 oliwy + 30 Protein szkoła 15:00 pierogi z ziemniakami i kaszą gryczaną 16:00 10 BCAA + 4 kaps mono 17:30 100 Mammoth + 50 owsianych + 20 oliwy + mleko 20:30 ciemne pieczywo + szynka +warzywa 21:30 100 Mammoth + 50 owsianych + 20 oliwy + mleko

Pierogi Ruskie ! :D nie mogłem się oprzeć a tak to chińszczyzna (Ryż + Kura+ warzywka + sos chilli) :D

Pierogi nie są zle :-) Jak weszły w bilans to ok