Gala petarda, każda walka przed czasem, co do Shoguna ehhhhhhh, mój ulubiony zawodnik, ale uważam, że zmiana kategorii wagowej wiele nie pomoże, tam jeszcze wyższy poziom moim zdaniem. Shogun mimo młodego wieku jest wyniszczony wojnami ringowymi, i moim zdaniem ,aby nie rozmieniał sie na drobne powinien zakończyć karierę, podobnie Tomek Adamek po [...]
Miki54 ja zawsze byłem suchar dla tego się tak cieszę z masy całe życie ćwiczyłem kalistenike dodałem siłownię i jest petarda. Do maja lecę masę później to będę wycinał :D NPP dodałem bo sam enan mnie zalewał teraz mi ładnie chociaż wycięło bary plecy tric powolutku hehe
[...] WALKI OMO! oczywiscie jedne mniejsze, drugie wieksze, ale istnieja. ponizej wklejam foto: napis tloczony, wykonanie bardzo porzadne, naprawde jak dobrze zastosujesz - to petarda. polecam, kazdy powazny swiniak powinien miec w arsenale. a powaznie, to nie spotkalem sie z niedzialajacym omo, a bije je juz dlugo i sporo ampulek przeszlo przez [...]
Co to za pytanie czy jest sens zmieniac lab? To chyba oczywiste skoro wynik mizerny to mówi samo za siebie, bierzesz saa żeby byla petarda czyt. Stężenie równe z etykietka a tam jest stanowczo zaniżony pulap wiec zmień lab
napisałem w temacie 1 redukcja ale 5 lat temu już takie coś było ale bez diety tzn była ale uważam że słaba. wtedy z 93 zleciałem na 80 i była petarda naprawde choc duzo obwodów poleciało, teraz chce zrobić tak żeby dużo więcej zostało i jak będzie!
jak sama mete zjesz to bedzie petarda mozesz tez propa wziac deki nie bierz, mocno blokuje, libido spada /na dlugi czas/ deka jest dobra do bardzo dlugich zlozonych cykli
niezle, ale czy to nie taka jednorazowa petarda otoz w kacie nie wzial by za wielkiego ciezaru poniewaz jest to dosc specyficzne cwiczenie, ktore trzeba umiec. czesto widze ze poczatkujacy nie radza sobie z tym cwiczeniem, brakuje u nich stabilnosci w tych ruchach, a zeby ona byla trzeba to pierw poprzec doswiaczeniem silowym z wykonywania [...]
[...] na boki w poniedziałek. Ciągnij tak długo jak się da. Jak 3x3 będzie cięzko szło to wjedź na 2x2 i jedziesz dalej dokładając po 2,5kg. Klatkę zawsze starasz się robić dynamicznie(nieważne czy robisz na 50% czy na 90% maksa) - opuszczasz szybko i po kontrolą, zatrzymujesz na sekunde i petarda w górę. Zatrzymanie nauczy Cię eksplozywnego startu.
Z lekkim opóźnieniem ale mam i ja! 8-) Gwoli ścisłości, opóźnienie było z mojej strony, bo musiałam sobie przetransportować paczkę do Anglii :-) Super paka! Dziękuję jeszcze raz za wyróżnienie. Na razie otwrzyłam jedynie wheya o smaku czeko-śliwka. Smak petarda, bardzo mi podpasował. /SFD/2018/6/1/a1e97081510b4d7f966a59d3ed562fbb.jpg